אימון אישי (Coaching)

אימון אישי (או קואוצ'ינג) הוא תהליך ייעוץ קצר וממוקד אשר מתאים לאנשים מתפקדים אשר אינם סובלים ממגבלות או קשיים רגשיים, ומעוניינים לשפר את תפקודם בהיבט חיים מסוים.

אימון אישי הוא טיפול היעיל רק לאנשים אשר קשייהם אינם נובעים מקשיים רגשיים או בין אישיים משמעותיים.

אימון אישי מבוסס על בחירת יעד קונקרטי ולא מופשט והגדרת תתי מטרות שיסייעו בהשגת היעד הסופי. אימון אישי מהווה מסגרת עבודה בה ניתן לבחון את הגורמים המעכבים והקשיים ולגבש אסטרטגיות התמודדות איתם. לאורך תהליך האימון האישי כולו, נבחנת ההתקדמות ביחס למטרות ותתי יעדים נוספים מוגדרים- בהתאם לצורך.

אימון אישי מייצר מסגרת מחייבת בה מתאמנים מסורים למימוש יעדיהם האישיים. אימון אישי מבוסס על ההנחה כי למתאמנים יש כוחות ויכולות להוציא לפועל מטרות אלו, כאשר תפקיד המאמנים / המטפלים הוא לסייע בגילוי הכוחות וניהול המשאבים. אימון אישי הוא תהליך ממוקד אשר מכוון להשגת מטרות ספציפיות אך מאחר והוא נשען על פעולותיו האקטיביות של המתאמן ומהווה תהליך שקוף כאשר המתאמן רוכש מיומנויות ואסטרטגיות אשר יסייעו לו להגשים יעדים באופן עצמאי בהמשך דרכו.