דלג לתוכן
ערוץ הכושר

ערוץ הכושר

כל מה שחשוב לדעת על ערוץ הכושר במקום אחד

כושר, או ספורט, הוא אחד הדברים החשובים ביותר לבריאות שלנו. פעילות גופנית עשויה להפחית את הסיכון למחלות שונות כגון סרטן ומחלות לב, לשפר את היציבות ושיווי המשקל, לחזק את השרירים והעצמות, לשמור על משקל תקין, להעלות את מצב הרוח ואפילו לתרום להערכה העצמית. וכל היתרונות הללו אינם תלויים בגיל, במין ובמצב גופני של מי שעושה כושר.

כל פעילות של כושר צריכה להיות מותאמת למצב האדם: לגיל, למין, למחלות רקע מהן הוא סובל וכמובן למטרות אליהן הוא שואף. מומלץ להתייעץ עם רופא ספורט לפני התחלה של אימוני כושר או פעילות ספורטיבית כלשהי.

רפואת ספורט היא אחד הענפים שהתפתח במהלך השנים האחרונות, ותפקידה הוא לאבחן, להדריך, לטפל ולבחון את ההשפעות של כושר על הגוף, הן במקרים של מחלות כגון השמנת יתר, סוכרת ויתר לחץ דם, והן במקרים של פציעות ופגיעות גופניות. רפואת ספורט נותנת מענה לכל העוסקים בפעילות גופנית, החל ממקצוענים וכלה בחובבנים.

בעולם תוכן זה תוכלו למצוא מידע נרחב הקשור לסוגים שונים של פעילויות גופניות, טיפול במחלות שונות באמצעות ספורט, גישות שונות בנושא בריאות הנפש וכושר ועוד.

גברים ונשים עושים התעמלות בקבוצה, כושר

צילום: Shutterstock

רופאים מומלצים בתחום
ד"ר גיל מאייר
ד"ר גיל מאייר אורולוגיה
ד"ר שירה חתומי
ד"ר שירה חתומי אורולוגיה
ד"ר שמואל יצחק - מרפאת מדטק
ד"ר שמואל יצחק - מרפאת מדטק אורתופדיה

ערוץ הכושר

כתבות אחרונות

האם אימוני היט קצרים באמת בריאים?
האם אימוני היט קצרים באמת בריאים?
מערכת אינפומד מאת: מערכת אינפומד 19/04/2021

אימוני אינטרוולים בעצימות גבוהה, המוכרים גם בשם אימוני היט (HIIT), נהפכו לפופולאריים מאוד בעשור האחרון. האם פעילות ... לכתבה המלאה

עושים ג'וגינג ביחד? זה משפיע על קצב ההליכה שלכם
עושים ג'וגינג ביחד? זה משפיע על קצב ההליכה שלכם
מערכת אינפומד מאת: מערכת אינפומד 05/04/2021

פעילות גופנית משותפת היא לרוב דבר מבורך, אך האם ייתכן שהיא גם טומנת בעיות? מחקר חדש בחן כיצד הליכה משותפת עם בן או ... לכתבה המלאה

מחקר רחב היקף מצא קשר ישיר בין היעדר פעילות גופנית לדיכאון
מחקר רחב היקף מצא קשר ישיר בין היעדר פעילות גופנית לדיכאון
מערכת אינפומד מאת: מערכת אינפומד 02/12/2020

פעילות גופנית הוכחה כבר במחקרים שונים כאמצעי יעיל לשיפור מצב הרוח, אך כעת מחקר רחב היקף שבחן מעל ל-150 אלף נבדקים מ... לכתבה המלאה

טיפולים וניתוחים

טיפולים וניתוחים שקשורים לערוץ הכושר

באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו