כסף גורם לאושר? מחקר חדש מגלה מה באמת הופך אותנו למאושרים

בניגוד לטענה הרווחת שכסף גורם לאושר, מחקר חדש מגלה שבמציאות לא כך הדבר. ה- London School of Economics מצא שבני האדם לרוב מאשימים את סבלם במערכות יחסים כושלות ולא במצב כספי דחוק ועוני. עם זאת, המחקר גילה כי הקטנת הדיכאון והחרדה יפחיתו ב- 20% את הסבל, ואילו שיפור המצב הכלכלי יפחית את הסבל ב- 5% בלבד. ניתן לראות שלמרות שכסף הוא מרכיב חשוב בתחושת האושר והרווחה שלנו, לחברה ולאיכות החיים יש תפקיד משמעותי ביותר. 

לפי מדרג הצרכים של מאסלו, בני האדם צריכים בסיס מוצק שיספק להם את הצרכים ההכרחיים להתפתחות תקינה. עם זאת, רבים מבני הגיל השלישי מגלים שלמרות שצרכי הבסיס שלהם מסופקים - דווקא הצרכים החברתיים נשארים בלי מענה, ורבים מהם נופלים לדיכאון וחרדה. שאלנו את ד"ר יעל עזרא, עובדת סוציאלית ומטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת, על האפשרויות שעומדות בפני אנשי הגיל השלישי ליצור ולשמור על הקשרים החברתיים הקיימים ועל הדרך לשמור גם על האושר. 

קראו עוד: איך הם עושים את זה? 15 סודות של זוגות מאושרים

מדוע החברה משמעותית כל כך לתחושת אושר?

"אלפרד אדלר, מייסד הפסיכולוגיה האינדיבידואלית, טען שבני האדם הם יצורים חברתיים מטבעם וככלל ישאפו ליצור קשרים חברתיים הנותנים להם תחושת שייכות", מסבירה עזרא. "ככל שאנשים מתבגרים קשריהם החברתיים עשויים להתדלדל. קשרים חברתיים שנשמרו מעצם השתייכותנו למקום העבודה עשויים להתנתק עם היציאה לפנסיה. לעיתים קשה לשמור על קשר משמעותי עם חברים אשר חלו ושתפקודם נפגע, וכמובן עצוב וקשה להיפרד מחברים אשר נפטרו". 

"המשפחה, הילדים והנכדים הינם מקור שייכות משמעותי ביותר, אך לפעמים גם משאב זה מאכזב. הילדים עסוקים בבניית המשפחות הגרעיניות שלהם. הם עשויים לגור במרחק רב ואף במדינה אחרת, מה שאינו מאפשר קשר יומיומי קרוב. לפעמים קיים ניכור או נתק בשל סכסוך משפחתי, מה שמעצים את הבדידות עוד יותר. כמו כן, אובדן בן/בת זוג הוא משבר אשר לא תמיד קל להתאושש ממנו".

המשפחה, הילדים והנכדים הינם מקור שייכות משמעותי

אל תחכו לרגע האחרון 

כדי למנוע מצב בו פתאום תמצאו את עצמכם תוהים לאן החברים נעלמו התחילו להתכונן מראש, להלן כמה טיפים של ד"ר יעל עזרא שיעזרו לכם לפתח את חיי החברה: 

1. פנו זמן לחיזוק ויצירת קשרים חברתיים

תיזמו ותהיו אקטיביים בפיתוח הקשרים החברתיים שלכם. בין אם אתם יוצרים קשרים חדשים או מחדשים ומחזקים קשרים קיימים, קחו בחשבון שנדרשת מידה מסויימת של השקעה מצדכם בכדי שהקשר יצליח. היו גמישים ופתוחים. אם תפסלו אנשים במהירות, אתם עשויים למצוא את עצמכם בודדים. אל תהססו להגמיש גם את לוחות הזמנים שלכם, כדי לאפשר כניסה של אנשים חדשים לחייכם.

2. קחו אחריות על האושר שלכם

השתתפו בחוגים, לכו להרצאות העוסקות בתחומי העניין שלכם או פתחו תחביבים חדשים. השתתפות בקבוצה מעניקה הן מסגרת חברתית להשתייך אליה והן יצירת קשרים חברתיים חדשים, תוך בילוי משותף ונושאי שיחה המעניינים את שני הצדדים.

3. אל תפחדו לעסוק בנושאים התואמים את יכולתכם הפיזיות

קראו עוד: שלוש שיטות להתמודדות עם בן/ת זוג הסובל מחרדה

4. אל תוותרו על תחביבים בגלל שאין לכם עם מי ללכת

התחילו ללכת למקומות שמעניינים אתכם, רוב הסיכויים שתפגשו שם אנשים נוספים שגם הם ישמחו לחברתכם. במצב כזה זכיתם: כבר יש לכם לפחות תחביב משותף אחד. 

5. התאימו את אופי הפעילות לאופי הבסיסי שלכם 

6. שמרו והשקיעו בטיפוח הקשרים המשפחתיים