דלג לתוכן

שמרו על הגב - הרימו בעזרת הרגליים

מאת: מערכת אינפומד זמן קריאה: 1 דקות

המומחים הכי מבוקשים לאורתופדיה:

ד"ר יניב יונאי אורתופדיה

ד"ר יניב יונאי

מומחה בכירורגיה אורתופדית פציעות ספורט וניתוחים ארתרוסקופיים, מנהל את תחום ברך/ספורט במרכז הרפואי הלל יפה בחדרה.

ד"ר בכר ג'ואברה אורתופדיה

ד"ר בכר ג'ואברה

רופא בכיר במחלקה אורתופדית ילדים בבית חולים כרמל

ד"ר קונסטנטין קגסוב אורתופדיה

ד"ר קונסטנטין קגסוב

אורתופד, מומחה בתחומי כף הרגל והקרסול, לקוחות כללית מושלם ולקוחות פרטיים בלבד

פרופ' אורי גבעון אורתופדיה

פרופ' אורי גבעון

רופא בכיר, היחידה לאורתופדיית ילדים, בית חולים לילדים ע"ש ספרא (לשעבר), מנהל מעבדת התנועה, מרכז רפואי שיבא

ד"ר ניב נצר אורתופדיה כף יד

ד"ר ניב נצר

כירורג כף יד בכיר ביחידת כף יד בבית חולים ברזילי

ד"ר פיליפ רוזינסקי אורתופדיה

ד"ר פיליפ רוזינסקי

רופא בכיר במחלקה האורתופדית בבית חולים ברזילי

ד"ר עודד רבאו אורתופדיה

ד"ר עודד רבאו

מומחה בכירורגיה אורתופדית ומנתח עמוד שדרה. מומחה לאבחון וטיפול בבעיות עמוד שדרה.

ד"ר בועז ליברמן אורתופדיה

ד"ר בועז ליברמן

מנהל היחידה האורטופדית אונקולוגית, מרכז רפואי שיבא, תל-השומר

ד"ר עירא בכר אורתופדיה

ד"ר עירא בכר

אורתופד מומחה ומנתח כתף, מזכיר חברת הכתף הישראלית

ד"ר יהודה עמית אורתופדיה

ד"ר יהודה עמית

מנהל המערך האורטופדי בבי"ח שיבא תל השומר

ד"ר קלוד פיקאר אורתופדיה

ד"ר קלוד פיקאר

ד"ר תומר כהן כירורגיה אורתופדית

ד"ר תומר כהן

מומחה בכירורגיה אורתופדית עם התמחות על בפציעות ספורט וברכיים

ד"ר שאדי חאיכ נוירוכירורגיה

ד"ר שאדי חאיכ

נוירוכירורגיה בכיר בבית החולים רמב"ם | אפשרות להחזר כספי על ייעוץ מחברות הביטוח הפרטיות

ד"ר אהרון ליברזון אורתופדיה

ד"ר אהרון ליברזון

רופא אורתופד, מומחה קרסול וכף רגל, תיקון עיוותים, מנהל יחידת כף רגל בית חולים לניאדו

ד"ר אלכסנדר ליפקין אורתופדיה

ד"ר אלכסנדר ליפקין

רופא בכיר ביחידה לקרסול וכף הרגל מחלקה אורתופדית, וולפסון

ד"ר אלכסנדר אדלמן אורתופדיה

ד"ר אלכסנדר אדלמן

אורתופד מנתח מומחה -מומחה להחלפות מפרקים

ד"ר חיים שטארקר כירורגיה אורתופדית

ד"ר חיים שטארקר

מנהל מחלקה אורתופדיה א' במרכז הרפואי לגליל

ד"ר יגאל ברונשטיין אורתופדיה

ד"ר יגאל ברונשטיין

מומחה בכירורגיה של עמוד השדרה

ד"ר יזהר אריאלי אורתופדיה

ד"ר יזהר אריאלי

רופא בכיר בשירות כף הרגל והקרסול, במחלקה האורתופדית במרכז הרפואי קפלן

ד"ר יורם חמו אורתופדיה

ד"ר יורם חמו

אורתופד ילדים, רופא בכיר במחלקה לאורתופדיית ילדים בבית חולים דנה איכילוב תל אביב, מנהל השרות לטיפול בקלאבפוט

ד"ר דני רוטמן אורתופדיה

ד"ר דני רוטמן

אורתופד מומחה לניתוחי מרפק וכתף, סגן מנהל מחלקת אורתודפיה בבי"ח לניאדו

ד"ר אמיר מונדר כירורגיה אורתופדית

ד"ר אמיר מונדר

מומחה בכירורגיה אורתופדית רופא בכיר ויועץ בקופת חולים כללית מכבי ומאוחדת בעל מרפאה פרטית ליעוץ וטיפול שמרני בכירורגיה אורתופדית וכאבי שריר ושלד

ד"ר ישראל וייס אורתופדיה

ד"ר ישראל וייס

מנהל היחידה לאורתופדיה אונקולוגית מרכז רפואי רבין ובית החולים שניידר

ד"ר לאון גרדוב אורתופדיה

ד"ר לאון גרדוב

ד"ר ירון ברין אורתופדיה

ד"ר ירון ברין

מומחה בכירורגיה אורתופדית, החלפות מפרק ברך וירך ומנהל השרות להחלפות מפרקים בבי"ח מאיר, כפר-סבא.

המומחים שלנו יכולים לספק לך ייעוץ בנושא אורתופדיה. לקביעת תור עם המומחים שלנו:

כדי להגן על גבכם, תנו לשרירי הרגליים להרים חפצים כבדים, במקום שרירי הגב. זו הדרך: כופפו את הרגליים, השאירו את הגב זקוף ומאונך בעת הרמת החפץ ולאחר מכן הזדקפו על-ידי יישור הרגליים.
תוכלו גם להשתמש בחגורה קשיחה לגב, אותה ניתן לרכוש ללא מרשם רופא. חגורה כזו מונעת מתיחה בגב, בעיקר על ידי כך שאינה מאפשרת כפיפה באזור המותניים, אלא שעליכם להשתמש בחגורה כזו בהגבלה: שימוש רצוף לטווח ארוך עלול לגרום לתלות בה ובסופו של דבר היא עלולה לגרום לשרירי גב חלשים יותר ולא חזקים יותר.

האם המאמר עניין אותך?

הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
X
שדות המסומנים ב-* הינם שדות חובה

צור קשר

פרטים אישיים
פרטי הפנייה
תודה על פנייתך, אנו נשוב אליך בהקדם!

חזור לעמוד הבית
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו