מי חושש מחזרה לבית הספר?
בעוד שילדי הגן העולים לכיתה א' זוכים למלוא תשומת הלב וההכנה, נשכחים לא פעם דווקא התלמידים ה"ותיקים" - תלמידי היסודי אשר חוזרים לשנת לימודים נוספת.
3 דקות קריאה
החזרה ללימודים הולכת ומתקרבת ולא ברור מי יותר חושש ומתרגש - אתם או התלמיד הצעיר.
בעוד שילדי הגן העולים לכיתה א' זוכים למלוא תשומת הלב וההכנה, נשכחים לא פעם דווקא התלמידים ה"ותיקים" - תלמידי היסודי אשר חוזרים לשנת לימודים נוספת.
רוב ההורים מניחים, בצדק, כי לאחר ההסתגלות לכיתה א', יחזור הילד בקלות למערכת הלימודית וכעבור תקופת הסתגלות מחודשת ישתלב במסגרת ויחזור לשגרה.
אז למה בכל זאת אנחנו חוששים ומתרגשים? ולמי מההורים אכן יש סיבה לדאגה? בכתבה זו נדון במספר גורמים העלולים להקשות על החזרה ללימודים ונציע טיפים להתמודדות.
בעיה: "כל המשמעת נהרסה לו בחופש"
במהלך החופש הגדול נשברת לא פעם לא רק השגרה היומיומית אלא גם שגרת השמירה על משמעת. שעות השינה הקבועות הופכות ניתנות למיקוח, הקצבת ממתק ליום מתרחבת לרגל טיולים ובילויים ובילוי סופי שבוע אצל סבא וסבתא נוטה להשכיח רעיונות שעל הטמעתם עבדתם קשה, כמו סידור החדר והמתנה בתור. בהתאם לכך, חוששים הורים רבים שהילד יתקשה לאמץ מחדש הרגלים של שעת שינה קבועה, הכנת שיעורים, הגבלת שעות הטלוויזיה ואף התנהגות נאותה.
פתרון
ילדים, כפי שבוודאי שמתם לב, הינם חדי הבחנה ועל כן הם מסוגלים לזהות בקלות רבה מתי ועם מי אפשר / אי אפשר להתנהג בדרך מסוימת. לכן, מרבית הילדים לא יתקשו "להיזכר" שבית הספר אינו הבית של הדודה בקיבוץ ויסתגלו במהרה ובאופן טבעי למסגרת הלימודית.
עם זאת, כדאי להקל על הילדים ולהכין אותם מראש לחזרה לבית הספר: בשבוע שלפני החזרה, כדאי לחזור לשמירה על שעות שינה קבועות, לתת לילד לבצע מטלות קטנות התואמות את גילו, כדי להחזיר את תחושת האחריות האישית שלו וכן לשתף את הילד בהכנות לקראת החזרה ללימודים - קניות, עטיפת ספרים, חזרה על חומר לימודי במידת הצורך וכן הלאה.
בעיה: "הוא לא רוצה לחזור ללמוד"
ילדים רבים יצהירו על מוכנותם להמשיך לנצח את החופש הגדול, אך חלק מהילדים מפגינים חששות בולטים וחוסר רצון אמיתי סביב החזרה ללימודים. במקרים קיצוניים עלולה להתפתח סרבנות בית ספר אך במקרים השכיחים יותר ידבר הילד ישירות על חוסר רצונו לשוב ללימודים, מצב רוחו יפגע והוא יפתח או יתלונן על סימפטומים גופניים כגון כאבי ראש ובטן.
פתרון
ראשית, חשוב לברר עם הילד מדוע אינו רוצה ללכת לבית הספר, לשוחח איתו על פחדיו ולתת להם לגיטימציה. במקרים רבים נובע הפחד מחוויה שלילית ספציפית או מתמשכת הנוגעת לקשיים בתחום הלימודי, החברתי או לקשר עם המורה. עוד חשוב להביע אמונה ביכולתו של הילד לשנות ולהשתנות, תוך הדגשת שינויים מעשיים ומבלי לפתח בו ציפייה כי שינויים "פשוט יקרו". אמירה כמו "השנה כן יהיו לך חברים", למשל, בונה ציפיות לא ריאליות אצל הילד. מומלץ לחשוב עם הילד על פתרונות ולהסביר לו על פעולות שננקטו או ינקטו כדי להקל עליו. לדוגמא, אפשר לחשוב ביחד איתו על בניית טבלת התנהגות שתסייע לו לזכור להתנהג יפה בבית הספר, ולהזכיר לו שהשיעורים הפרטיים שקיבל בקיץ יקלו על התמודדותו עם חומר הלימודים במהלך השנה הקרבה.

החופש הגדול הינו תקופה עמוסה ומתישה עבור הורים רבים, אך עבור חלק אחר מההורים שילדיהם חווים קשיים לימודיים, בעיות התנהגות או קשיים חברתיים בבית הספר, עשויה תקופה זו להתאפיין דווקא בחיזוק היחסים עם הילד. האתנחתא מהמריבות, האכזבות והאתגרים המלווים את הלימודים מאפשרת מפגש עם ההיבטים המהנים יותר של ההורות ושל הילד כך שהורים רבים חווים חששות מפני החזרה לשגרה הלימודית.
פתרון
החשש מהתרופפות היחסים במהלך שנת הלימודים הינו מוצדק, בפרט כאשר מדובר בילדים עם קשיים בהשתלבות הבית ספרית. לכן, חשוב להיערך מראש לשימור חלק מיתרונות החופש הגדול גם בשגרה היומיומית: כדאי להקצות מראש זמני איכות עם הילד בהם עוסקים ביחד בפעילות מהנה שאינה קשורה ללימודים ולערוך חלוקת תפקידים יעילה בין ההורים במטרה למנוע חיכוכים מיותרים. למשל, אם אחד ההורים מתחיל לצעוק רגע אחרי שחוברת החשבון נפתחת והשני לא יכול לסבול את הבלגן בחדר, כדאי לתאם מראש מי אחראי על אלו מהמשימות.
מאת: מערכת אינפומד
בעוד שילדי הגן העולים לכיתה א' זוכים למלוא תשומת הלב וההכנה, נשכחים לא פעם דווקא התלמידים ה"ותיקים" - תלמידי היסודי אשר חוזרים לשנת לימודים נוספת.
רוב ההורים מניחים, בצדק, כי לאחר ההסתגלות לכיתה א', יחזור הילד בקלות למערכת הלימודית וכעבור תקופת הסתגלות מחודשת ישתלב במסגרת ויחזור לשגרה.
אז למה בכל זאת אנחנו חוששים ומתרגשים? ולמי מההורים אכן יש סיבה לדאגה? בכתבה זו נדון במספר גורמים העלולים להקשות על החזרה ללימודים ונציע טיפים להתמודדות.
בעיה: "כל המשמעת נהרסה לו בחופש"
במהלך החופש הגדול נשברת לא פעם לא רק השגרה היומיומית אלא גם שגרת השמירה על משמעת. שעות השינה הקבועות הופכות ניתנות למיקוח, הקצבת ממתק ליום מתרחבת לרגל טיולים ובילויים ובילוי סופי שבוע אצל סבא וסבתא נוטה להשכיח רעיונות שעל הטמעתם עבדתם קשה, כמו סידור החדר והמתנה בתור. בהתאם לכך, חוששים הורים רבים שהילד יתקשה לאמץ מחדש הרגלים של שעת שינה קבועה, הכנת שיעורים, הגבלת שעות הטלוויזיה ואף התנהגות נאותה.
פתרון
ילדים, כפי שבוודאי שמתם לב, הינם חדי הבחנה ועל כן הם מסוגלים לזהות בקלות רבה מתי ועם מי אפשר / אי אפשר להתנהג בדרך מסוימת. לכן, מרבית הילדים לא יתקשו "להיזכר" שבית הספר אינו הבית של הדודה בקיבוץ ויסתגלו במהרה ובאופן טבעי למסגרת הלימודית.
עם זאת, כדאי להקל על הילדים ולהכין אותם מראש לחזרה לבית הספר: בשבוע שלפני החזרה, כדאי לחזור לשמירה על שעות שינה קבועות, לתת לילד לבצע מטלות קטנות התואמות את גילו, כדי להחזיר את תחושת האחריות האישית שלו וכן לשתף את הילד בהכנות לקראת החזרה ללימודים - קניות, עטיפת ספרים, חזרה על חומר לימודי במידת הצורך וכן הלאה.
בעיה: "הוא לא רוצה לחזור ללמוד"
ילדים רבים יצהירו על מוכנותם להמשיך לנצח את החופש הגדול, אך חלק מהילדים מפגינים חששות בולטים וחוסר רצון אמיתי סביב החזרה ללימודים. במקרים קיצוניים עלולה להתפתח סרבנות בית ספר אך במקרים השכיחים יותר ידבר הילד ישירות על חוסר רצונו לשוב ללימודים, מצב רוחו יפגע והוא יפתח או יתלונן על סימפטומים גופניים כגון כאבי ראש ובטן.
פתרון
ראשית, חשוב לברר עם הילד מדוע אינו רוצה ללכת לבית הספר, לשוחח איתו על פחדיו ולתת להם לגיטימציה. במקרים רבים נובע הפחד מחוויה שלילית ספציפית או מתמשכת הנוגעת לקשיים בתחום הלימודי, החברתי או לקשר עם המורה. עוד חשוב להביע אמונה ביכולתו של הילד לשנות ולהשתנות, תוך הדגשת שינויים מעשיים ומבלי לפתח בו ציפייה כי שינויים "פשוט יקרו". אמירה כמו "השנה כן יהיו לך חברים", למשל, בונה ציפיות לא ריאליות אצל הילד. מומלץ לחשוב עם הילד על פתרונות ולהסביר לו על פעולות שננקטו או ינקטו כדי להקל עליו. לדוגמא, אפשר לחשוב ביחד איתו על בניית טבלת התנהגות שתסייע לו לזכור להתנהג יפה בבית הספר, ולהזכיר לו שהשיעורים הפרטיים שקיבל בקיץ יקלו על התמודדותו עם חומר הלימודים במהלך השנה הקרבה.
בעיה: "אני לא רוצה שהוא יחזור ללמוד"
החופש הגדול הינו תקופה עמוסה ומתישה עבור הורים רבים, אך עבור חלק אחר מההורים שילדיהם חווים קשיים לימודיים, בעיות התנהגות או קשיים חברתיים בבית הספר, עשויה תקופה זו להתאפיין דווקא בחיזוק היחסים עם הילד. האתנחתא מהמריבות, האכזבות והאתגרים המלווים את הלימודים מאפשרת מפגש עם ההיבטים המהנים יותר של ההורות ושל הילד כך שהורים רבים חווים חששות מפני החזרה לשגרה הלימודית.
פתרון
החשש מהתרופפות היחסים במהלך שנת הלימודים הינו מוצדק, בפרט כאשר מדובר בילדים עם קשיים בהשתלבות הבית ספרית. לכן, חשוב להיערך מראש לשימור חלק מיתרונות החופש הגדול גם בשגרה היומיומית: כדאי להקצות מראש זמני איכות עם הילד בהם עוסקים ביחד בפעילות מהנה שאינה קשורה ללימודים ולערוך חלוקת תפקידים יעילה בין ההורים במטרה למנוע חיכוכים מיותרים. למשל, אם אחד ההורים מתחיל לצעוק רגע אחרי שחוברת החשבון נפתחת והשני לא יכול לסבול את הבלגן בחדר, כדאי לתאם מראש מי אחראי על אלו מהמשימות.
האם המאמר עניין אותך?

ישראל חווה טראומה קולקטיבית
מאת: מערכת אינפומד
13/11/2023
תכניסו את זה טוב טוב לראש – כולנו עוברים תקופה טראומתית בימים אלו. זה לא אומר שכולנו נפתח הפרעה נפשית או שהשגרה שלנ...
לכתבה המלאה

תבכו, זה בריא
מאת: מערכת אינפומד
07/11/2023
כמעט בכל בית בישראל זלגו לא מעט דמעות בחודש עצוב ומר זה. מסתבר שאיפוק של בכי עלול לפגוע בבריאותנו – הנפשית והגופנית...
לכתבה המלאה

מישהו לסמוך עליו: דרך פסיכולוגית להתמודד עם המצב
מאת: מערכת אינפומד
31/10/2023
מחקרים פסיכולוגים מראים שבשעות מלחמה ואי ודאות, אזרחים זקוקים להחזרת תחושת השליטה האישית כדי להקל על ההתמודדות עם ה...
לכתבה המלאה

אפשר להקל על אדם עם פוסט טראומה
מאת: מערכת אינפומד
25/10/2023
המלחמה הזו לבטח הולידה כבר אנשים עם פוסט טראומה, ולצערנו הרב סביר להניח שאליהם יתווספו אנשים נוספים. כיצד תוכלו לעז...
לכתבה המלאה

שתי מלחמות: זו שבעזה וזו שבראש
מאת: מערכת אינפומד
23/10/2023
לצד המלחמה של החיילים בשטח, מתנהלת לוחמה פסיכולוגית ברשתות החברתיות ובכלי התקשורת, אשר משפיעה על אזרחים רבים. למה ז...
לכתבה המלאה

מתנדבים/ות בזמן המלחמה? מסתבר שזה בריא
מאת: מערכת אינפומד
18/10/2023
ההתגייסות של העורף הישראלי בימים קשים אלו אינה מובנית מאליה כלל וכלל. מאידך, כשמבינים כמה תורמת ההתנדבות לנפש ולגוף...
לכתבה המלאה

כך תוכלו להתמודד עם המצב הביטחוני טוב יותר
מאת: אינפומד בשיתוף ד"ר דני בלוצרקובסקי
15/10/2023
לשמור על שגרת חיים, לשלב פעילויות נעימות להורים ולילדים כאחד, לחלק משימות מתאימות לכל אחד ואחת מבני המשפחה ולהיות ב...
לכתבה המלאה

החיים הסודיים (והקשים) לצד נפגע/ות נפש
מאת: מערכת אינפומד
02/01/2023
יש לכםן אדם קרוב שסובל מהפרעה נפשית? הורים, בני/ות זוג, ילדים, אחים וחברים - האנשים היקרים שמלווים נפגעי/ות נפש, מת...
לכתבה המלאה

כך יראה הטיפול הנפשי בעתיד
מאת: מערכת אינפומד
22/09/2022
לכבוד השנה החדשה, רצינו לאחל לכם הרבה בריאות גופנית, אך לא פחות מזה גם בריאות נפשית. מה צפוי להתפתח בשנה הקרובה בתח...
לכתבה המלאה

איזה תכונות אישיות תורמות לאריכות ימים?
מאת: מערכת אינפומד
13/03/2022
כולנו כבר יודעים שפעילות גופנית ותזונה עשויים לתרום לאריכות חיים, אבל גם תכונות אישיות, שניתנות לשינוי עם השנים, עש...
לכתבה המלאה