שיטת המקצב (שיטת הימים הבטוחים) (rhythm method, calendar method)

שיטה למניעת הריון המבוססת על קיום יחסי מין רק ב- "ימים הבטוחים" בתחילת ובסוף מחזור הווסת. ימים אלה מחושבים על בסיס אורכו של המחזור, בהנחה שהוא סדיר, או על סמך השינויים בטמפרטורת הגוף החלים בסמוך לביוץ, או על-פי צמיגות ריר צוואר הרחם. שיעור הכישלון של שיטה זו במניעת הריון גבוה מזה של שיטת החציצה.