אני אלרגית ללקטוז. רציתי לדעת אם אכילת מוצרי חלב תזיק לי.

בדרך כלל כשאומרים אלרגיה לחלב לא מתכוונים לאלרגיה במובן הקלאסי, אלא למצב בו יש מיעוט של אנזים בשם לקטאז המפרק את סוכר החלב (לקטוז) ברירית המעי. אכילת מוצרים מכילי לקטוז תגרום לכאבי בטן, גזים ושלשולים. הבעיה נפוצה מאוד במבוגרים. הפיתרון הוא צמצום בצריכת חלב ומוצריו. בדרך כלל לא מדובר באיסור מוחלט, אך צמצום מומלץ בהחלט וכן אכילת גבינות שמכילות הרבה פחות לקטוז מחלב וגלידות. בנוסף ניתן לקחת את האנזים כתוסף מזון ומומלץ גם תוסף סידן אם צריכת מוצרי החלב אכן יורדת משמעותית.