שאלה - תזונה נכונה בתקופת ההנקה

השאלה:
איך מונעים הרזיה? אשתי מיניקה כחודשיים ונמצאת בתהליך קבוע של ירידה במשקל. בד"כ אין לה זמן לאכול, וגם לא הרבה חשק לאכול, כך שהיא צורכת פחות קלוריות ממה שהיא מוציאה בהנקה. אשמח אם תמליצו לי על " דיאטת השמנה " שמורכבת ממעט אוכל עם הרבה קלוריות, או כל




תשובה:
הנקה היא אכן פעילות הצורכת קלוריות רבות, ולנשים מיניקות צרכים תזונתיים מוגברים.
תוספת הקלוריות הנדרשת באשה מיניקה כאשר התינוק ניזון מהנקה בלבד היא 050 קק"ל ליום.

תוספת החלבון הנדרשת היא של 15 גרם ביום. כמו כן יש צורך בתוספת של 500 מ"ג ויטמין A




רופאים ומכונים בפוקוס
רופאים בתחום
פרופ' חנן גוזנר-גור פרופ' חנן גוזנר-גור
מומחה בראומטולוגיה וברפואה פנימית קרא עוד
פרופ' אייל גור פרופ' אייל גור
מנהל המחלקה לכירורגיה פלסטית בבית החולים איכילוב. קרא עוד
מידע וכלים שימושיים

אינפומד בריאות דיגיטלית בע"מ