תזונה היא תחום העוסק בכל מה שקשור לצריכת אוכל באופן קבוע. כיום עולם הרפואה עוסק בתזונה בהקשר של תהליכים פיזיולוגיים התלויים בספיגתה על-ידי הגוף (גדילה, יצירת אנרגיה, תיקון רקמות וכיו"ב), כמו גם במחלות ובדיאטות.
כ-45% ממקרי המוות בקרב ילדים מתחת לגיל 5 קשורים לתת-תזונה. תופעה זו נפוצה בעיקר במדינות בעלות הכנסה נמוכה ובינונית.
אנמיה היא בעיה עולמית חמורה, במיוחד על ילדים צעירים ונשים הרות. ארגון הבריאות העולמי מעריך ש-40% מהילדים מתחת לגיל 5, 30% מהנשים בגיל הפוריות ו-37% מהנשים ההרות ברחבי העולם הם אנמיים.
כ-1.9 מיליארד מבוגרים בעולם סובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר, וכ-40 מיליון ילדים מתחת לגיל 5 סובלים מעודף משקל. שיעורי עודף המשקל וההשמנה בילדות עולים, בעיקר במדינות בעלות הכנסה גבוהה ובינונית.
למרות שהנקה מגנה מפני תת-תזונה ומעודף משקל, רק 44% מהתינוקות מתחת לגיל 6 חודשים יונקים באופן בלעדי.
צריכה גבוהה של נתרן (מעל 5 גרם מלח ליום) תורמת ליתר לחץ דם ומגבירה את הסיכון למחלות לב ושבץ מוחי. רוב האנשים צורכים יותר מדי מלח - 9-12 גרם בממוצע ליום, שזה בערך פי שניים מרמת הצריכה המרבית המומלצת.
צילום: shutterstock | deryabinka
למה תזונה נכונה חשובה?
תזונה נכונה עוזרת לשמור על רמות האנרגיה ומגנה מפני מחלות. המזונות שאנו אוכלים מספקים את החומרים המזינים שהגוף צריך כדי לשמור על המוח, השרירים, העצמות, העצבים, העור, זרימת הדם ומערכת החיסון. תזונה נכונה גם מגנה מפני מחלות כגון מחלות לב, סוכרת, סרטן ואוסטיאופורוזיס[2].
אבל איך שומרים על שגרת אכילה ותזונה ששומרת על הבריאות ופועלת במסגרת אורח החיים והתקציב של כל אחד?מי שיכולה לענות על שאלה זו ולהתאים לכל אדם את התזונה הנכונה לו היא תזונאית, המכונה גם דיאטנית.
תת תזונה VS השמנת יתר
תת תזונה מסוכנת מאוד לבריאות האדם. כיום העולם מתמודד עם נטל כפול הכולל גם תת-תזונה וגם עודף משקל, במיוחד במדינות בעלות הכנסה נמוכה ובינונית. ישנן צורות מרובות של תת תזונה, הכוללות מחסור בוויטמינים או מינרלים, וזאת לצד עודף משקל, השמנת יתר ומחלות לא מדבקות הקשורות גם הן לתזונה[3].
"הגעתי לקמרי דרך המלצה עם קריסת כבד , חשד לשחמת , לחץ דם גבוה כולסטרול סכרת והשמנת יתר , לאחר איבחון של קמרי , הוא שינה לי את כל מערך התרופות שלקחתי במשך 10 שנים והם לא עזרו לי כלל , ואף רופא בקופ״ח לא התייחס לבעיות שלי ולטענות שלי , כבר בחודש הראשון לטיפול של קמרי , ירדתי במשקל , התאזנתי עם הסכרת והדלקת החריפה שהייתה לי בכבד , וכמובן האיזון בלחץ דם והכולסטרול, כל ביקור כל שיחת טלפון מקמרי מקצועית ומדוייקת , כולל הליווי של הדיאטנית במרפאה , וכמובן שאמליץ בשמחה על קמרי וצוותו , אני הגעתי אליו לפני שנה בדיוק עם קריסת כבד, כבר דיברו איתי על השתלה שאולי אזדקק לה , היום אני מאוזנת ושומרת על עצמי וקמרי זמין לכל שאלה או כל חשש שיש לי , ולכן אני ממשיכה אצלו לסבב נוסף של השגחה שלו וטיפול צמוד שלו , במילה אחת הוא אציל לי את החיים לפני שנה ואני אסירת תודה ❤️"
הרפואה הסינית יכולה לתמוך בטיפול מערבי כזה או אחר. חשוב מאוד למצוא מטפל/ת מוסמכים לפי הקריטריונים הבאים: בוגר 4 שנות לימוד ממוסד לימודים מוכר על ידי איגוד הרפואה הסינית 2. בעל ניסיון בטיפול במחלות דרכי העיכול .3 . חובת שילוב של דיקור, צמחי מרפא, ותזונה סינית.
בהצלחה ורפואה שלמה .
שלום,
בדרך כלל אחרי האוכל נהיה לי מן רעש מוזר מהחזה והגרון. כמו קרקור ורעשי עיכול או גרעפסים שכאילו עולים מהחזה..ככה הרעש וההרגשה חוזרת כל כמה דקות.. כשהבטן שלי ריקה למשל בבוקר אין לי את הרעשים האלה.. הם נוצרים בדרך כלל מהצהריים ובלילה..
אני מרגישה כאילו תקוע לי משהו שמשתחרר כל פעם שיש לי את הרעש הזה.
זה גורם לי לאי נוחות רבה כאשר אני עם אנשים, ממש שומעים את זה, זה רעש נורא חזק.
אשמח לעזרתכם.
הוסף תגובה
פתח בחלון חדש
חפשי R-CPD בגוגל
עמי08/04/2023 | 23:41
יש לזה טיפול. חפשי בגוגל. הרבה רופאים לא מכירים את זה כי זה משהו חדש יחסית
שלום דנה,הקולות שאת מתארת יכולים להתאים לגזים/בליעת אוויר/ריפלוקס(החזר וושטי) .השתדלי לאכול לאט יותר בתנוחת ישיבה ,לשתות נוזלים במרחק של כחצי שעה מהאוכל ,כמו כן,רצוי לבדוק מה תזונתך כוללת .לעיתים שינוי תזונתי יכול לעזור גם הוא .אשמח לעזור .
שלום יוסי, לא ידוע לי על התוויות נגד בשילוב שמן אורגנו עם תרופות באופן כללי.
מאידך, כל מקרה לגופו ובלי אבחנה מסודרת,איני ממליץ על נטילת תוספי תזונה כאלה או אחרים.
אם החלטת לקחת בכל זאת, הרחק מהתרופה לפחות שעתיים. בריאות טובה.
לא חשוב שאתה מגיב לפוסט משנת 2015 , אתה גם מוציא דיבה .
לגופו של עניין איפה טענתי אחרת ממה שאתה מציין ?
הוסף תגובה
מסוכן להיות מטפל סיני ולתת תשובות בנושא רפואי שאתה לא מבין או מכיר !!!
Barak81027/12/2021 | 10:18
מזל שמצאתי הסבר בכללית - כי אתה מטעה אנשים. מסוכן וחסר אחריות בטירוף. לא יודע אם לא גובל בפלילי.
אם מופיע ערך מספרי בטווח הנורמה - (שלילי/Negative) המשמעות היא שהתוצאה תקינה ולא נמצא חיידק.
אם מופיע ערך מספרי מעל טווח הנורמה - (חיובי/Positive) המשמעות היא שיש חשד לנוכחות של חיידק ולכן יש להתחיל טיפול לפי המלצת הרופא.
הי אורטל,בהתאם לערכי הנורמה 0-3.5 התוצאות שליליות ואין לך את החיידק . יחד עם זאת הבדיקה אינה מהימנה במאת האחוזים ולכן אם הנך סובלת מתופעות של צרבות,כאבים בבטן עליונה,"גרפסים" ועוד לרבות היסטוריה של החיידק כדאי לבדוק בצורה מעמיקה יותר .
שלום התוצאה מעידה שיש לך את חיידק ( הליקובקטר פילורי) .חיידק זה נמצא אצל חוז גבוה מהאוכלוסייה ועיקר הבעיות שהוא גורם קשורות למערכת העיכול.למשל צרבות,כאבי בטן,חומציות ועוד.
חיידק זה מקושר להמון המון בעיות אחרות ורצוי להשמידו.
ברפואה המערבית מטפלים בו בעזרת אנטיביוטיקה, אך הוא פיתח עמידות וברוב המקרים הוא אינו מומת.
לרפואה הסינית פתרונות בעזרת צמחי מרפא ותזונה מניעתית והיתרון הוא ללא כימיקלים ...נשמח לעזור.