חיפוש רופאים
בדיקות
מונחים
כתבות ומחקרים
ערוצי תוכן
מחשבונים
שחרור לחצים מסתיים בכיווץ גבות
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 01/12/2013
1 דקות קריאה
הפיגו לחצים על ידי כיווץ ושחרור השרירים ברצף. התחילו בכיווץ חזק ככל האפשר של שרירי הבהונות, והמשיכו לכווץ במשך עשר שניות. לאחר מכן, שחררו למשך עשר שניות. המשיכו בכיווץ שאר שרירי הגוף החשובים בזה אחר זה, במעלה הגוף, החל בבהונות, דרך רגליים, הגו, הזרועות, הצוואר וכלה בפנים.
האם המאמר עניין אותך?
רופאים בתחום
פרופ' יעקב בר
יילוד וגינקולוגיה, רפואת נשים
מיכל אלון
טיפול
מומחית להתפתחות תינוקות
ד"ר נאסים אלקרנאוי
אורתופדיה
מומחה לכירורגיה אורתופדית
שאלות מתוך פורום דיכאון וחרדה
-
-
קפיצות שרירים בראש ברקה
-
קפיצות שרירים בראש
-
תשובת מומחה
תשובה
-
-
-
רעד ודפיקות לב מהירות
-
תשובת מומחה
תשובה
-
