יש לי בעיה מטרידה עד דיכאון: אני מידי פעם צריך להציג בישיבות בעבודה פרזנטציות או סתם לחוות דעה. כשמגיע תורי אני פשוט נכנס לחרדה, שזה כולל רעידות בידיים, סחרחורת, חולשה בגוף וחוסר יכולת להתרכז במילות המפתח, חזרה על משפטים מסוימים, ועד שזה מגיע למצב שאני שותק ונבוך, מאבד את המילים ופשוט לא מצליח להתבטא, לא מציג את המידע כמו שצריך, הקול רועד, ופשוט הגעתי למצב שאני נמנע בכל דרך ממצבים כאלה ושוקל בכובד ראש להתפטר.

אין לי בעיה ללכת לטיפול פסיכולוגי לאורך זמן, אבל אני צריך גם משהו שיפסיק לי את זה באופן מיידי, בד בבד עם הטיפול. אופציות ההתקדמות שלי בעבודה הן אינסופיות בתלות ישירה ביכולות ההתנהגותיות שלי, רק במידה שאני אתגבר על המכשול הענק הזה, כי זו דרישה מספר אחת, ולאט לאט ככל שהזמן עובר הערך שלי בתור עובד מקבל משמעות נמוכה יותר כתוצאה מהבעיה. יצויין שבעבר לא היתה לי בעיה כזאת מעולם. אתה מתאר התקף חרדה טרם כל פרזנטציה שאתה אמור לבצע. עצתי נשארת אותה עצה שמצאת באתר. קיימת האפשרות של טיפול תרופתי בחוסמי בטא (דרלין), אשר יפחיתו את רמות החרדה, או טיפול פסיכולוגי בחיפוש אחר מקור החרדה וניסיון טיפולי. לא נוכל להפנותך באופן ישיר למטפל זה או אחר, עליך לפנות לרופא המשפחה שלך . באם הטיפולים לא יצליחו, חשוב להבין שאנשים שונים טובים במקצועות שונים וקיימת האפשרות שבתפקיד בו תצטרך פחות להציג מידע בפני קהל תצליח ותתקדם הרבה יותר, עם הרבה פחות תסכול.