האם חיוך באמת גורם לנו להיות שמחים יותר?

חיוך יכול לגרום לאנשים להיות שמחים יותר, כך על פי מחקר חדש אשר מצא כי להבעות פנים ישנה השפעה קטנה על הרגשות שלנו. תנו חיוך וכנסו לכתבה
כתבה פרסומית כתבת חסות



קבוצת חוקרים מתחום הפסיכולוגיה מאוניברסיטת טנסי בדקה האם הבעות הפנים שלנו יכולות לגרום לאנשים לחוש את הרגשות הקשורים להבעות פנים אלו. תוצאות המחקר פורסמו בכתב העת Psychological Bulletin.



חוקרים התנגדו למה שכולנו יודעים

חוכמת ההמונים אומרת שנוכל להיות מעט יותר מאושרים אם פשוט נחייך, או שנכנס למצב רוח רציני יותר אם נזעיף את פנינו. אלא שבמשך 100 שנים פסיכולוגים התנגדו לרעיון הזה.


הנושא נחקר כבר משנות ה-70 ומחקרים רבים לא מצאו כל ראייה לכך שהבעות פנים יכולות להשפיע על הרגשות. התנגדות הפסיכולוגים לרעיון הזה העמיקה בשנת 2016 כאשר קבוצות של חוקרים לא הצליחו לשחזר תוצאות של מחקר ידוע שהצליח להראות שפעולה פיזית של חיוך יכולה לגרום לאנשים להרגיש שמחים יותר.







הבעות פנים משפיעות על מצב הרוח שלנו

המחקר החדש הוא מטא-אנליזה של נתונים מ-138 מחקרים שונים של קרוב ל-50 שנה, הכוללים למעלה מ-11,000 משתתפים מכל העולם.


מתוצאות המחקר עולה כי להבעות פנים יש השפעה קטנה על הרגשות שלנו. למשל, חיוך גרם לאנשים להרגיש מאושרים יותר, הבעה זעופה גרמה לאנשים להרגיש כעוסים יותר, והבעה חמוצה גרמה לאנשים להרגיש עצובים יותר. 



קרו עוד: כסף גורם לאושר? מחקר חדש מגלה מה באמת הופך אותנו למאושרים 


לטענת החוקרים, לא מדובר במקרה שבו אם אנשים יחייכו הם ימצאו את הדרך אל האושר, אך הממצאים של המחקר בהחלט מלהיבים, שכן הם מספקים מעט מושג על האינטראקציה בין הנפש והגוף בעיצוב חוויות המודעות של הרגש.


יש צורך להמשיך ולחקור את ההשפעות וההשלכות של הבעות הפנים, אך מטא-אנליזה זו מקרבת את החוקרים להבנה של איך הרגשות פועלים.



פורומים דיכאון וחרדה

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
ציפרלקס ואישפוז א.א 02/12/2019 09:57
  • שלום.אני בת 32 ובשנה האחרונה אני חווה לחץ קשה מאוד בכול תחומי החיים.אני מציינת שאני סובלת מהפרעות בקצב הלב ומטופלת במקרה הצורך בתרופה.החלטתי ליטול ציפרלקס ואכן הרופא אישר.ביום השלישי לנטילת הציפרלקס הרגשתי בעבודה תחושה קשה מאוד של חום גוף ושריפה פנימית קשה שמלווה שטעם מר בפה ובקוצר נשימה ואושפזתי עם דופק 150(שזה קורה לי הרבה הדופק המהיר)לא היה לי מוזר הדופק המהיר אלא התחושה הקשה שעברתי.בבית חולים טוענים שאין קשר בין ציפרלקס לריטמיקס שאני נוטלת וכשירד הדופק שיחררו אותי.אין להם סיבה רפואית למה שהיה לי ואני מציינת שגלי החום והסחרחורות נמשכו עד הערב ויום למחרת הרגשתי חולשה וגם כול היום היה מלווה בדחף חזק כול הזמן להתפנות.למה זה קרה?אולי אני רגישה לציפרלקס?אולי חוויתי התקף לחץ???

  • + הוסף תגובה
מקרה דומה אביעד 11/01/2020 20:13
  • היי, קרה לי משהו דומה מאוד לפני מספר חודשים יומיים לאחר שהתחלתי לקחת ציפרלקס. תחושת שריפה שהגיעה בצורה פתאומית והתפשטה באיזור האגן, כפות הידיים והרגליים ונמשכה כמה דקות ברציפות. התחושות המשיכו לסירוגין בהמשך היום וביום שלאחר מכן (בנוסף לחולשה כללית) ודווקא אצלי זה גרם לקושי ביציאות בכמה ימים שאחרי. השאירו אותי באשפוז להשגחה ושחררו אחרי כמה ימים. לא מצאו סיבה רפואית ואמרו שאי אפשר להתעלם מהסמיכות של האירוע לתחילת נטילת הציפרלקס ולכן לא ניתן לפסול קשר בין הדברים. מאז הפסקתי לקחת את הכדור ועברו 4 חודשים ללא אירוע דומה. כמו-כן, מקריאה על החומר הפעיל בציפרלקס ראיתי שאחת מתופעות הלוואי שלו היא burning sensation אז זה מגביר את החשד שיש קשר.

  • + הוסף תגובה
בהמשך א.א 14/01/2020 12:17
  • היי דווקא לי זה המשיך ועד היום חודש אחרי זה קורה אבל בתדירות נמוכה מאוד. לדעתי ההתקפי חרדה נבעו מהציפרלקס ופשוט המשיכו כי הגוף והנפש כבר בתוך זה. לצערי ההתקפים ממשיכים כשאני נמצאת במצבים לחוצים או ליד אנשים לחוצים. הבנתי שיכול להיות זה קרה כי לא שתיתי את הכדור בהדרגה.. נקווה שהזמן ירפא..

  • + הוסף תגובה
אלכוהול אבי 07/01/2020 01:28
  • שלום. אני נוטל סימבאלטה 60 מ"ג ליום, ולוריוון 1 מ"ג לפי צורך ? האם מותר לי לשתות אלכוהול ? או שאסור בכלל ?

  • + הוסף תגובה
דופק מהיר ורעד פנימי ביקיצה קלודה 31/12/2019 23:30
  • גם אם ישנתי 5 דקות אני מתעוררת עם מהומה בגוף רעד פנימי דופק מהיר בצוואר בראש בגב ברגליים כל ערב אני רוצה לרוץ למיון אני כל כך מיואשת

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!