8 טעויות שאתם עושים ברחצה - שעלולות לפגוע בכם

מתרחצים במים חמים וחופפים בכל יום? אתם עושים לעצמכם נזק. 8 טעויות שכולנו עושים במקלחת - ואיך תימנעו מהן

כתבה פרסומית כתבת חסות


תאריך עדכון: 26/04/2015

מתרחצים במים חמים וחופפים בכל יום? אתם עושים לעצמכם נזק. 8 טעויות שכולנו עושים במקלחת - ואיך תימנעו מהן


בין אם אתם מתרחצים מספר פעמים בשבוע או כל יום, יש סיכוי גבוה שהרגלי הרחצה שלכם לא רק שלא עושים לכם טוב, אלא אפילו מזיקים. הכירו את שמונה הטעויות הנפוצות ביותר שאנשים עושים במקלחת - ולמה הן גורמות:


קראו עוד: 15 טיפים שיהפכו אתכם לבריאים יותר


1. מקלחת במים חמים מדי

אתם אולי חושבים שהמים החמים עושים לכם טוב בכך שהם משחררים את השרירים ומרגיעים אתכם, אבל דרמטולוגים יאמרו לכם שעדיף לשמור את המים החמים לתה. הסיבה: הם מסירים יותר מדי מהשמנים הטבעיים שעל העור ומזרימים כמות גדולה של דם לעור (ולכן הוא מאדים), מה שמוביל להרחבת כלי הדם, שעלולה לעורר תגובה דלקתית וכן פריחה וגרד. 


מה עושים? מתקלחים במים בטמפרטורת הגוף, או קצת חמים יותר, בעיקר אם אתם סובלים מעור רגיש ויבש.


2. מקלחות ארוכות מדי

זה מפתה להישאר תחת זרם המים החמים במשך 15, 20 ואפילו 30 דקות, אבל מקלחות ארוכות שכאלה גורמות לעור שלנו לאבד את הלחות שלו - והופכות אותו ליבש יותר ורגיש.


מה עושים? מתקלחים בין חמש ל-10 דקות - לא יותר. זה הזמן עליו המומחים ממליצים.


3. מסבנים את הגוף כולו

סבון רחצה עשוי כך שהוא ממוסס לכלוך ושמנים, ובכך מאפשר למים לשטוף אותם. העור על הזרועות והרגליים לרוב לא מכיל כמות גדולה של שמנים, כך שלנקות אותם עם סבון לא ממש מועיל, ואפילו מחזיק במקרים מסוימים.


מה עושים? רוחצים בסבון רק מקומות שבהם יש עודף שומניות או כאלו שעלולים לגרום לריח רע, כגון הפנים, בתי השחי, העכוז וכפות הרגליים.


מקלחת. סבנו רק איפה שצריך


4. מחכים זמן רב מדי למריחת לחות

מריחת לחות חשובה לעור שלנו, אך כאשר אנחנו ממתינים זמן רב מדי לאחר המקלחת אנחנו פשוט מאבדים את הלחות, שמתנדפת לאוויר.


מה עושים? ההמלצה היא למרוח לחות (וזה לא חייב להיות קרם לחות. גם שמנים שונים, אפילו שמן זית, יעשו את העבודה מצויין) עד שלוש דקות מרגע היציאה מהמקלחת.


5. לא מחליפים את ספוג הרחצה

אין שום חובה להשתמש בהם, אבל רובינו עושים שימוש בספוג רחצה. הבעיה היא שאנחנו גם לא מחליפים את הספוג לאורך זמן, מה שגורם לכך שיגדלו בו בקטריות מסוגים שונים ואפילו עובש.


קראו עוד: 10 סוגי ספורט שישפרו את יחסי המין שלכם


מה עושים? קודם כל מאחסנים אותם כראוי. את ספוג הרחצה צריך לייבש בחוץ, ולא בתוך המקלחת. לכן, בסוף הרחצה מומלץ לתלות אותו לייבוש על החבל. בנוסף, אחת לארבעה שבועות יש צורך להחליף את ספוג הרחצה בספוג חדש, כך שתוכלו להיות בטוחים שאתם לא רוחצים במקלחת של חיידקים.


6. מוציאים כסף רב על מוצרים "טבעיים"

בתעשיית היופי הפכה בשנים האחרונות המילה "טבעי" למילת קסם ורבים רוכשים מוצרים אורגניים, גם לרחצה. אך כאשר מדובר במקלחת שלכם, אין מה להוציא על כך כסף רב. מוצרים אורגניים וטבעיים פועלים בדיוק באותה דרך, וגם הם מסירים את שכבת השומן מהעור שלכם והורסים את שכבת ההגנה שלו. 


מה עושים? לא משנה אם אתם קונים מוצרים טבעיים או לא, הדבר החשוב הוא לבדוק שאין בתוכם צבעים תעשייתיים, ריח ומרכיבים נוספים שעלולים לגרום לתגובה אלרגית בעור.


7. חופפים מדי יום

אם גם אתם מתקלחים מדי יום ובכל מקלחת חופפים את השיער - אתם גורמים לו נזק. חפיפה של השיער פעמים רבות מדי, בעיקר אם מדובר בשיער עדין ודק, עלולה לגרום לכך שאתם תפגעו באיזון העדין של הלחות בשיער.


מה עושים? אם יש לכם שיער דק ועדין - אל תחפפו יותר מפעמיים בשבוע. אם השיער שלכם מתולתל או עבה - פעם בשבוע תספיק. אם אתם רוצים לעצב את השיער או חשים שהוא צריך "זריקת מרץ" הוסיפו חפיפה עם קונדישינר בלבד, וגם כאן - לא יותר מאחת לשבוע.


8. משתמשים באותו שמפו לאורך שנים

לכולנו ברור שהעור שלנו מתבגר לאורך השנים, ולכן אנחנו משתמשים בקרמים אחרים, כאלו המתאימים למצבו. אך מה לגבי השיער? מתברר שגם על השיער שלנו עוברים תהליכים שונים, ועם הגיל הוא מאבד את האלסטיות והצפיפות שלו. 


מה עושים? אם עברתם את גיל 50, השיער שלכם יהיה זקוק ליותר טיפוח. השתמשו בשמפו שאינו מכיל חומרים משמרים, מה שאומר שהוא יהיה עדין יותר לשיער שלכם. בכל מקרה, אחת לכמה שנים מומלץ להחליף שמפו ולבדוק מה מתאים לכם יותר.



פורומים, אקנה – פצעי בגרות

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
פגמינטציה הילה מלכה 02/12/2019 18:56
  • שלום אני שנה אחריי לידה,לאחר הלידה הפנים הפריחו ענני פגמינטציה , האם יש משחה שמעבירה את הכתמים אפילו מעלימה?הכתמים בצידי הפנים והמצח.

  • + הוסף תגובה
פיממנטציה ד"ר שמואל יורב 03/12/2019 11:40
  • לא הפורום המתאים .גשי לרופא עור .יש בהחלט טיפול

  • + הוסף תגובה
אפידו - צלקות ענת 26/11/2019 12:01
  • שלום רב, בעבר התייעצתי איתך לגבי שימוש באפידו לבני. עתה, לאחר כשלושה חודשים יש שיפור במצב האקנה של בני, אולם אני שמה לב שהיכן שהיו פצעים יש כעין צלקות/ חורים אדומים קטנים או ללא צבע, פשוט עור מחורר. האם הם ייעלמו? האם האפידו לא גרם לכך? האם יש להפסיק השימוש? תודה רבה

  • + הוסף תגובה
אפידו צלקות ד"ר שמואל יורב 03/12/2019 11:39
  • בהסתיגות שלא ראיתי מצב הפנים אין ביכולתי לדעת מה מצב העור .התרופה מתאימה לאקנה לא לצלקותו והיא לא הגורם להם אלא האקנה עצמה .יש להתיעץ עם רופא עור מומחה שיבדוק מצב האקנה והעור ויחליט על המשך טיפול

  • + הוסף תגובה
ראקוטן וקעקוע Arela 22/11/2019 16:19
  • רציתי לדעת כמה זמן מסיום הטיפול בראקוטן אפשר לעשות קעקוע?

  • + הוסף תגובה
רואקוטאן וקעקוע ד"ר שמואל יורב 24/11/2019 10:34
  • הייתי מייעץ בין חודש לחודשיים אחרי סיום הטיפול תלוי בעור. היוועץ פיזית עם רופא עור אחרי תום הטיפול

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!