בחודשיים האחרונים אני מתקשה להירדם, וגם אחר כך מתעוררת פעמים רבות בלילה ובשלב מסויים לא מצליחה להירדם שוב, דבר שגורם לי לעייפות במהלך היום ופוגע בעבודה. אשמח לקבל המלצות לתרופה שיכולה לעזור לי.

קושי בהירדמות והפרעת שינה מאותתים על פי רוב על קושי בתחום הנפש: מתח רב, לחץ, חרדה ואף דיכאון. ראשית יש לנסות להבין מהי הסיבה להפרעת השינה. האם יש גורם כלשהו בחיי היומיום שגורם לך לחרדה או למתח? או האם יש מצב של דיכאון קל (שיכול להתבטא גם במצב רוח ירוד, חוסר עניין והנאה וקשיי ריכוז)? האם את נוטלת תרופות כלשהן אשר מקשות על ההירדמות? מבחינת טיפול תרופתי, אפשרות אחת היא לקחת, בייעוץ רופא המשפחה, כמובן, תרופות שינה מסוג בנזודיאזפינים כדוגמת Lorivan, Clonex, Bondormin לתקופה קצרה בלבד, שכן תרופות אלו גורמות להתמכרות. תרופות אלו יעילות גם לטיפול במצבי חרדה. אפשרות נוספת, אם מדובר במצב דיכאוני קל (אותו יכול לאבחן רופא המשפחה), יש מקום לשקול תרופה נוגדת דיכאון. יש היום תרופה חדשה ממרכיב צמחי בשם Remotiv בעלת התוויה לשימוש לדיכאון קל עד בינוני, שנמצאה כיעילה כמו תרופות נוגדות דיכאון אחרות שישנן היום בשוק. השימוש בה כרוך בפחות תופעות לוואי, והיא אינה גורמת לקשיי שינה כמו חלק מהתרופות מסוג SSRI. בברכה, ד"ר שירי אורי - אינפומד