לפני כשנה הייתי מעורב בתאונה שבה נפגעתי בצלעות ובעיקר בגב התחתון. מאז התאונה המשכתי לסבול מכאבי גב ברמות שונות וטופלתי אצל כירופרקט עד שיום אחד בלי שום סיבה מיוחדת (מאמץ גבוה מהרגיל או תאונה) נהפכו הכאבים לבלתי נסבלים והקרינו לרגל ימין, וסבלתי מאובדן

ראשית מעט מידע- פריצת דיסק קיימת ב- 4 דרגות חומרה: 1- היחלשות הגרעין עם קרעים קטנים בשכבות החיצוניות 2- דליפה של חומר הגרעין לחלל השכבות החיצוניות עם קרעים בשכבות החיצוניות 3- חדירה של חומר הגרעין דרך השכבות החיצוניות 4- יציאת החומר הדיסקוגני החוצה לחלל התעלה כגוף חופשי. יש להבחין בין בלט לבין פריצה - בלט נפוץ מאוד ואינו גורם או שלב בדרך לפריצת דיסק. פריצת דיסק יכולה להיות בכיוונים שונים, ובהתאם יילחצו מבנים שונים. פעמים רבות פריצות דיסק אינן סימפטומאטיות כלל ואין חובה שיגבילו תפקוד או פעילות. אין לי אפשרות לדעת מהו מקור הכאב בתשובה באינטרנט. אם הכאבים החלו רק לאחר התאונה זה תומך בכך שניתן לקשר ביניהם. אין אפשרות לדעת כמה אחוזי כאב יישארו, אך אני בהחלט יודע שכל המחקרים תומכים בחזרה לעבודה ולחיי היום יום ככל הניתן כתנאי להצלחת הטיפול. אין היגיון במנוחה של 4 חודשים בלי תרגול גופני. בהחלט מומלץ להימנע מפעולות המגבירות את הכאב, אך חשוב לחזור לפעילות עדינה קבועה וכן לחזור לעבודה כמה שיותר מהר. גש להדרכה במכון פיזיותרפיה כיצד לבצע כל פעולה בלי כאב ובלי עומס מופרז על הדיסק . ניתן ללמוד תנוחות מומלצות להרמה ולכל פעילות אחרת . ניתן ללמוד לחזק את שרירי הבטן העמוקים ולהפעילם בעת ההרמה או בעת ביצוע הפעילות הספורטיבית. ככלל מומלץ להימנע מפעילות מרובת זעזועים כמו ריצה, ולעבור לפעילות כמו שחיית חתירה או הליכה. הטיפול יכלול: מתיחה מותנית / הדרכה לחיזוק שרירי בטן / הדרכה לפעילות נכונה / תיקון סביבת עבודה אם צריך/ טיפול מנואלי מגוון / שימוש בכלי טיפול אלקטרותרפיים רבים . ועוד........... בוודאי שלאחר ניתוח חובה להתחיל בהקדם טיפול פיזיותרפי שיסייע לחזור לשגרת החיים. נסה לתרגל מהקישורים הבאים: http://www.med.umich.edu/1libr/aha/aha_xlbpm_art.htm.