חיפוש רופאים
בדיקות
מונחים
כתבות ומחקרים
ערוצי תוכן
מחשבונים
מזונות מומלצים לטיפול בחסר של ויטמין B12
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 14/07/2008
1 דקות קריאה
שאלה:
בבדיקות ויטמין B12 נמצא אצלי רמה של 112. רציתי לדעת מה לאכול (אני לא צמחוני) ואיך אפשר להרכיב תפריט. אני מקבל זריקות אחרי שבמשך כשנה שהרגשתי חולשה נוראית.
תשובה:
המקורות העיקריים במזון לוויטמין B12 הם בשר, דגים, ביצים, וחלב ומוצריו. בדף הבא תמצא פירוט של מגוון מזונות העשירים ב- B12 שתוכל להוסיפם לתפריטך: http://www.orlyziv.com/b12.htm
רופאים בתחום
פרופ' עמירם ניר
קרדיולוגיה
מנהל היחידה לקרדיולוגית ילדים ומומי לב במבוגר, המרכז הרפואי שערי צדק, ירושלים
ד"ר דוד אוריון
נוירולוגיה
מנהל מחלקה לשבץ מוחי ומחלות נוירווסקולרית, בי"ח שיבא, תל-השומר
פרופ' בנימין וולוביץ
ילדים
