החל ממוצאי שבת תפסו אותי כאבי אולקוס (לאחר 25 שנה שלא היו לי כאבים רציניים) עד יום שני. ביום שלישי הייתי בצום (תשעה באב) ולא כאב לי בכלל, וכשאכלתי בצאת הצום חזרו לי הכאבים, שנמשכים עד היום (יום ד'). ברצוני לדעת מהי התזונה הנכונה בשבילי, כדי שהקיבה שלי "תירגע".

אולקוס, או כיב קיבה בעברית, בהחלט יכול להגיב למזון, כלומר, כשאוכלים הכאב מתגבר ,וזאת כיוון שנוכחות אוכל בקיבה מעודדת יצירת נוזלים חומציים על מנת לעזור בתהליך העיכול. הפרשת נוזלים מסוג זה היא שמגבירה את תחושת הכאב. חשוב להימנע ממאכלים חריפים, אלכוהול, קפה, עישון, וממשקאות חומציים (קולה, מיץ תפוזים). במקביל יש לצרוך סיבים תזונתיים בכמות גדולה (פירות, קורנפלקס וכו). חשוב לציין ששינויים תזונתיים יכולים להקל על הסימפטומים, אך אינם מפלים בבעיה עצמה, ולכן אם את חושבת שאת אכן סובלת מכיב, עליך לפנות לרופא, כיוון שייתכן שמדובר בחיידק מסוג הליקובקטר פילורי, ואת זקוקה לטיפול אנטיביוטי. ד"ר מורן שויקה-רבאו - אינפומד