חיפוש רופאים
בדיקות
מונחים
כתבות ומחקרים
ערוצי תוכן
מחשבונים
- אינפומד
- מאמרים
- מאמרים בערוץ בריאות הנפש במבוגרים
- חרדה - כיצד לומדים לא לפחד ממנה
חרדה - כיצד לומדים לא לפחד ממנה
חרדה - כיצד לומדים לא לפחד ממנה
המומחים שלנו יכולים לספק לך ייעוץ בנושא טיפול בחרדה. לקביעת תור עם המומחים שלנו:
המומחים הכי מבוקשים לטיפול בחרדה:
שגיא כהן
מלווה רגשי ורוחני בתהליכי שינוי עמוקים ומפתח שיטת "תשעת השערים" לבריאות, מודעות והתפתחות אישית
הקול בגוף
מטפלת רגשית בחרדות, ריפוי הכאב הפיזי דרך השורש הרגשי, פרחי באך, טיפול אנרגטי (תדרים)
אלי בן שחר
ליווי משלים למתמודדים עם כאב כרוני, פיברומיאלגיה וחרדה | גישה אישית המסייעת בוויסות מערכת העצבים לשיפור התפקוד ואיכות החיים
ד"ר מיכאל קון ברטשניידר
פסיכיאטר מומחה מטפל בקליניקה, בית המטופל, טיפול ומעקב מקוונים. בהפרעות מצב רוח, הפרעות קשב וריכוז, הפרעות פסיכוטיות אקוטיות וכרוניות, הפרעות אישי...
רעות מוקדס
מומחית לרפואה משלימה, נטורופתית N.D, הרבליסטית קלינית CI.H, ארומתרפיסטית, מטפלת בפרחי באך, נרות הופי, יועצת לתזונה טבעית, מומחית לירידה נכונה במ...
לידר ניסימיאן – עובדת סוציאלית קלינית פסיכותרפיסטית | טיפול פרטני, זוגי ומשפחתי
עו"ס קלינית Msw פסיכותרפיסטית - טיפול פרטני, זוגי ומשפחתי, מנחת קבוצות ומרצה בתחומי הנפש
ליאת אהרון
הרבליסטית קלינית (CL.H) והמייסדת של PANDA GENOMICS מרכז קליני המתמחה בילדים המתמודדים עם טיקים, תסמונת טוראט ו PANS/PANDAS
יפעת וינרב
נטורופתית ומאסטר NLP | מומחית לליווי טבעי של ילדים, בני נוער ומבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז (ADHD)
ד"ר קובי טובי PHD - מרפאת טובי טבעי
מטפל ברפואה אלטרנטיבית, עם התמחות באורתופדיה ונוירולוגיה, משלב שיטות טיפול שונות, מסורתיות עם טכנולוגיה חדשנית
ד"ר פבלו אריאל רויטמן
פסיכיאטר מבוגרים, אוטיזם במבוגרים - אבחון וטיפול, מגבלה שכלית ובעיות פסיכיאטריות, תורים פיזיים ובזום
קרן עקיבא - N.D נטורפתית
נטורפתית N.D, הרבליסטית קלינית, עם התמחות בטרום סכרת, סכרת, כבד שומני, שומנים בדם, מעי רגיז, הליקובקטר פילורי, כאבי בטן ובעיות בעור על רקע סטרס ו...
ד"ר סוניה סונקין
ד"ר סוניה סונקין הינה רופאה מומחית בעלת התמחות כפולה – בפסיכיאטריה של הילד והמתבגר ובפסיכיאטריה של מבוגרים.
ד"ר ערן מגון-המרכז לאיורוודה
ד"ר נעמה באומל
מומחית בפסיכיאטריה, העוסקת באבחונים ובטיפולים פסיכיאטריים בקליניקה FYM ברעננה.
ד"ר מרים ברן
רופאה בכירה פסיכיאטרית מבוגרים
ד"ר דן מנשס
פסיכוגריאטר ופסיכיאטר של הגיל המבוגר
ד"ר יוליה וקאלו
פסיכיאטרית מומחית למבוגרים, עוסקת טיפול ומעקב במגוון רחב של מצבים והפרעות פסיכיאטריות, בעלת ניסיון רב בתחום הפרעות תקשורת במבוגרים כולל אבחון
פרופ' לאון גרינהאוס
פסיכיאטר מומחה באבחון וטיפול דיכאון, חרדה, מאניה דיפרסיה ומצבים פסיכיאטרים מורכבים-פרופסור אמריטוב האוניברסיטה העברית, לשעבר מנהל בית חולים
מרפאת תל אביב מדיקל קליניק
מרכז רפואי פרטי בתל אביב המאגד רופאים בכירים ומומחים מובילים עם רפואה מתקדמת יחס אישי וליווי מקצועי לאורך הדרך
ד"ר ילנה ויטנברג
ד"ר ילנה ויטנברג היא מומחית בפסיכיאטריה ורופאה פסיכיאטרית בכירה, בעלת ניסיון קליני וניהולי של למעלה משני עשורים בתחום בריאות הנפש.
ד"ר שלומית כהן
מומחית בפסיכיאטריה מבוגרים, בעלת ותק של כ-20 שנות ניסיון. מקבלת מטופלים באופן פרטי כולל החזרים למבוטחי ביטוחים פרטיים בלבד
המומחים שלנו יכולים לספק לך ייעוץ בנושא טיפול בחרדה. לקביעת תור עם המומחים שלנו:
פחד זה דבר טבעי. הוא קיים כמנגנון הגנה במצבים שמאיימים עלינו.
חרדה לעומת זאת, היא דבר לא טבעי, משתקת, מסוכנת, והיא נחשבת לבעיה שיש לטפל בה.
חרדה יכולה להתבטא במובנים רבים. הימנעות מאירועים חברתיים, קשיי שינה, מחשבות מפחידות, קושי בקבלת החלטות, דאגנות מופרזת, פחד מכישלון, חרדת קהל, ועוד. ישנן 99 חרדות לפי מחקרים שונים, וכולן גורמות לסובלים מהם, להתערפלות חושים, תחושות שליליות, ואמונה שזה לא יחלוף לעולם (זאת לעומת פחד, שקיים מול גורם מסוים, וכאשר הוא יחלוף, הפחד ייעלם).
החרדות שלנו, נובעות מסיבות שונות. מעצם אישיותנו, מאירועים שאנו חווים, מסיבות תורשתיות, תהליכים שאנו עוברים במוח שלנו, תהליכים פיזיים שונים ועוד. לרוב נהוג לקשור את חלק או את כולם יחד.
הסובלים מחרדות, לוקים במה שנקרא, התקף חרדה. התקף זה דומה להתקף לב, והתופעות יכולות לכלול הזעת יתר, דופק מהיר, לחץ בחזה, זיעה קרה, תחושת מחנק, קוצר נשימה, דקירות, רעידות, גלי חום או קור, רצון להימלט, סחרחורות, כאבי בטן, תזזיות, בלבול ועוד.
תופעות אלו נובעות, בגלל שמנגנון הפחד הפנימי שלנו, מופעל לפתע. האדם חווה תחושת סכנה, ומיד מוצא את עצמו מאבד שליטה. אם תרצו, כאן טמון ההבדל בין חרדה לפחד. בעוד שסימפטומים אלו יופיעו בחלקם גם במקרה של פחד, רק שאז זה יהיה מוצדק (למשל, מקרה בו מאיימים עלינו בנשק), ובמקרה של חרדה, זה יכול לנבוע מדברים, שאין סיבה אמיתית לפחד מהם.
ישנם דרכים שונות לטפל בחרדות. הטיפול הקונבנציונאלי כולל טיפול פסיכולוגי, וטיפול תרופתי נגד חרדות. לעיתים משלבים עם טיפולים אלו, גם טיפולים טבעיים של ויטמינים, שמן דגים, קוואקר, צמחים חומצת GABA ועוד.
אך יש דרך נוספת לטפל בחרדות, והיא דרך הטיפול ההומיאופתי. בטיפול זה, לא עושים הבחנה בין הסיבות הרגשיות שגורמות לחרדה לבין המצב הכימי של המוח. אלא, לוקחים את כל המרכיבים יחד, בצורה שווה. המטרה בטיפול זה, הוא להגיע אל שורש הבעיה, ולהבין ממנה, מדוע סובל המטופל מחרדה זו. הרעיון הוא, לטפל בבעיה באופן ממוקד ולא רק דרך הסימפטומים שלה.
הטיפול נגד חרדה מתחיל בתשאול כללי, בו לומדים על הלך חייו של המטופל. לאחר מכן, בונים לו מרשם לתרופה שתתאים לו. כל מטופל עם התרופה שלו. אחרי נטילת התרופה, ניתן לראות שיפור הדרגתי אצל המטופל. בדרך כלל, זה תקופת זמן שבין שבועיים לחודשיים, עד שהמטופל ירגיש שיפור.
טיפול הומיאופתי מבקש, עם כן, לטפל בגורם לבעיה ולא רק בתסמינים שלה. לעיתים קרובות, הסיבות לחרדה, הם אירוע טראומתי שחווה המטופל (נטישה, התעללות, תאונה, דיכאון וכדומה), שמהווה טריגר להתפרצות, אך לא מן החובה שיהיה טריגר כזה. באמצעות כניסה אל מהות הבעיה, יהיה ניתן לטפל בה, באופן פרטני, ממוקד, ותכליתי. זאת בעוד שהטיפול הרגיל, הקונבנציונאלי, עוסק בניסיון לפתור את תסמיני הבעיה, בלי לטפל כלל בנסיבות שגרמו לה, וכל זה במחיר הרבה יותר יקר מטיפול הומיאפותי.
נכתב באדיבות עדי ברומר RCHom
חברה באגודה הישראלית להומאופתיה קלאסית
האם המאמר עניין אותך?
