דלג לתוכן

שלושה דברים שעליכם לחשוב כדי לשמור על כושר

מאת: מערכת אינפומד זמן קריאה: 1 דקות

המומחים הכי מבוקשים לרפואת ספורט:

ד"ר תומר כהן כירורגיה אורתופדית

ד"ר תומר כהן

מומחה בכירורגיה אורתופדית עם התמחות על בפציעות ספורט וברכיים

ד"ר שירית כזום בייזר קרדיולוגיה

ד"ר שירית כזום בייזר

מנהלת שירות אבחון וטיפול בקרדיולוגית ספורט ביה"ח בילינסון

ד"ר ניק טאודורוביץ קרדיולוגיה

ד"ר ניק טאודורוביץ

מנהל השירות ביחידה לאלקטרופיזיולוגיה פולשנית וקיצוב בבית חולים קפלן, מומחה בקרדיולוגיית ספורט

ד"ר אוהד סגל אורתופדיה

ד"ר אוהד סגל

אורתופדיה, פיזיותרפיה, ספורטתרפיה, רפואת כאב, תזונה, ריפוי בעיסוק, אימונים שיקומיים

ד"ר פיליפ רוזינסקי אורתופדיה

ד"ר פיליפ רוזינסקי

רופא בכיר במחלקה האורתופדית בבית חולים ברזילי

מל"ר - מרכז לפתרונות רפואיים אף אוזן גרון וכירורגיית ראש-צוואר

מל"ר - מרכז לפתרונות רפואיים

מרכז מומחים מל"ר נהריה | ייעוץ רפואי פרטי עם אפשרות להחזר מחברות הביטוח | בהובלת ד"ר אלה קרול

ד"ר שמוליק יצחק אורתופדיה

ד"ר שמוליק יצחק

אורתופד מומחה באבחון וטיפול בפציעות ספורט ובטיפול שמרני בשחיקת סחוסים

ד"ר סטפן בן שושן דימות

ד"ר סטפן בן שושן

רדיולוג פולשני ואבחנתי מומחה לעמוד שדרה ומפרקים ופציעות ספורט / מנהל מחלקת MRI בבית חולים מעייני הישועה

שי מן זוהר רפואה משלימה

שי מן זוהר

מטפלת מוסמכת לעיסוי רפואי ושיטות טיפול מוכחות להקלה על כאב. כאב הוא סימן-לא גזירת גורל

ד"ר שלמה כהן כירופרקטיקה

ד"ר שלמה כהן

כרופא כירופרקט אני מעניק לכם כירופרקטיקה עדינה-טיפול הכי יעיל לפריצות דיסק ומפרקים אחרים בגוף

ייעוץ אורתופד בשיחת וידאו אורתופדיה

ייעוץ אורתופד בשיחת וידאו

חוות דעת שנייה מאורתופד מומחה תוך ימים ספורים | מכל מקום שנוח לך | עם אפשרות לקבלת החזר מחברות הביטוח הפרטיות

ד"ר רון ארבל אורתופדיה

ד"ר רון ארבל

אורתופד בכיר ומנתח ובעל ניסיון של למעלה מ-30 שנים ברפואה הכירורגית- אורתופדית

עזרא שגיא רפואת ספורט

עזרא שגיא

טיפול ידני תנועתי ממוקד המשלב לחיצות ותרגול מודרך. טיפול בכאבים אורתופדיים ונוירולוגיים, חיזוק הגוף ושיפור התפקוד והיציבה בכאבי גב מפרקים וברכיים

ד"ר גיא אלמוג כירופרקטיקה

ד"ר גיא אלמוג

כירופרקט מומחה למחלות עמוד שדרה

פרופ' יפתח חצרוני אורתופדיה

פרופ' יפתח חצרוני

טיפולי פציעות ספורט וכירורגיה ארתרוסקופית של מפרק ירך, ברך, וקרסול

המומחים שלנו יכולים לספק לך ייעוץ בנושא רפואת ספורט. לקביעת תור עם המומחים שלנו:

אם אתם מעוניינים לשפר את הכושר האירובי שלכם, זכרו את 3 המרכיבים הבסיסיים של כל תכנית פעילות גופנית:

תדירות: התאמנו 3-4 פעמים בשבוע

עוצמה: פעילות גופנית קלה מאוד לא תעזור לכם להשיג את היעד. מצד שני, אתם לא צריכים להתיש את עצמכם בפעילות גופנית. נסו להגיע לרמת פעילות שקשה לכם במקצת.

משך: התאמנו בכל פעם במשך חצי שעה לכל הפחות.

האם המאמר עניין אותך?

הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
X
שדות המסומנים ב-* הינם שדות חובה

צור קשר

פרטים אישיים
פרטי הפנייה
תודה על פנייתך, אנו נשוב אליך בהקדם!

חזור לעמוד הבית
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו