פורום הפרעות שינה ודום נשימה בשינה

היי, בתוכנה של הסיפאפ מראה לי שיש לי 8 אירועים בשעה של fl runs רציתי לדעת מה זה אומר האם זה מסוכן, והאם יש צורך להפחית את זה

בת 25, בריאה בדרכ, מאובחנת עם הפרעה חרדתית דיכאונית וכפייתית. עקב תלונות בשנים האחרונות על עייפות בלתי נסבלת הומלץ לי כטיפול סיפטומטי ותומך בהפרעת שינת יתר-היפרסומניה תרופה בשם פרוביגיל וחוששת עקב קריאת תופעות הלוואי ואחת תופעות הלוואי שהדאיגה אותי הייתה מאניה/ מחשבות אובדניות לא עלינו. מעולם לא היו לי גם כאלה. אך עדיין האם יש סיבה לדאגה? אציין שאת הסרוקסט התחלתי לפני בערך שלושה חודשים במינון נמוך שהועלה בהדרגה ל60 מ״ג וזוהי התרופה היחידה שמצליחה איכשהו לאזן אותי מבחינה נפשית לאחר ניסיון כושל עם תרופות אחרות. אם אני מאוזנת על ssri דוגמת הסרוקסט שהוא מהסוג המרגיע וכן יש לי עוד את הקלונקס במינון נמוך בנוסף אזי אין סכנה של עלייה ברמת החרדה ובהחמרה מהפרוביגיל?

שלום, הבן שלי בן 8, כל הלילה מסתובב מצד לצד, לא ישן רגוע בכלל כבר תקופה ארוכה, ממש זז ללא הפסקה. כמו כן כבר כמה פעמים יצא לי לשמוע שיוצא לו צליל של חנק, כאילו הוא נחנק בשינה ואז מתחיל להשתעל חזק. במה יכול להיות מדובר? לאיזה רופא צריך לפנות על מנת לבדוק ולקבל הפניה למכון שינה?

אני סובלת מבעית שינה.יש ימים דאני נשארת עירה כל הלילה ולמחרת לא יכולה לתפקד.אני בת 68וסובלת מדלקת פרקים קשה ונעזרת בהליכון .אני רוצה להתחיל כדורי שינה אך פוחדת מהתמכרות אבל כנראה שאין ברירה.האם יש כדור שינה מומלץ?

שלום רב לאחרונה אבחנו אצלי דום נשימה בשינה בדרגה חמורה. מדובר על מעל ל 40 הפסקות נשימה בשעה, וירידה בריווי החמצן בדם עד ל 78%. הסבירו לי את כל הסכנות הכרוכות במצב הזה, והומלץ לי לרכוש מכשיר CPAP. ברקע - בן קרוב ל 50, BMI 34 התחלתי לישון עם המכשיר, קצת קשה לי להסתגל אליו. אני מתעורר מספר פעמים בלילה, עם המכשיר, למרות שמבחינת הפסקות הנשימה, במסך מופיע שהן ירדו ל 1 - 5 בשעה (כל יום מספר אחר, אבל זה לא עובר את ה 5). בנוסף קראתי שיש לשימוש תופעות לוואי, שהן אמנם הרבה יותר נמוכות מהסכנות שבאי השימוש במכשיר, אבל עדיין. רציתי לשאול אם יש דרך טבעית לטפל בדום הנשימה בשינה, במקביל לשימוש בסיפאפ. קראתי שיש שיטת בוטייקו לטיפול בדום נשימה. רציתי לשאול האם זה נמצא יעיל מבחינה מדעית, במידה וכן, למי פונים, כמה זמן צריך לתרגל, איך יודעים אם זה עוזר או לא...

היי דוקטור, לפני כמה חודשים גילו לי דום נשימה בינוני בשינה, ומאז התחלתי לישון עם הסיפאפ, אני ישן על לחצים בין 4-6, והסיפאפ מוריד את הדום נשימה ל1-2 בשעה, רציתי לדעת האם שווה לנסות להגביר לחצים ולראות אם הוא יכול למנוע לגמרי את הדום נשימה והאם יש השפעה ל1-2 מקרי דום נשימה בשעה על השינה? והאם אדם נורמטיבי שאין לו דום נשימה(כלומר אין לו יותר מ5 עצירות בשעה) גם יש לו דום נשימה של 1-4 בשעה או שרוב האנשים אין להם בכלל?

לאחרונה התחלתי לקחת כדור ציפרלקס 10 מ"ג, וכדור אסוויל 5 מ"ג. בשל בעיית חרדות מחשבות טורדניות. לאחר נטילת הציפרלקס כחודש וחצי חשבתי שיעזור אבל זה רק הגביר לי את המחשבות ואת החרדות הורדתי מינון ל5 מ"ג והרגשתי יותר טוב, במקביל לקחתי את האסויל לפי הצורך פעם 5 מג, פעם חותכת לחצי 2.5 מ"ג, ופעם בכלל לא. בשבוע האחרון של פסח הורדתי לגמרי את הציפרלקס ונטלתי רק אסוויל. פחדתי שאני נוהגת לא נכון ושאני עושה נזק לעצמי אז החזרתי את הציפרלקס 5 מ"ג בבוקר ואסוויל 5 מ"ג בערב. האם אני נוהגת נכון? כמה זמן לוקח לכדורים להשפיע על המצב? מפחדת לא להתמכר, ואיך אפשר להיגמל ברגע שמרגישים טוב.

היי, בת 41.לפני מספר חודשים קרה לי משהו מפחיד ביותר ואתמול בלילה קרה שוב. באמצע השינה פתאום אין לי אויר. אני מתעוררת כאילו מטביעה,מחנק. יש לי זכרון של חצי שנייה בה אני לא מצליחה לנשום ואז יש צעקה כמו של חנק ואני מצליחה להסדיר נשימה. כאמור קרה פעמיים עד כה בהפרש של מספר חודשים ומפחיד מאוד! בשני המקרים בעלי היה לידי והתעורר גם הוא מבוהל מהצעקה כשהאויר חוזר אליי. לא זכור לי אם חלמתי משהו ואם מתקשר לסוג של חלום. מצבי הבריאותי תקין, לא נוטלת תרופות. אשמח להכוונה. תודה.

אני בן 75 ישן "בתשלומים" עד 3-3.5 שעות ביממה!! (ב 24 שעות) מקסימום 45 דקות ברציפות . סדר יום: נשכב לישון בחצות . ישן עד שתיים לפנות בוקר (שעתיים ברוטו קם לשרותיים כל חצי שעה לערך) אוכל קערת אגוזים עם שיבולת שועל. ישן עוד שעה שעה וחצי מקסימום (לא רצוף) ב 5 בבוקר הולך 12 ק"מ . אוכל ארוחה גדולה. אחר הצהריים עושה פעילות ספורט בפארק והולך לישון שוב רק בחצות . אין כדור שינה שלא ניסיתי /מנסה ושום דבר לא עזר/עוזר!! איני עייף במשך היום ולא מנמנם מול טלוויזיה!!!! מעבדת שינה לא מקבלות אותי בגלל שאיני ישן מספיק לצורך הבדיקה . בזמנו עשיתי בדיקה עם מכשיר שקבע שיש לי דום נשימה קל . תופעה דומה היתה גם לאבי (נפטר בגיל 96...) הצילו!!!! מה עליי לעשות ? נ.ב כשאני עייף אני נשכב ונרדם מייד.

בבדיקת שינה אובחן לי דום נשימה מעורב והומלץ לי CPAP אוטומטי. כמה זמן מקובל לנסות CPAP אוטומטי עד שמנסים אלטרנטיבות? איזה סוגי מכשירים מתאימים אם לא מסתגלים ל-CPAP אוטומטי?