לאחר לידת בתי הבכורה סבלתי מכאבי גב תכופים, במיוחד כשניסיתי להרגיע אותה בתנועה על הידיים. הגעתי למורה לשיטת פאולה ולמדתי כיצד לשחרר את הכאב בעצמי. אהבתי את תחושת העצמאות שקיבלתי – את היכולת להיעזר בגוף שלי, לצד חיסכון בזמן ובכסף. הרגשתי שאני מצליחה להיות רגועה ומאוזנת יותר כאמא, ובתפקוד הכללי שלי, בזכות תרגול תנועות פאולה.

אני מנוסה בטיפול יחידני בקליניקה, בהנחיית שיעורים קבוצתיים בזום ובהעברת שיחות הדרכה והסברה לקבוצות. בעבר עבדתי בקופת חולים לאומית והשתתפתי במחקרים במסגרת בית החולים הדסה, ארגנתי קורסים למורים וכתבתי סיפורי חיים.

טיפלתי בנשים במסגרת מחקרים שבחנו את היעילות של שיטת פאולה בטיפול בבריחת שתן. אני עוסקת בתחום כ-30 שנה ומלווה ילדים, נשים וגברים, תוך יכולת להרגיע ולעורר מודעות לאזורים פחות מוכרים בגוף.

אני מסייעת בבניית סדר יום המאפשר תרגול עקבי, מעודדת יצירת קשר ותגובתיות בין השרירים, מנחה מפגשי הסברה ומפתחת משחקים טיפוליים לעבודה עם ילדים. בנוסף, אני מאבחנת מצבים שלעיתים אינם מודעים למטופל, למרות השפעתם על התפקוד, ומנחה שיעורים קבוצתיים גם בזום.

בעבודה עם מבוגרים סייעתי בשיפור שליטה ובהפחתת שליטה עודפת המפריעה לתפקוד הסוגרים. ליוויתי נשים עם פיברומיאלגיה בהפחתת כאבי גב וכאבי שרירים בגפיים. חשוב לי ליצור תחושה נינוחה ובטוחה גם סביב נושאים שעלולים לעורר מבוכה.

האני מאמין שלי...

הקשר בין פעולות יום יומיות לטיפולים ותנועה מחבר לבעיה. אנחנו מפעילים את הפה בדיבור ובאכילה, את העיניים כדי להניע את הצוואר, את הנחיריים בזמן נשימה ותוך כדי שתייה, במיוחד אם מנסים לשתות לגימה, לגימה ולא לשפוך את המים לגרון. יש תנועות הדומות לחיוכים וכאלו המזכירות התנהגות בשירותים. הדוגמאות הטובות ביותר לתנועות השרירים הטבעתיים נראות כאשר מתבוננים בתינוקות. תינוקות לא חוששים להתנהג בניגוד לנורמות חברתיות.

פרסומים נוספים: