ביוטין (biotin, vitamin H)
ויטמין מקבוצה B, החיוני לחילוף החומרים של שומנים, ומשתתף בסינתזה של חומצות שומן ובגלוקונאוגנזיס. חסר של ביוטין נדיר ביותר. מקורות טובים לביוטין הם דגניים, ירקות, כבד וחלב. ביצים לא מבושלות בכמויות גדולות עלולות לגרום לחסר, כיוון שחלבון הביצה מכיל אבידין, וחומר זה קושר את הביוטין ומונע את ספיגתו.
רופאים בתחום
פרופ' יהודה קמרי פנימית
5 ( 6 חוות דעת )
"הגעתי לקמרי דרך המלצה עם קריסת כבד , חשד לשחמת , לחץ דם גבוה כולסטרול סכרת והשמנת יתר , לאחר איבחון של קמרי , הוא שינה לי את כל מערך התרופות שלקחתי במשך 10 שנים והם לא עזרו לי כלל , ואף רופא בקופ״ח לא התייחס לבעיות שלי ולטענות שלי , כבר בחודש הראשון לטיפול של קמרי , ירדתי במשקל , התאזנתי עם הסכרת והדלקת החריפה שהייתה לי בכבד , וכמובן האיזון בלחץ דם והכולסטרול, כל ביקור כל שיחת טלפון מקמרי מקצועית ומדוייקת , כולל הליווי של הדיאטנית במרפאה , וכמובן שאמליץ בשמחה על קמרי וצוותו , אני הגעתי אליו לפני שנה בדיוק עם קריסת כבד, כבר דיברו איתי על השתלה שאולי אזדקק לה , היום אני מאוזנת ושומרת על עצמי וקמרי זמין לכל שאלה או כל חשש שיש לי , ולכן אני ממשיכה אצלו לסבב נוסף של השגחה שלו וטיפול צמוד שלו , במילה אחת הוא אציל לי את החיים לפני שנה ואני אסירת תודה ❤️"
שאלות מתוך פורום נטורופתיה
בניהול רעות מוקדס
נשירת שיער שוש 25/04/2026 | 15:45היי אני כותבת את הפןסט עם כאב ראש. לפני כשבועיים התחלתי בהמלצת בעל חנות טבע להשתמש ב 2 סוגי פטריות ריישי בבוקר על קיבה ריקה עם מיץ לימון וגינגר. אחכ אין לי תאבון לפעמים סחרחורת וכאבי ראש. האם מסוכן? תופעות לוואי? האם כאבי הראש העזים שיש לי היום קשוריםהוסף תגובה
פתח בחלון חדש
תשובת מומחה רעות מוקדס 26/04/2026 | 16:10שוש יקרה, ריישי נחשבת בטוחה לרוב האנשים אך עלולה לגרום אצל חלק לתופעות כמו כאבי ראש סחרחורת וירידה בתיאבון השילוב על קיבה ריקה יחד עם לימון וגינגר עלול להגביר את ההשפעה במיוחד אם יש ירידה בסוכר או רגישות אישית ריישי נהוג לקחת בשעות הערב ולא בבוקר היא מסייעת לרוגע ושינה איכותית מומלץ להפסיק זמנית את השימוש ולבדוק אם יש שינוי יחד עם זאת חסרים לי נתונים - לכל התייעצות נוספת את מוזמנת לפנות אלי רעות מוקדסהוסף תגובה
לקיחת גרדיאנס לסכרת יוסי 22/04/2026 | 20:58מאז שאני לוקח גרדיאנס אני סובל מזיהומים בדרכי השתן וסוכר גבוה בשתן האם להפסיק את הלקיחההוסף תגובה
פתח בחלון חדש
תשובת מומחה רעות מוקדס 26/04/2026 | 16:02יוסי יקר, גרדיאנס היא תרופה שמוציאה סוכר דרך השתן ולכן סוכר בשתן הוא מצב צפוי יחד עם זאת זה עלול להגביר נטייה לזיהומים בדרכי השתן אינני ממליצה להפסיק את התרופה לבד במקרה של זיהומים חוזרים או תסמינים משמעותיים יש לפנות לרופא להתאמת טיפול אחר. בברכה, רעות מוקדסהוסף תגובה
נירופתייה ברגליים לאימי בת 68 קשה מאד החלה ליטול ליריקה האם התוסף הזה יעזור לה ברקע סכרת עם איסולין לחץ דם מצב לאחר ניתוח לב פתוח מזה 4 שנים חוה 11/03/2026 | 11:38האם התוסף הנה"ל יעזור לה לכאבים ברגלייםהוסף תגובה
פתח בחלון חדש
תשובת מומחה נירופתייה ברגליים לאימי בת 68 קשה מאד החלה ליטול ליריקה האם התוסף הזה יעזור לה ברקע סכרת עם איסולין לחץ דם מצב לאחר ניתוח לב פתוח מזה 4 שנים רעות מוקדס 11/03/2026 | 16:30נוירופתיה ברגליים היא סיבוך די שכיח של סוכרת ונגרמת מפגיעה בעצבים בעקבות רמות סוכר גבוהות לאורך זמן. ליריקה היא תרופה מקובלת להקלה על הכאב העיצבי. יש מחקרים שמראים כי חומצה אלפא-ליפואית (ALA) יכולה לעזור בחלק מהמקרים להפחית תסמינים כמו שריפה, נימול וכאב, בזכות הפעילות נוגדת החמצון שלה והשפעה אפשרית על זרימת הדם לעצבים. יחד עם זאת מדובר בטיפול תומך בלבד ולא תחליף לטיפול רפואי או לאיזון הסוכרתהוסף תגובה
ויטמין סי אסטר סי או ליפוזומלי אורה וולטיץ 15/02/2026 | 22:41היי , אני נוטלת ברזל סידרל של אלטמן, ואני מעוניינת לקחת ויטמין סי לשיפור הספיגה. האם כדאי לקחת ליפוזומלי או אסטר סי ? יש לי מחסור חמור בברזל , ויש לי גם פריטין נמוך . אני לוקחת את הברזל בהמלצה של הרופאהוסף תגובה
פתח בחלון חדש
תשובת מומחה רעות מוקדס 16/02/2026 | 08:39בוקר טוב אורה, תוסף הברזל סידרל של אלטמן כבר מכיל 70 מ״ג ויטמין C, ולכן אין צורך להוסיף ויטמין C נוסף כתוסף. ניתן בהחלט לתמוך בספיגה גם דרך התזונה, למשל באמצעות אכילת פלפל אדום, שמכיל כמות גבוהה של ויטמין C ותורם לספיגת הברזל. בנוסף, כדי להבין את התמונה המלאה חשוב להתייחס לערכים נוספים בבדיקות הדם, כמו רמת ההמוגלובין, ויטמין B12 וחומצה פולית, שכן כולם משתתפים בתהליך יצירת תאי הדם האדומים ויכולים להשפיע על מצב הברזל. מוזמנת לשתף את תוצאות בדיקות הדם שלך, ואשמח לסייע בהכוונה מדויקת יותר בהתאם לנתונים.הוסף תגובה
תשובת מומחה רעות מוקדס 01/02/2026 | 08:16ג׳ארדיאנס היא תרופה שמסייעת להורדת סוכר בדם על ידי הפרשת סוכר דרך השתן, ולכן ברוב המקרים הגרד שמופיע קשור דווקא לאזורים אינטימיים (לעיתים בעקבות זיהום פטרייתי) בכל מקרה של גרד מתמשך, גרד מפושט או תסמין חדש לאחר התחלת התרופה מומלץ לפנות לרופא המטפל לבירור והתאמת טיפול במידת הצורךהוסף תגובה







