המלצה כללית לשיפור התזונה לא בהכרח עוזרת להוריד במשקל

רופאים מייעצים פעמים רבות לאנשים עם משקל עודף על שינויים בהרגלי התזונה ובפעילות הגופנית, אלא שממחקר חדש עולה שעצה כללית אינה בהכרח מעודדת אנשים להפחית במשקל

כתבה פרסומית כתבת חסות




מסיבות בריאותיות רבות, פעמים רבות רופאים מייעצים למטופלים בעלי משקל עודף לאמץ אורח חיים בריא יותר. עם זאת, ממחקר חדש של אוניברסיטת דיוק, ארה"ב, שתוצאותיו התפרסמו בכתב העת Journal of General Internal Medicine, עולה שכשנותנים עצה כללית למטופל כגון "אמץ תזונה בריאה יותר" או "הקפד להתאמן יותר", הדבר אינו עוזר לאנשים להפחית במשקל.



קראו עוד: האם אורז יפתור את בעיית ההשמנה העולמית?



הכוונה ואמפתיה

לצורך המחקר, החוקרים גייסו 134 משתתפים בעלי משקל עודף משקל וגיל ממוצע 51. מתוך משתתפים אלו 70% היו נשים וכמחצית אפרו-אמריקאים. לרבים מהם היו בעיות בריאותיות, בהן סוכרת ויתר לחץ דם.


המחקר נמשך שנה, שבמהלכה המשתתפים השתתפו בתוכנית שמטרתה לשנות הרגלים בהתאם לצורכי המשתתף. כחלק מהתוכנית, המשתתפים קבלו חומרים חינוכיים, שיחות טלפוניות עם קואצ'רים, דו"חות התקדמות אישית, והודעות טקסט המכילות טיפים להפחתת משקל.


בו זמנית, למשתתפים הייתה בדיקה על בסיס קבוע עם רופאים/ות ואחיות, כאשר חלק מאנשי המקצוע נתנו למטופלים עצות כלליות, בעוד אחרים נתנו עצות קונקרטיות ועידוד להשתתפות מלאה בתוכנית הרזייה. 




המחקר החדש מצא: המלצות כלליות, כמו אימוץ של תזונה בריאה או שילוב של אימוני כושר אינן מסייעות בירידה במשקל




עצה קונקרטית מביאה לירידה משמעותית יותר במשקל

לאחר 6 ו-12 חודשים של התערבות החוקרים העריכו את משקלם של המשתתפים. כמו כן, החוקרים שאלו אותם איזו עצה סיפק להם איש המקצוע וכיצד הם תפסו את הרמות השונות של ההכוונה של הטיפול והאמפתיה. 


לטענת החוקרים, מן המחקר עולה כי משתתפים שקיבלו טיפים ומידע מאנשי המקצוע ירדו בממוצע 3.2 ק"ג יותר מאלו שקבלו רק עצות כלליות מהרופאים/ות והאחיות.


יתרה מזאת, לטענת החוקרים הפגנת אמפתיה מצד הרופאים/ות גרמה להבדל משמעותי: מטופלים שזכו להרבה גילויי אמפתיה מצד הרופאים גם השילו כ-3.2 ק"ג יותר, בממוצע, מאשר אלו שאנשי המקצוע הפגינו כלפיהם מעט אמפתיה. 


החוקרים ממליצים לאנשי מקצוע להיות מודעים לחשיבות שבאינטראקציה עם המטופלים שלהם. לצד זה, החוקרים גם מעודדים מטופלים שנעזרים בייעוץ רפואי לצורך ירידה במשקל לבקש מרופאים/ות ואחיות הנחיות ספציפיות.


לסיכום, איש מקצוע המגלה אמפתיה למצב המטופל, כמו גם ממליץ על תוכנית ספציפית לירידה במשקל, עשוי להקל על מטופלים לרדת במשקל.



פורומים, דיאטה ותזונה נכונה ברפואה הסינית

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
דיאטה איציק 04/06/2016 22:17
  • היי אני בן 47 ומנסה להוריד 10 קג ממשקלי ןמאוד מתקשה ,,,ממשצריך לצום בשביל להוריד ,,עוסק בפעילות ספורטיבית ועבודה פיזית,,,מה עצתך ,,,תודה איציק

  • + הוסף תגובה
דיאטה ד"ר רויטל שבי D.O.M 06/06/2016 15:21
  • שלום איציק, עצתי היא לבנות מטרות קטנות יותר ולהשיג אותן- כמו להציב למטרה לתוך חודש תרד 2 ק"ג. דבר ראשון בדיאטה זה לעשות ניקוי כשלהוא או להוריד לחם ומתוקים. דיאטה זה אורח חיים בריא ולכן אין צורך להיות בלחץ של זמן. בהצלחה רויטל

  • + הוסף תגובה
דיאטה אחרי התקף דיברטיקוליטיס ושאלה לגבי מי קוקוס עדנה 25/06/2019 10:41
  • שלום. לפני שבועיים לצערי אושפזתי בשל התקף שני של דיברטיקוליטיס. מאז ועד לפני יומיים דיאטה דלת שארית. עכשיו לאט לאט חוזרת לירקות ומלון ודי פוחדת עלי לציין.לא יודעת עם קליפה בלי קליפה????אסור לי אגוזים ושקדים.שאלתי אליכם האם לפחד מקליפות ירקות\פירות? האם סיריאל-דגני בוקר זה סיבים ובריא? מה עם מי קוקוס שקראתי שבריא? לא חלב קוקוס. מרב פחד אוכלת מעט מאד וירדתי ב 3-4קילו מ 50קילו. אני בת 79. תודה עבור תשובה מהירה וכוללת עדנה

  • + הוסף תגובה
שמן דגים וכורכום שלומי 17/03/2019 19:07
  • היי האם שמן דגים בריא לפריון, והאם כורכום גם משפר את נושא הפיריון.

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!