שאלה - כאבי ברכיים בזמן עליה במדרגות

השאלה:
אני סובל בכאבים בברך שמאל כבר שנה. הכאבים מופיעים רק בעליה במדרגות (קשה למקד בדיוק את נקודת הכאב וקשה לשחזר את הכאב שלא בעליה במדרגות). הכאבים מופיעים לעיתים, אבל ייתכן שחלק מהזמן זה קשור לכך שסיגלתי עליה בצורה שמקלה על הרגל הבעייתית. היתי אצל אור


תשובה:

כאב בעליית מדרגות אכן מאפיין בעיה פיקתית.

לא פירטת מה נבדק וכיצד טופלת במכון הפיזיותרפיה.

יש מקום לברר את מקור הכאב בברך שיכול לנבוע מגורמים רבים כגון:
1- אורך שרירים לא מלא ולא סימטרי
2- מנח כפות רגליים
3- מיקום הפיקה ותנועתה במסלול הירך והשוק
4- שליטת האגן על הברך בהליכה
5- יציבות המפרקים בברך.

חשוב גם להסתכל על הברך בזמן עליית המדרגות - האם היא קורסת פנימה או נשארת ישרה .
הקפד לשמור על הברך בקו ישר בלי הטיות צידיות בעליה .

בהתאם לבדיקה ולממצאים מותאם תרגול לשיפור התפקוד.
כמו כן נתן להיעזר במכשור חשמלי וטכניקות ידניות.

במידה והברך לא משתפרת עם הטיפול וההדרכה לתרגול, חזור לרופא להמשך בירור.

אין צורך לקבל את המצב בהשלמה - המשך בירור וטיפול אורתופדי ופיזיותרפי.

ניתן לשלב גם מאלה-
http://www.med.umich.edu/1libr/guides/knee/kneeart.htm




רופאים ומכונים בפוקוס

הצטרפו לאינדקס הרופאים!