//

מה לירח ולבריאות שלנו?

משחר ההיסטוריה הירח העסיק את האנושות. בתרבויות רבות הוא נחשב לאל בעל כוחות והשפעות רבות על חיינו, וכן – גם על בריאותנו. האם יש בסיס לאמונות הללו והאם לירח יש תפקיד בבריאות שלנו? בדקנו
כתבה פרסומית כתבת חסות



הלוויין הטבעי של כדור הארץ תמיד העסיק את האנושות: אנשים העריצו אותו, חקרו אותו, האמינו שהוא משפיע על הבריאות שלהם. המדהים הוא שהעיסוק סביב הירח עדיין טורד רבים ובקרוב מאוד תחגוג האנושות 50 שנה לנחיתה של אפולו 11 על הירח, זאת בעוד נאס"א מתכננת את המשלחת הבאה שלה לירח בשנת 2024.


הירח לא סתם סיקרן את האנושות במשך כ"כ הרבה דורות. בני האדם האמינו שיש לו השפעות על מנגנונים שונים בכדור הארץ, כך למשל בירח מלא אלמוגים משחררים תאי זרע וביציות, ומפלס הים משתנה לגאות ולשפל ככל הנראה עקב הגרביטציה שמפעיל הירח על כדור הארץ בהתאם למיקומו. ואם הוא משפיע על מנגנונים כאלו בכדור הארץ, חשבו אנשים, מדוע שלא ישפיע גם על אספקטים גופניים ונפשיים בבריאות שלנו?האם זה נכון, ואם כן – באיזו מידה הוא משפיע עלינו? בכתבה זו החלטנו לבדוק את הנושא.

הירח ומחזור האישה

קיימת אמונה שיש קשר בין תקופת הפריון של האישה לירח. זה לא מופרך לגמרי, שכן מחזור ממוצע של אישה נמשך 28 ימים ולירח לוקח 27 יום, 7 שעות ו-43 דקות להשלים הקפה שלמה סביב כדור הארץ (ומשך זמן בין מופעים זהים של הירח הוא 29.5 ימים). 

בשנות ה-70, ה-80 וה-90 נעשו כמה מחקרים קטנים שהראו שהמחזור והביוץ של האישה חופפים לירח מואר (לפני שהוא מלא) ולירח חשוך (לפני שהוא מופיע מחדש). מחקרים אלו גם הציעו שמצב הירח משפיע על רמות המלטונין, הורמון שמווסת את מחזוריות השינה, אך גם את הופעת הוסת.

מחקר קטן משנת 2005 שנעשה בנפאל הראה שנשים שהוסת שלהן חופפת לירח מלא ושנכנסו להריון בירח מלא, נטו יותר ללדת בנים. אלו שהווסת והביוץ קרו אצלן לפני ירח מלא, נטו יותר ללדת בנות.

לצד כל אלה, מחקר משנת 2013 שפורסם בכתב העת Endocrine Regulations, עקב אחר 74 נשים במשך שנה ולא מצא כל התאמה בין מצב הירח למחזור או לפריון של האישה. ועד שימצאו, ואם בכלל, אי אפשר להתכחש לעובדה שיש קשר מיוחד בין האישה ללוויין כדור הארץ. 


צילום תקריב של ליקוי ירח



הירח והשינה

במשך שנים הייתה קיימת אמונה שירח מלא עלול להפריע לשינה. האם הירח באמת יכול "להיכנס" למיטה שלנו ולהפריע לנו במשהו כה אינטימי? ישנם אנשים המאמינים שכן, שבימים שבהם יש ירח מלא הם נוטים יותר לסבול מהפרעות שינה. 

זה אמנם יכול להיות מאוד רומנטי להתעורר באמצע הלילה לאור ירח מלא, אך האם באמת יש השפעה כלשהי של הירח על איכות השינה שלנו? ישנם מעט מחקרים שבחנו את הנושא. אחד מהם פורסם בשנת 2014 בכתב העת Sleep Medicine. המחקר העריך את איכות השינה של 319 משתתפים במהלך שלבים שונים של הופעת הירח, ומצא כי במהלך ירח מלא יעילות השינה הייתה נמוכה יותר. במילים אחרות – המשתתפים נשארו ערים או ישנו שינה קלה יותר במהלך הלילה.

מחקר אחר משנת 2014 של אוניברסיטת בזל, שוויץ, בחן 17 משתתפים בריאים בגילאים 20-31 ו-16 משתתפים בריאים בגילאים 57-74. המשתתפים ישנו בחדרים מוחשכים במשך 3.5 ימים, והחוקרים מדדו את השינויים במבנה השינה, בפעילות המוחית וברמות המלטונין והקורטיזול של המשתתפים. 

המחקר הראה שמיד לפני ואחרי ירח מלא לקח למשתתפים 5 דק' יותר בממוצע להירדם, וגם השינה שלהם הייתה קצרה ב-20 דק' יותר בממוצע. זאת ועוד, השינה שלהם הייתה קלה יותר מבדרך כלל ורמות המלטונין צנחו בירח מלא. החוקרים לא הצליחו להסביר את הגורם לשינויים בשינה, שכן החדר היה מוחשך והמשתתפים לא נחשפו לאור שמפיץ ירח מלא. האם ייתכן שמחזוריות הירח משפיעה עלינו גם כאשר לא נחשפים לאורו של הירח? שאלה זו נשארה עלומה.

הירח והבריאות הנפשית
עוד אמונה שקיימת כבר זמן ממושך היא שהירח משפיע על מצבי הרוח והבריאות הנפשית שלנו, כמו גם שירח מלא עלול לגרום לאנשים להיות אגרסיביים יותר.

מחקר משנת 1984 שפורסם בכתב העת British medical journal טוען שהפשיעה נוטה לעלות בלילות עם ירח מלא. לטענת החוקרים, ייתכן כי הסיבה נעוצה ב"גלי גאות ושפל" אנושיים הנגרמים מכוח המשיכה של הירח.

מחקר מאוחר יותר משנת 2009 שפורסם בכתב העת Medical Journal of Australia טוען שבלילות של ירח מלא ניתנים יותר שירותים פסיכיאטריים לאנשים, מאשר בלילות רגילים. מחקר זה, שבחן 941 מטופלים הסובלים מהפרעה התנהגותית אלימה, מצא ש-26% מהאשפוזים של מטופלים אלו התרחשו בזמן ירח מלא – כמעט כפול מלילות ללא ירח מלא.

לצד כל אלו, מחקר משנת 1998 שפורסם בכתב העת Psychiatry, לא מצא כל קשר משמעותי בין מצב הירח ולעלייה בהתנהגות אלימה. בשנת 2019, חוקרים משוויץ ומארה"ב ניתחו מידע על כ-18,000 משתתפים מ-15 מחלקות פסיכיאטריות שונות במשך 10 שנים, וגם במחקר זה לא נמצאה כל ראיה לעלייה באלימות בירח מלא.



פורומים גניקולוגיה

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
קבלתי מחזור באמצע חפיסת גלולות...איך זה הגיוני? שירה 12/10/2011 02:57
  • שלום, אני בת 26 ונוטלת גלולות מינס כבר כ-5 חודשים, אחרי כ-18 גלולות מינס שנטלתי, בחפיסה האחרונה, שכחתי לקחת גלולה אחת אחרי יום כיפור, אבל המשכתי עם החפיסה כרגיל. משום מה קיבלתי מחזור אחרי יום או יומיים למרות שאני נוטלת גלולות. זהו מחזור רגיל ולא דימום קטן. האם זה מסוכן? הם זה מחזור רגיל ולמה הוא מופיע כשאני נוטלת גלולות? והכי חשוב, האם להמשיך לקחת גלולות? אני כרגע ממשיכה עם החפיסה אך די חוששת, אין לי עם מי להתייעץ כי זזה בעייתי להשיג תור לרופא נשים לזמן קרוב... מחכה לתשובה , תודה מראש, וחג שמח:)

  • + הוסף תגובה
קבלתי מחזור דר' אבישלום שרון 15/10/2011 17:29
  • שלום, המחזור הגיע, מן הסתם, בעיקבות העובדה שלא לקחת את הגלולה. המשיכי כרגיל. בברכה, ד"ר אבישלום שורן מומחה בגינקולוגיה ומנתח בכיר

  • + הוסף תגובה
קבלת מחזור בזמן גלולות א 27/10/2013 15:23
  • שלום אני בת 23 ונוטלת גלולות במשך ארבעה חמישה חודשים. החודש קיבלתי מחזור כאשר נשארו לי בחפיסה חמש גלולות שלאחרם אני אמורה לקבל מחזור האם זה תקני? מה עושים במצב כזה?

  • + הוסף תגובה
מחזור שושנה 06/08/2020 11:55
  • אני לוקחת גלולות מינוס , נשאר לי 4 כדורים וקבלתי מחזור אם זה בסדר

  • + הוסף תגובה
יתר לחץ דם וגלולות עדינה 11/01/2016 19:36
  • שלום אני בת 36, רווקה ללא ילדים. נוטלת אסטל מגיל 18 בערך, גם בגלל סיפור של אקנה אבל גם כאמצעי מניעה. לאחרונה במעקב התברר שיש לי לחץ דם גבוה (רקע תורשתי), והתחלתי טיפול תרופתי במינון נמוך. רופאת הנשים שלי אמרה שעליי להפסיק לקחת אסטל, והמליצה לי לקחת סרזט או להשתמש בהתקן החדש - ג'נס. קראתי קצת באינטרנט, והחששות שלי הם: האם אמצעים אלה מותרים לשימוש עם לחץ דם גבוה? האם הם לא תורמים להתפתחות אקנה? האם אחד מהם עדיף על השני? תודה

  • + הוסף תגובה
לחץ דם וגלולות ד"ר גיא רופא 11/01/2016 20:50
  • אכן עדיף לא ליטול גלולות שעלולות להחמיר לחץ דם קיים התקן תוך רחמי פתרון מצויין ונדיר שגורם לפצעונים יחד עם הנוחות שלא צריך ליטול גלולות.

  • + הוסף תגובה
התקן ג'נס עדינה 11/01/2016 20:56
  • תודה רבה על התגובה המהירה! התקן ג'נס מתאים לדעתך?

  • + הוסף תגובה
בהחלט ד"ר גיא רופא 11/01/2016 20:58
רק כדי לוודא, לפני שמחליטה עדינה 13/01/2016 08:34
  • האם גלולת סראזט כן מותרת לשימוש כשיש יתר לחץ דם? האם לגביה יש חשש לאקנה? תודה

  • + הוסף תגובה
מותר ד"ר גיא רופא 14/01/2016 05:47
מחזור עם התקן אביה 01/05/2016 18:22
  • שלום, אני כבר שלושה חודשים עם ההתקן ג'נס, ולא קיבלתי "מחזור רגיל". כלומר, שישנן הפרשות חומות כהות, לעיתים בתחילת ההפרשות יש אודם רגיל. משך ההפרשות האדומות הוא כמה שעות עד יום שלם, וההפרשות החומות בין יום ליומיים. משך התקופה בין הפרשה להפרשה כזו היא לא סדירה. לרוב שלושה שבועות.לרוב כשהן מתרחשות זה מלווה בכאבי בטן האופייניים למחזור, למשך יום אחד בערך. אני בת 20, ללא לידות. האם זה תקין? אם כן, מהו משך התקופה בה הפרשות כאלו מתרחשות?

  • + הוסף תגובה
תקין ד"ר גיא רופא 01/05/2016 20:31
  • אבל אמור להשתפר בחודשים הקרובים אם עד חצי שנה עדיין כך פני לייעוץ לשקול הוצאת ההתקן

  • + הוסף תגובה
התקן ג'נס - תופעות לוואי SHANI 21/03/2017 17:01
  • היי דוקטור, אחרי ניסיונות של כמה שנים למצוא גלולה או פתרון שיקל עלי את כאבי המחזור ויחליש לי את הדימומים. הרופאה המליצה לי עלי התקן בשם ג’נס , התקנתי אותו בתאריך 8.2 וישר קיבלתי מחזור. היה לי מחזור למשך שבועיים ועוד שבוע כתמים, כלומר סה”כ שבוע הפסקה בלי דם. וקיבלתי מחזור שוב ב 10.3 ומאז אני לא מפסיקה לדמם כלל . כשניסתי לחייג לרופאה המזכירה שלה אמרה לי “הגוף צריך להתרגל “. השאלה כמה זמן זה אמור להיות כך? יש כדורים שיכולים להפסיק את הדם? לפחות באופן זמני?

  • + הוסף תגובה
התקן ג'נס - תופעות לוואי SHANI 21/03/2017 17:02
  • היי דוקטור, אחרי ניסיונות של כמה שנים למצוא גלולה או פתרון שיקל עלי את כאבי המחזור ויחליש לי את הדימומים. הרופאה המליצה לי עלי התקן בשם ג’נס , התקנתי אותו בתאריך 8.2 וישר קיבלתי מחזור. היה לי מחזור למשך שבועיים ועוד שבוע כתמים, כלומר סה”כ שבוע הפסקה בלי דם. וקיבלתי מחזור שוב ב 10.3 ומאז אני לא מפסיקה לדמם כלל . כשניסתי לחייג לרופאה המזכירה שלה אמרה לי “הגוף צריך להתרגל “. השאלה כמה זמן זה אמור להיות כך? יש כדורים שיכולים להפסיק את הדם? לפחות באופן זמני?

  • + הוסף תגובה
יש לי סיפור דומה מירי 20/07/2020 23:57
  • אשמח לשמוע את התשובה.. אני נורא מפחדת מתופעות לוואי

  • + הוסף תגובה
יש לי סיפור דומה מירי 20/07/2020 23:57
  • אשמח לשמוע את התשובה.. אני נורא מפחדת מתופעות לוואי

  • + הוסף תגובה
הייי ויס 04/04/2017 00:45
  • הייי נא להגיד לי בבקשה מה הרגשת תוך כדי התקנת ההתקן? האם יש כאבים בלתי נסבלים?

  • + הוסף תגובה
החמרה של אקנה עם התקן Bhygv 17/01/2018 07:32
  • עם התקן חודש. חלה החמרה קשה במצב האקנה. בנוסף יש דימום ללא הפסקה מאז החדרת ההתקן.

  • + הוסף תגובה
2 גלולות באותו יום שולה 06/12/2012 00:05
  • היי בטעות לקחתי 2 גלולות באותו יום. אני מבינה שצריך לסיים את החבילה ולחכות 7 ימים כרגיל הייתי רוצה להתחיל את החפיסה הבאה באותו יום כרגיל (ראשון) האם אני יכולה לקחת גלולה נוספת כדי להשלים יום נוסף ל21 ואז לחכות שבעה? מה הן תופעות הלוואי של הגלולה הנוספת שלקחתי? תודה רבה

  • + הוסף תגובה
גלולות דר' משה רויבורט 15/12/2012 12:18
  • תיתכן תלונה של בחילות. אין מניעה להתחיל את החפיסה הבאה יום מוקדם יותר או מאוחר יותר.

  • + הוסף תגובה
נטילת 2 גלולות באותו היום. שילת 17/03/2020 00:43
  • היי בטעות נטלתי 2 גלולת אחת בצהריים סביב השעה 2-3 ואחת ב12 בלילה . מה עושים ? להמשיך לינטול רגיל ? או לא לקחת פשוט למחרת אני ממש בלחץ ולא יודעת מה לעשות.

  • + הוסף תגובה
נטילת גלולות זיו 15/07/2020 09:25
  • היי אשמח שתעדכני אותי מה עשית אני גם באותה בעיה

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!