ויטמין A (רטינול) ( vitamin A, retinol ) 

ויטמין מסיס בשומן המצוי במזונות שמקורם מן החי (במיוחד מוצרי חלב, חלמון ביצה וכבד), ושנוצר בגוף מן החומר בטא-קרוטן, המצוי בחלק מן הירקות (כרוב, חסה וגזר). ויטמין A חיוני לגדילה, לבניית עצמות ושיניים חזקות, להגנה על הקרומים הריריים בפה, באף, בגרון ובמערכת העיכול מפני זיהומים, לראיית לילה, ולבריאות תקינה של העור והשיער.

רופאים ומכונים בפוקוס






הצטרפו לאינדקס הרופאים!