האם חיוך באמת גורם לנו להיות שמחים יותר?

חיוך יכול לגרום לאנשים להיות שמחים יותר, כך על פי מחקר חדש אשר מצא כי להבעות פנים ישנה השפעה קטנה על הרגשות שלנו. תנו חיוך וכנסו לכתבה
כתבה פרסומית כתבת חסות



קבוצת חוקרים מתחום הפסיכולוגיה מאוניברסיטת טנסי בדקה האם הבעות הפנים שלנו יכולות לגרום לאנשים לחוש את הרגשות הקשורים להבעות פנים אלו. תוצאות המחקר פורסמו בכתב העת Psychological Bulletin.



חוקרים התנגדו למה שכולנו יודעים

חוכמת ההמונים אומרת שנוכל להיות מעט יותר מאושרים אם פשוט נחייך, או שנכנס למצב רוח רציני יותר אם נזעיף את פנינו. אלא שבמשך 100 שנים פסיכולוגים התנגדו לרעיון הזה.


הנושא נחקר כבר משנות ה-70 ומחקרים רבים לא מצאו כל ראייה לכך שהבעות פנים יכולות להשפיע על הרגשות. התנגדות הפסיכולוגים לרעיון הזה העמיקה בשנת 2016 כאשר קבוצות של חוקרים לא הצליחו לשחזר תוצאות של מחקר ידוע שהצליח להראות שפעולה פיזית של חיוך יכולה לגרום לאנשים להרגיש שמחים יותר.







הבעות פנים משפיעות על מצב הרוח שלנו

המחקר החדש הוא מטא-אנליזה של נתונים מ-138 מחקרים שונים של קרוב ל-50 שנה, הכוללים למעלה מ-11,000 משתתפים מכל העולם.


מתוצאות המחקר עולה כי להבעות פנים יש השפעה קטנה על הרגשות שלנו. למשל, חיוך גרם לאנשים להרגיש מאושרים יותר, הבעה זעופה גרמה לאנשים להרגיש כעוסים יותר, והבעה חמוצה גרמה לאנשים להרגיש עצובים יותר. 



קרו עוד: כסף גורם לאושר? מחקר חדש מגלה מה באמת הופך אותנו למאושרים 


לטענת החוקרים, לא מדובר במקרה שבו אם אנשים יחייכו הם ימצאו את הדרך אל האושר, אך הממצאים של המחקר בהחלט מלהיבים, שכן הם מספקים מעט מושג על האינטראקציה בין הנפש והגוף בעיצוב חוויות המודעות של הרגש.


יש צורך להמשיך ולחקור את ההשפעות וההשלכות של הבעות הפנים, אך מטא-אנליזה זו מקרבת את החוקרים להבנה של איך הרגשות פועלים.



פורומים דיכאון וחרדה

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
שילוב תרופות שב 04/07/2020 12:34
דיכאון או השפעת כדור פסיכיאטרי? יוסי 26/02/2020 23:42
  • גבר נשואי אחרי אישפוז בכפר שאול נוטל זיפרקסה 10 מג פעמים ביום. פלוס דיפאלפ 500 פעם ביום. חזר לביתו ואין לו חשק מיני אין חשק ללכת לעבודה רוב היום במיטה מתעייף מהר. האם זה דיכאון או השפעת הכדורים?

  • + הוסף תגובה
מניה דפרסיה ייוסי 20/06/2020 12:00
  • לאחר שמוש של שנים בדפלפ כרונו התחילו רעידות בידיים האם יכול להיות מהכדור?

  • + הוסף תגובה
סכיזואפקטיב - טיפול משלים מלכה 31/05/2020 12:46
  • אני מנסה למצוא תרופה משלימה למחלת הנפש ממנה סובל הבן שלי, הוא מטופל באלנזפין, הוא מגיב טוב לתרופה בדרך כלל, ואני רוצה לשפר את המצב שלו.

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!