ויטמין D לברכיים

מאת: מערכת אינפומד

תאריך פרסום: 19/03/2013 תאריך עדכון: 06/06/2013

1 דקות קריאה

מחקרים שנערכו לאחרונה מורים על כך שקשישים שלוקים במחלת מפרקים ניוונית (אוסטיאורתריטיס) בברכיים יכולים להאט את התקדמות המחלה על ידי הכפלת צריכה של ויטמין D מ- 200 יחידות ביום (המינון הרשמי המומלץ כיום) ל- 400 יחידות ביום.
המדענים סבורים שויטמין D נוטל חלק חשוב ביותר בהגנה על העצם ועל הסחוס שבמפרק הברך מפני ניוון.
אם אתם לוקים במחלת מפרקים ניוונית, השתדלו לצרוך כמויות גדולות יותר של מזונות עשירים בויטמין D, כגון חלב, ביצים, דגני בוקר מועשרים ודגים שמנים. אתם יכולים גם להתייעץ עם הרופא/ה שלכם בנוגע לנטילת משלים תזונה של ויטמין D. בנוסף, הקפידו להיחשף כל יום לאור שמש, הדרוש לגוף לסינתזה יעילה של ויטמין D.

האם המאמר עניין אותך?

רופאים בתחום

ד"ר תומר כהן אורתופדיה

מומחה בכירורגיה אורתופדית עם התמחות על בפציעות ספורט וברכיים

ד"ר ירון ברין אורתופדיה

5.0

( 9 חוות דעת )

"טיפול מצוין.אדיבות.מאוד מומלצת.תודה"

קראו עליי

ד"ר אמיר סוכר כירורגיה של היד

5.0

( 8 חוות דעת )

"היות ונותחתי על ידו באסותא כלניות אשדוד הם שלחו לי משוב וכמובן שהגבתי לגבי כל הצוות וכמובן לגביו אין מילים הוא אדיב ומקצועי ומסביר הכל לפרטי פרטים פשוט הייתי מאוד מרוצה ואמליץ עליו בפה מלא"