דלג לתוכן

ויטמין D לברכיים

מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 19/03/2013 תאריך עדכון: 06/06/2013
1 דקות קריאה
מחקרים שנערכו לאחרונה מורים על כך שקשישים שלוקים במחלת מפרקים ניוונית (אוסטיאורתריטיס) בברכיים יכולים להאט את התקדמות המחלה על ידי הכפלת צריכה של ויטמין D מ- 200 יחידות ביום (המינון הרשמי המומלץ כיום) ל- 400 יחידות ביום.
המדענים סבורים שויטמין D נוטל חלק חשוב ביותר בהגנה על העצם ועל הסחוס שבמפרק הברך מפני ניוון.
אם אתם לוקים במחלת מפרקים ניוונית, השתדלו לצרוך כמויות גדולות יותר של מזונות עשירים בויטמין D, כגון חלב, ביצים, דגני בוקר מועשרים ודגים שמנים. אתם יכולים גם להתייעץ עם הרופא/ה שלכם בנוגע לנטילת משלים תזונה של ויטמין D. בנוסף, הקפידו להיחשף כל יום לאור שמש, הדרוש לגוף לסינתזה יעילה של ויטמין D.

האם המאמר עניין אותך?

רופאים בתחום
ד"ר דימיטרי שייניס
ד"ר דימיטרי שייניס אורתופדיה
ד"ר אלכסיי בונין
ד"ר אלכסיי בונין אורתופדיה
ד"ר דיויד יפה
ד"ר דיויד יפה אורתופדיה
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
X
שדות המסומנים ב-* הינם שדות חובה

צור קשר

פרטים אישיים
פרטי הפנייה
תודה על פנייתך, אנו נשוב אליך בהקדם!

חזור לעמוד הבית
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו