דלג לתוכן
אינפומד > מאמרים > מאמרים בערוץ בריאות הנפש במבוגרים > להתארגן בבוקר עם הילדים בלי עצבים

להתארגן בבוקר עם הילדים בלי עצבים

החל מספטמבר, הופכת ההתארגנות בבוקר למשימה עם דדליין ברור בה המוטיבציות שלכם לא בהכרח מתיישבות עם המוטיבציה של הילד. מה עושים כדי שלא תהפוך ההתארגנות בבוקר לשדה קרב?

מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 29/08/2011 תאריך עדכון: 06/03/2014
3 דקות קריאה
אין ספק שהמשימות שאפיינו את חודש אוגוסט מאתגרות את יכולותיו של ההורה הממוצע ודורשות ממנו לאזן באופן מופלא בין יצירתיות אין סופית, סבלנות בודהיסטית ויכולות ניהול של מנכ"ל ממוצע. נקודת האור היא שאת המרוץ להשגת האיזון המופלא הזה ניתן להתחיל בסביבות תשע בבוקר, לאט ובלי לחץ, בהנחה שהצאצא יתמודד היטב גם אם תגיעו לבריכה חצי שעה מאוחר יותר משתכננתם. 
לעומת זאת, החל מחודש ספטמבר, הופכת ההתארגנות בבוקר למשימה עם דדליין ברור בה המוטיבציות שלכם - למנוע איחור שלכם או של הילד ואם אפשר גם להספיק לשתות כוס קפה בדרך למשרד, לא בהכרח מתיישבות עם המוטיבציה של הילד, אותה אפשר לסכם ב"רק עוד חמש דקות!!".
מה עושים כדי שלא תהפוך ההתארגנות בבוקר לשדה קרב? 
למה כל כך קשה בבוקר?
למה? אתם באמת שואלים? לילדים קשה בבוקר מאותן סיבות שלנו קשה: כי נעים מתחת לשמיכה, כי הם הלכו לישון יותר מדי מאוחר וגם, בינינו, כי האלטרנטיבה של יום לימודים קורצת להם בדיוק כשם שלנו קורצת המחשבה על הישיבה המשמימה או על עומס הניירת המחכים לנו במשרד. למרות שזו התשובה השכיחה עבור מרבית הילדים, חשוב לשים לב כי אצל חלק מהילדים נובעת ההתמהמהות בבוקר מגורמים מורכבים יותר. 
חלק מהילדים, בעיקר בגילאי הגן, עודם נמצאים בשלב בו המוטו המרכזי הוא "אני לבד!". בשלבים אלו, הילד עוד מתענג על התרחבות יכולותיו המוטוריות והקוגניטיביות ועל עצמאותו הגדלה ולכן טיעונים כמו "אתה תאחר" או "כבר עשרה לשמונה" פשוט אינם רלוונטיים עבורו. הדבר היחיד שמעניין אותו הוא הרצון לעשות הכול לבד. 
בחלק ממקרים אלו, עלולה ההתארגנות בבוקר להפוך למאבק כוחות ולזירה בה מנהל הילד מלחמת עצמאות (והתשה...). אלמנטים אלו יופיעו בדרך כלל גם באינטראקציות אחרות עם ההורה, אך בבוקר, כשהשעון מתקתק והאיחור מתקרב, מצטמצמת באופן משמעותי היכולת שלנו לנהל מאבקים כאלו באופן יעיל. 
 

"סרבני בוקר" נוספים יכולים להיות ילדים שבאמת, אבל באמת, לא רוצים ללכת לבית הספר. כאשר הילד חווה קשיים חברתיים או לימודיים, או חושש ללכת לבית הספר מסיבות אחרות, יכולות סרבנות קימה, התארגנות איטית ותלונות גופניות חוזרות, לבטא את קשייו. במקרים אלו כדאי לערוך בירור מעמיק של הקושי ולא להתייחס לקשיי הבוקר ככאלו העומדים בפני עצמם.
אף על פי שקשיי הבוקר יכולים לבטא קשיים או מאבקי כוחות משמעותיים, מרבית הילדים המתקשים להתארגן בבוקר חווים קושי זה בעיקר מסיבות טריוויאליות, להן ניתן לסייע באמצעות התארגנות יעילה מראש.



טיפים לבוקר טוב
הכר את ילדך
מכיוון שכבר יש לך כמה שנות הכרות טובות עם הזאטוט, סביר להניח כי אתה מכיר את ההרגלים שלו לא רע - כמה זמן לוקח לו להתעורר באמת? האם ארוחת בוקר היא "סיפור שאינו נגמר" או שאפשר לסכם אותה בכמה דקות? האם הוא מזנק מהמיטה, או זקוק להשכמה הדרגתית? 

נסו לתכנן את הבוקר בהתאם לאופיו ולהרגליו של הילד: אם ברור שארוחת בוקר ליד השולחן תכלה את מרבית הבוקר והעצבים שלכם, הכינו סנדוויץ' לאוטו. אם הילד איטי במיוחד בבוקר, הקדימו את שעת ההשכמה או תכננו מראש חמש דקות פנויות בהן אתם יושבים ליד מיטתו ומעירים אותו בהדרגה. 
קשה בערב - קל בבוקר
הכינו מראש ילקוט, בגדים וכל פרט אחר שיכול לעכב אתכם בבוקר וניתן להכינו מראש. הבוקר מוקדש להתארגנות בלבד: לא למחשב, לא לטלוויזיה ולא להכנת השיעורים מאתמול. הקפידו על כך שלוח הזמנים של הבוקר לא ייקבע על פי משך הפרק של דורה או הזמן שלוקח לילדך להיפסל בטטריס. 
העבירו אחריות - אל תגבו
הילד לא התארגן בזמן? אל תגבו את האיחור שלו בפתקים והסברים אלא תנו לו להתמודד עם ההשלכות של האיחור. סביר להניח כי נזיפה מהמורה תעשה את העבודה, במיוחד במקרים בהם מדובר בילדים בוגרים יותר ובמתבגרים. 
טבלת התארגנות
כן, השיטה הישנה והבנאלית בהחלט עושה את העבודה. הכינו טבלה עם מטלות הבוקר של הילד וסמנו בכוכב כל בוקר בו הוא הצליח לעמוד במטלות. עם צבירת מספר כוכבים מוסכם מראש, העניקו לילד פרס קטן. 
שיתוף הצוות החינוכי
במקרים בהם קיימים קשיים משמעותיים בהתארגנות בבוקר ואיחורים חוזרים, שתפו את המורה של הילד וצרו איתה שיתוף פעולה כך שגם היא תשבח את הילד או תצ'פר אותו כאשר הוא מגיע בזמן. 
ומה עם הבוקר שלכם?

כפי שכולנו יודעים, התנהגות הילד בבוקר מושפעת ביותר מההתנהלות שלנו עצמנו. אם אנו לחוצים, עצבניים וקצרים בזמן- לא הגיוני שנצפה מהילד להיות זריז ונינוח. לכן, דאגו לעשות כל מה שצריך על מנת שהבוקר שלכם יהיה יעיל ונינוח ככל האפשר, כך שתוכלו להעיר את הילד אחרי קפה ובליווי חיוך.
מאת: מערכת אינפומד

האם המאמר עניין אותך?

רופאים בתחום
דלית ויינטראוב
דלית ויינטראוב טיפול מיני / סקסולוגיה
ייעוץ וטיפול זוגי-מיני
M.A שרון סמואל
M.A שרון סמואל עבודה סוציאלית
פסיכוטרפיסטית ,מטפלת אינדיבידואלית, זוגית ומשפחתית
לירון רוסבי
לירון רוסבי טיפול
5.0
( 3 חוות דעת )
"הטיפול נותן לי ביטחון בעצמי ובתהליך. יש מקום לאופטימיות ותקווה לשפר את עצמי כהורה."
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד

אולי יעניין אותך - מאמרים נוספים בתחום בריאות הנפש במבוגרים

לכל המאמרים בנושא בריאות הנפש במבוגרים

שאלות מתוך פורום פסיכיאטריה

בניהול פרופ' ערד קודש
לכל השאלות

עולמות תוכן נוספים

ערוץ ביטוח בריאות
ערוץ ביטוח בריאות
מדריך לטסים לחו"ל
מדריך לטסים לחו"ל
ערוץ זכויות רפואיות
ערוץ זכויות רפואיות
ערוץ הכושר
ערוץ הכושר
ערוץ האורתופדיה
ערוץ האורתופדיה
ערוץ האורולוגיה
ערוץ האורולוגיה
לכל עולמות התוכן של Infomed
X
שדות המסומנים ב-* הינם שדות חובה

צור קשר

פרטים אישיים
פרטי הפנייה
תודה על פנייתך, אנו נשוב אליך בהקדם!

חזור לעמוד הבית
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed הפייסבוק
שלנו instagram האינסטגרם
שלנו