עצות לאנשים שעומדים לטוס

נוסעים בטיסות ארוכות חייבים לבצע תרגילי רגלים פשוטים במושבים
שלהם, וכן לקום ולהתהלך מידי פעם כאשר הדבר אפשרי. זאת כדי להפחית
את הסיכון של התפתחות קרישי דם ברגלים.

הנחיה זו ניתנה השבוע על-ידי מחלקת הבריאות בממשלת אנגליה, בתגובה
לפחדי הציבור מכך שטיסות ארוכות עלולות לגרום לקרישי דם ברגלים, או
בשם הרפואי - פקקת בוורידים עמוקים (DVT).

לאחרונה הצטברו דיווחים רבים על אנשים שסבלו מקרישי דם לאחר טיסות
ארוכות. קרישים מתפתחים כאשר חלה האטה בזרימת הדם, בדרך כלל בגלל
חוסר תנועה. לא ידוע אם DVT קשור לטיסות יותר מאשר למצבים אחרים בהם
האדם חסר תנועה לזמן ממושך, כגון נסיעה ברכבת או במכונית, או ישיבה
מול מחשב.

בסיכון גבוה מהרגיל לפתח DVT נמצאים: אנשים מעל גיל 40, חולי לב,
כאלה שסבלו כבר מהמחלה בעבר או שיש להם קרובי משפחה שסבלו ממנה,
אנשים שעברו ניתוח לאחרונה, כאלה שסבלו משבץ מוחי או סרטן, וכן נשים
בהריון, ונשים שנוטלות גלולות למניעת הריון או טיפול הורמונלי
חלופי.

מלבד תרגילי הרגלים, מומלץ לשתות הרבה מים, להמעיט בשתיית אלכוהול,
ולהימנע מנטילת גלולות לשינה.

לא ברור אם נטילת אספירין לפני הטיסה עוזרת. אספירין עוזר למנוע
יצירת קרישים בעורקי הלב, אך פעולתו על ורידי הרגלים לא ידועה
עדיין.

Intelihealth.com/news
30/11/2001

[02/12/2001]