חיפוש רופאים
בדיקות
מונחים
כתבות ומחקרים
ערוצי תוכן
מחשבונים
אמנו את השרירים שלכם
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 21/01/2013
תאריך עדכון: 03/06/2013
1 דקות קריאה
כאשר לוקים בכאבים בגיד, השרירים סביבו נחלשים, מה שהופך את הגיד רגיש מאוד לפגיעה נוספת.
לכן, ברגע שדלקת הגיד חולפת, עליכם להתחיל באימוני משקולות, כדי לפתח את השרירים החלשים.
עם זאת, אל תגזימו. לחץ רב מדי על השריר בפרק זמן קצר מדי עלול לחדש את דלקת הגיד.
לכן, ברגע שדלקת הגיד חולפת, עליכם להתחיל באימוני משקולות, כדי לפתח את השרירים החלשים.
עם זאת, אל תגזימו. לחץ רב מדי על השריר בפרק זמן קצר מדי עלול לחדש את דלקת הגיד.
האם המאמר עניין אותך?
רופאים בתחום
ד"ר שירית כזום בייזר
קרדיולוגיה
מנהלת שירות אבחון וטיפול בקרדיולוגית ספורט ביה"ח בילינסון
אלון פיקלר
שיאצו
גלי ריפוי - טיפול בגלי הלם
גלי הלם
