1 דקות קריאה
תזונה עתירת סיבים, שכוללת שפע דגנים מלאים, פירות טריים וירקות עליים חיים, לא רק תורמת לעיכול תקין, אלא גם מפחיתה את הסיכויים להיווצרות ריח פה. אם תאכלו תפוחים, תפוזים או סלרי, הדבר יכול לעזור בניקוי השיניים, פיזור הבקטריות שבפה וגירוי הפרשות הרוק. נסו ללעוס פטרוזיליה טרייה או עליי נענע טריים, שיטה שבה השתמשו ברומא העתיקה לרענון הנשימה.