האם חיוך באמת גורם לנו להיות שמחים יותר?

חיוך יכול לגרום לאנשים להיות שמחים יותר, כך על פי מחקר חדש אשר מצא כי להבעות פנים ישנה השפעה קטנה על הרגשות שלנו. תנו חיוך וכנסו לכתבה

כתבה פרסומית כתבת חסות


תאריך עדכון: 12/05/2019


קבוצת חוקרים מתחום הפסיכולוגיה מאוניברסיטת טנסי בדקה האם הבעות הפנים שלנו יכולות לגרום לאנשים לחוש את הרגשות הקשורים להבעות פנים אלו. תוצאות המחקר פורסמו בכתב העת Psychological Bulletin.



חוקרים התנגדו למה שכולנו יודעים

חוכמת ההמונים אומרת שנוכל להיות מעט יותר מאושרים אם פשוט נחייך, או שנכנס למצב רוח רציני יותר אם נזעיף את פנינו. אלא שבמשך 100 שנים פסיכולוגים התנגדו לרעיון הזה.


הנושא נחקר כבר משנות ה-70 ומחקרים רבים לא מצאו כל ראייה לכך שהבעות פנים יכולות להשפיע על הרגשות. התנגדות הפסיכולוגים לרעיון הזה העמיקה בשנת 2016 כאשר קבוצות של חוקרים לא הצליחו לשחזר תוצאות של מחקר ידוע שהצליח להראות שפעולה פיזית של חיוך יכולה לגרום לאנשים להרגיש שמחים יותר.







הבעות פנים משפיעות על מצב הרוח שלנו

המחקר החדש הוא מטא-אנליזה של נתונים מ-138 מחקרים שונים של קרוב ל-50 שנה, הכוללים למעלה מ-11,000 משתתפים מכל העולם.


מתוצאות המחקר עולה כי להבעות פנים יש השפעה קטנה על הרגשות שלנו. למשל, חיוך גרם לאנשים להרגיש מאושרים יותר, הבעה זעופה גרמה לאנשים להרגיש כעוסים יותר, והבעה חמוצה גרמה לאנשים להרגיש עצובים יותר. 



קרו עוד: כסף גורם לאושר? מחקר חדש מגלה מה באמת הופך אותנו למאושרים 


לטענת החוקרים, לא מדובר במקרה שבו אם אנשים יחייכו הם ימצאו את הדרך אל האושר, אך הממצאים של המחקר בהחלט מלהיבים, שכן הם מספקים מעט מושג על האינטראקציה בין הנפש והגוף בעיצוב חוויות המודעות של הרגש.


יש צורך להמשיך ולחקור את ההשפעות וההשלכות של הבעות הפנים, אך מטא-אנליזה זו מקרבת את החוקרים להבנה של איך הרגשות פועלים.



פורום דיכאון וחרדה

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • גמילה מנרדיל
  • א?
  • 20/05/2019 09:18
  • שלום רב, ניתן לי טיפול בנרדיל לדיכאון עמיד לפני כחמש שנים. בשנה הראשונה זה עזר מאוד, אחרי שנה התחילו תחושות מוזרות בגוף והצפות שלא הכרתי. הרופאה בקופה מבקשת לרדת מהנרדיל במטרה לנסות שינוי תרופתי. יחד עם זאת ממה שהבנתי זה מסובך המינון יורד מאוד לאט ואז חוגש לפחות אצטרך להיות בלי תרופות. כבר עכשיו לאחר הורדת מענון ההרגשה קשה ויש מצב רוח רוב שעות היום. חישבתי שעד שהכדורים החגשים ינתנו ייתחילו להשפיע יעברו לפחות 3 חודשים ולא בטוח שאוכל לעמוד בזה. ההצעה היחידה כרגע היא כדורי הרגעה אבל זה מתחיל למכר ובסופו של דבר גם לזה הגוף מתרגל. לא בטוח שאצליח להחזיק מעמד 3 חודשים לחא עזרה מה גם שלא ידוע איך ישפיע הטיפול החדש. מה עושים?

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • למישהו יש ניסיון עם ויפאקס ?
  • אסף
  • 18/05/2019 15:31
  • בבקשה עזרה על ברינטליקס ממנוסים
  • בן 29
  • 15/03/2019 18:43
  • בבקשה אשמח לחוות דעת על ברינטליקס רוצה לדעת אם רק לי הכדור עושה רע הייתי שבועיים וקצת על 10 מג בלי שיפור משמעותי אתמול עליתי ל20 מג ומרגיש רע..מרוקן מאנרגיה ממש הרגשה של חולי קשה..חולשה שאי אפשר בקושי לקום מהמיטה מה נסיונכם עם התרופה? אשמח לכמה שיותר חוות דעת

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • גם אני אחרי ציפיות לא מרגיש שיפור
  • אסף
  • 14/05/2019 16:45
רופאים בתחום
גב' אריאלה בר דויד גב' אריאלה בר דויד
MA , פסיכולוגית מומחית להפרעות אכילה, מרפאה... קרא עוד
מחלות קשורות
מידע וכלים שימושיים

אינפומד בריאות דיגיטלית בע"מ