חיפוש רופאים
בדיקות
מונחים
כתבות ומחקרים
ערוצי תוכן
מחשבונים
אמנו את השרירים שלכם
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 21/01/2013
תאריך עדכון: 03/06/2013
1 דקות קריאה
כאשר לוקים בכאבים בגיד, השרירים סביבו נחלשים, מה שהופך את הגיד רגיש מאוד לפגיעה נוספת.
לכן, ברגע שדלקת הגיד חולפת, עליכם להתחיל באימוני משקולות, כדי לפתח את השרירים החלשים.
עם זאת, אל תגזימו. לחץ רב מדי על השריר בפרק זמן קצר מדי עלול לחדש את דלקת הגיד.
לכן, ברגע שדלקת הגיד חולפת, עליכם להתחיל באימוני משקולות, כדי לפתח את השרירים החלשים.
עם זאת, אל תגזימו. לחץ רב מדי על השריר בפרק זמן קצר מדי עלול לחדש את דלקת הגיד.
האם המאמר עניין אותך?
רופאים בתחום
עזרא שגיא
רפואת ספורט
טיפול ידני תנועתי ממוקד המשלב לחיצות ותרגול מודרך. טיפול בכאבים אורתופדיים ונוירולוגיים, חיזוק הגוף ושיפור התפקוד והיציבה בכאבי גב מפרקים וברכיים
ד"ר גיא אלמוג
כירופרקטיקה
כירופרקט מומחה למחלות עמוד שדרה
שי מן זוהר
רפואה משלימה
