אירופגיה (aerophagia)

שאלות מתוך פורום רגישות למזון ומחלות בדרכי העיכול

בניהול ד"ר אילנה דריאל

גזים בדיאטה

נאור 10/04/2025 | 12:36

אני אוכל הרבה מסטיקים וסוכריות ללא סוכר בזמן הדיאטה. זה עוזר לי להמנע מפחמימות. זה יכול לגרום לגזים רבים?

הוסף תגובה

פתח בחלון חדש

0 0
- תשובת מומחה גזים בדיאטה
  ד"ר אילנה דריאל 10/04/2025 | 21:52
  
  השימוש בממתיקים מלאכותיים ובעיקר ממתיקים כהליים, מייצר לעיתים גזים מרובים. מלטיטול, אריטריטול, קסיליטול ודומיהם, נוטים לתסוס במעי ולייצר גזים. בנוסף, תהליך של לעיסת מסטיק גורר הכנסת אוויר למעי שגם היא משפיעה על כמות הגזים במעי.
  
  הוסף תגובה
  
  0 0
עייפות אחרי ארוחה

אורלי 07/04/2025 | 09:23

אני עייפה מאוד אחרי ארוחת צהרים. יכול להיות שמשהו שאני אוכלת גורם לעייפות? תודה

הוסף תגובה

פתח בחלון חדש

0 0
- תשובת מומחה עייפות אחרי ארוחה
  ד"ר אילנה דריאל 07/04/2025 | 11:56
  
  כן בהחלט! שילוב של מזונות מסויימים גורם לעייפות רבה לאחר כל ארוחה. בפרט חלק מהמזונות הפחמתיים. כדאי להתאים את הרכב הארוחה באופן אישי ולוודא שאת שבעה מצד אחד ולא עייפה מצד שני. בהצלחה.
  
  הוסף תגובה
  
  0 0
- תשובת מומחה עייפות אחרי ארוחה
  ד"ר אילנה דריאל 07/04/2025 | 11:56
  
  כן בהחלט! שילוב של מזונות מסויימים גורם לעייפות רבה לאחר כל ארוחה. בפרט חלק מהמזונות הפחמתיים. כדאי להתאים את הרכב הארוחה באופן אישי ולוודא שאת שבעה מצד אחד ולא עייפה מצד שני. בהצלחה.
  
  הוסף תגובה
  
  0 0
גזים מרובים

חן 07/04/2025 | 10:53

שלום אני ממש מובכת וסובלת בגלל גזים מרובים בכמות בלתי נסבלת. אני נמנעת כמעט לחלוטין מקטניות כי יודעת שהקיבה רגישה ולא מועיל גם כשאני לא אוכלת מספר שעות אני סובלת מגזים. אשמח לעצתך

הוסף תגובה

פתח בחלון חדש

0 0
- תשובת מומחה גזים מרובים
  ד"ר אילנה דריאל 09/04/2025 | 11:43
  
  שלום רב, גזים מרובים יכולים לנבוע ממגוון סיבות. אם חלקם המשמעותי אנחנו בולעים תוך כדי אכילה. חלק אחר קשור לתסיסה של מרכיבי מזון מסויימים ( בינהם קטניות). חשוב לאבחן באופן אישי הסיבה כדי לעזור לפתרון. הייתי מציעה בשלב הראשון להימנע ממשקאות תוססים ולהפחית סוכרים במזון. כמו כן, להפחית מוצרי חלב ניגרים. במידה ולא תהיה הקלה, כדאי להתייעץ עם דיאטנית גסטרו באופן אישי.
  
  הוסף תגובה
  
  0 0
רגישות בדרכי העיכול

מיכל 24/02/2025 | 09:28

שלום ד"ר, לאחרונה אני מרגישה חוסר נוחות בעיכול בגלל לחם כוסמין שאני אוכלת. האם יש דגן מומלץ אחר שהוא קל יותר מבחינת רגישות דרכי העיכול? תודה

הוסף תגובה

פתח בחלון חדש

0 0
- מעי דליף
  חן 07/04/2025 | 07:21
  
  הי, רציתי לדעת האם ישנה אבחנה רפואית למעי דליף? ואם לא איפה מאבחנים ומה הפיתרון אם ידוע לך . תודה.
  
  הוסף תגובה
  
  1 0
- תשובת מומחה רגישות בדרכי העיכול
  ד"ר אילנה דריאל 25/02/2025 | 20:47
  
  שלום מיכל, כוסמין הוא קמח נוח יחסית לעיכול. במידה ואת מרגישה אי נוחות, כדאי לנסות לחם מחמצת שיפון בשילוב עם חיטה. יתכן ותרגישי הקלה. בהצלחה.
  
  הוסף תגובה
  
  0 0
גזים מרובים

שאול 03/04/2025 | 09:14

אני סובל מגזים מרובים. האם יכול להיות קשור לבצל ושום? תודה

הוסף תגובה

פתח בחלון חדש

2 1
- תשובת מומחה גזים מרובים
  ד"ר אילנה דריאל 03/04/2025 | 13:24
  
  בצל ושום מכילים סוגי סוכרים הנוטים לתסוס ולייצר גזים רבים במעי. במידה ואתה חושד בבעיה, אני ממליצה להמנע מהבצל והשום למשך שבועיים ולבחון את ההבדלים. בצל ושום מבושלים/ אפויים, יגרמו לתסיסה מופחתת.
  
  הוסף תגובה
  
  12 0