עמוד הבית > פורומים > הפרעות שינה > תגובה/שאלה

תגובה/שאלה בפורום הפרעות שינה


  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
אוכל אחרי כדור שינה חן 05/09/2017 02:44
  • אני נוטלת כדורי שינה (מלטונין, אמביאן ורבע טרזודיל -כולם ביחד כמובן). לא אכנס לסיבות כרגע אבל אני נוטה שלא לאכול כמעט במהלך היום (גם לא רעבה) ולאכול ארוחה בלילה. יוצא שאני מתעוררת בלילה לאכול עוד משהו קטן וזה לרב בסדר מבחינת השפעה על השינה (חוזרת לישון) והיום שאחרי (אמנם לא יכולה לדעת בוודאות מה היה קורה אם זה לא היה מתרחש בכלל אבל אני משווה את המצב הזה לימים בהם אכלתי לפני שנרדמתי) לפעמים קורה שאני נהיית רעבה אחרי לקיחת הכדור ולפני שנרדמתי ואכילה במצב הזה - כך גיליתי, פוגעת מאד ביום שאחרי (מתקשה לקום, עייפה בצורה קיצונית) זאת למרות שאני ישנה עד מאוחר מאד ודי משלימה שעות שינה. האם זה הגיוני שיש הבדל באכילה אחרי כדור לפני הירדמות לבין אכילה אחרי כדור אבל אחרי קצת הירדמות? מה הסיבות לכאן או לכאן? ונניח שאני נהיית רעבה אחרי ונשארת ערה - כמה זמן אחרי מומלץ לאכול? (אני חושבת שגיליתי כי מיד אחרי פוגע מאד ולכן מחכה שעה) תודה רבה!!!!!!!

  • + הוסף תגובה
מומלץ להשתמש בכינוי או בשם פרטי בלבד
המייל לא יוצג באתר
*בלחיצה על כפתור השליחה, אני מאשר/ת שהבנתי שהתכנים המופיעים באתר ו\או תשובות שתתקבלנה בכל פלטפורמה הינן לצורך אינפורמציה בלבד ואינם בגדר חוות דעת, ייעוץ רפואי, ייעוץ מקצוע או תחליף להתייעצות עם סמכות רפואית \ מומחה. בכפוף ל- תנאי השימוש באתר

הצטרפו לאינדקס הרופאים!