קמים תשושים בכל בוקר? ייתכן שאתם סובלים מהפרעת נשימה בשינה

"הנחירות של בן הזוג שלי משאירות אותי ערה בכל לילה"; "אני מקפיד על שעות השינה ועדיין קם מותש"; "אינני נהנה משינה רצופה ואיכותית", אם המשפטים האלה נאמרו על ידכם או על ידי בן הזוג שלכם, כבר כמה וכמה פעמים ייתכן כי אתם סובלים מהפרעת נשימה בשינה. התופעה המתישה אינה פוגעת רק במנוחת הלילה, ועלולה להביא להתפתחות בעיות בריאותיות שונות: מה הגורמים לה וכיצד ניתן לטפל? מומחה עם כל התשובות

כתבה פרסומית כתבת חסות
מאת:


תאריך עדכון: 14/03/2018
הכתבה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני
בשיתוף עם דר' אייל רוזנצוויג
רופא מומחה באף, אוזן, גרון וכירורגיית ראש צוואר
הצג טלפון מספר מקשר
i


הפרעת נשימה בשינה היא הפרעת שינה הכוללת קושי נשימתי המתרחש בזמן מנוחת הלילה ומביא לירידה ברמת החמצן בדם. הפרעה זו אינה מהווה רק מטרד ופוגמת באיכות השינה, אלא היא עשויה גם לגרום לפגיעות פיזיות נוספות, כמו מחלות לב, יתר לחץ דם, פגיעות מוחיות ועוד. מהם התסמינים שעשויים להעיד על הפרעת נשימה בשינה, מה המקור לה וכיצד ניתן לטפל במבוגרים וגם בילדים הסובלים מההפרעה הנפוצה? צפו בד"ר אייל רוזנצוויג מסביר.


   


מהם התסמינים שיעידו על הפרעת נשימה בשינה?

התסמין המרכזי המעיד על התופעה הוא נחירות. בנוסף, ההפרעה עשויה להוביל ליקיצות מרובות במהלך הלילה, לעייפות ותחושת תשישות במשך היום, לפה יבש עם הקימה ועוד. כמו כן, קימה מרובה לשירותים במהלך הלילה עשויה לנבוע גם היא מהפרעת נשימה בשינה. 



אילו גורמים התנהגותיים מביאים להפרעת נשימה בשינה?

השמנה היא אחד הגורמים המרכזיים לתופעה, ובשל כך ירידה במשקל עשויה לסייע במיתון השלכותיה. מעבר לכך, אכילת מזונות "כבדים" ושומניים לפני השינה וצריכה של אלכוהול או כדורי שינה טרם לכניסה למיטה עשויות גם הן להביא להפרעות נשימה בשינה. בכל הנוגע לגורמים אלה, שינוי התנהגותי עשוי להשפיע לטובה על הפרעת השינה. 




הפרעת נשימה בשינה עלולה לגרום לתשישות ולבעיות בריאותיות שונות, כמו יתר לחץ דם ובעיות לב 



מהן דרכי הטיפול בהפרעת נשימה בשינה?



טיפול שמרני

הטיפול הנפוץ ביותר בהפרעה זו הוא באמצעות מכשיר הנקרא C-PAP. למעשה, מדובר במעין מסכה המחוברת למדחס אשר מגביר את לחץ האוויר ומסייע בשמירה על דרכי נשימה פתוחות בזמן השינה. טיפול שמרני נוסף הוא התקן פה ששומר על מנח הלסת, וכך מסייע בפתיחת מעבר בית הבליעה ובזרימת אוויר טובה יותר. 



טיפול כירורגי

קיימים ניתוחים רבים ומגוונים לטיפול בהפרעות נשימה בשינה, לרבות ניתוח מחיצת אף וניתוח לכריתת פוליפים.

בקרב כ-85% מהסובלים מהתופעה הפתרון הניתוחי מביא להקלה משמעותית בתסמינים. בחירת הפעולה הכירורגית תתבצע בהתאם לגורם להפרעת הנשימה בשינה. ברוב המקרים ניתוחים אלה מבוצעים בשיטה האנדוסקופית ואינם מצריכים חתך חיצוני לצורך גישה לסינוסים. ברוב המקרים החולה ישתחרר מבית החולים ביום שלמחרת לכל המאוחר. 



הפרעות נשימה בשינה בילדים

הפרעת נשימה בשינה בילדים נובעת ברוב המקרים מהגדלת השקדים או בשל שקד שלישי. 


בכל הנוגע לטיפול בהפרעה זו באוכלוסייה הצעירה, הפתרון שיבחר יהיה לרוב ניתוחי, ויכלול ניתוח להרחקת השקד השלישי והשקדים. כיום פעולות אלה מתבצעות באמצעות הקטנת השקדים בעזרת שימוש בלייזר או בטכנולוגיית קובליישן. בשונה מניתוח לכריתת השקדים, הניתוח להקטנת השקדים מפחית את הכאב בעקבות הפעולה הכירורגית ומונע את הסיכון לדימום. לאחר כשלושה ימים ניתן לחזור לפעילות שגרתית.


במצבים בהם קיים חשד להפרעת נשימה בשינה, חשוב להתייעץ עם רופא אף אוזן גרון המתמחה בהפרעות נשימה בשינה, זאת כדיי לאבחן את המקור להפרעת השינה ולתכן אסטרטגיית טיפול בהתאם אליו ובהתייחס לאורח חייו של המטופל. טיפול יעיל בהפרעת נשימה בשינה, משפר משמעותית את איכות השינה וכתוצאה מכך גם את שגרת חייו של הסובל ממנה. 



עדיין מתלבטים? להתייעצות עם דר' אייל רוזנצוויג השאירו פרטים

שם מלא: טלפון:
קראתי והסכמתי לתקנון שלחו עכשיו >



פורום אף וסינוסים

ד"ר אלימלך דויטש

ד"ר אלימלך דויטש מומחה א.א.ג, מנהל מחלקת אף אוזן גרון
ד"ר אלימלך דויטש, מומחה אף אוזן גרון, מנהל מחלקת אף אוזן גרון משנת 1994. תחומי ההתמחות העיקריים של ד"ר אלימלך דויטש עוד...

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • ניתוחי אף
  • Tal
  • 23/05/2019 20:48
  • הי עברתי ניתוח אף לפני שישה ימים הכאבים מאד חזקים בראש ולחץ בפנים לא קמתי מהמיטה שבוע לא נטלתי שום תרופה או זריקה מחר אמורה להוריד הגבס ועדיין כולי נפוחה מה עלי לעשות?

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • כאבים באף ובפנים מצד ימין
  • תמר
  • 20/05/2019 19:09
  • לפני כ 6 שנים החלו לי כאבים בחלק העליון של האף מצד ימין. הכאב היה בעיקר בלילה כאשר הייתי במצב שכיבה. לפני כשנה הכאבים התפשטו מעל האף מעל לגבה. לפעמים בעיקר כאשר הייתי מנוזלת הכאב היה חד יותר. שוב הכאבים היו בעיקר בלילה ובזמן הקימה בבוקר ונעלמו לאחר שקמתי. לפני כחצי שנה התחלתי להרגיש גם כאבים מעומעמים ונודדים בחלק הימני של הפנים ובצד ימין של הראש ואוזן ימין. באחד הימים הרגשתי כאב בחניכיים בצד ימין גם ובחניכיים העליונות וגם התחתונות. כיום אני מרגישה מידי פעם כאב חד באף מצד ימין ומעליו בעיקר בלילה וכאשר אני מתעוררת בבוקר. ומשך היום אני מרגישה כאבים נודדים מעומעמים בצד ימין של הפנים והראש ולעיתם גם קצת בצד שמאל. רופאת המשפחה חשבה בתחילה שזה סינוסיטיס וקיבלתי אנטיביוטיקה. כאשר לא עבר הפנתה אותי לרופא אף אוזן גרון. הבדיקה האנדוסקופית היתה תקינה. בדיקת CT נמצא: המבנה הגרמי של עצמות הפנים תקין אוסטאומה בתאי האתמואיד מימין בקוטר 4 ממ ללא שינוי מבדיקה קודמת מודגם איוורור תקין של מערות הפנים מחיצת האף סוטה ימינה קונכות האף משמאל היפרטרופיות מבנה הנאזופרינקס תקין ובסיכום: ללא עדות לסינוסים חריפה או כרונית. ברצוני להוסיף שאני סובלת מנזלת כרונית. וגם לפני כ 3 שנים איבדתי שמיעה באוזן ימין שהשתפרה לאחר קבלת סטרואידים. MRI שנעשה אז היה תקין. השאלה: האם יכול להיות שהאוסטאומה היא הגורם לכאבים (מכיוון שהכאב העיקרי מתחיל שם) או יתכן שהסיבה נובעת מסיבה עיצבית או סיבה אחרת

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • דימום מהאף לילדה בת 7
  • מורן
  • 18/05/2019 20:20

רופאים בתחום
ד"ר דנו ופרופ' נוימן ניתוחים פלסטיים ד"ר דנו ופרופ' נוימן ניתוחים פלסטיים
רשת מרפאות פלסטיקה ואסתטיקה מתמחים בכירורגיה... קרא עוד
מידע וכלים שימושיים

אינפומד בריאות דיגיטלית בע"מ