הפרעת אישיות נרקיסיסטית - מה זה אומר?

מהי הפרעת אישיות נרקיסיסטית?

הפרעת אישיות נרקיסיסטית היא הפרעת אישיות, אשר המאפיינים העיקריים שלה הם עיסוק מוגזם של הסובל ממנה בעצמו וביכולותיו והיעדר יכולת לאמפתיה ורגישות כלפי הזולת.

מדובר על אנשים אשר על פניו בעלי הערכה עצמית גבוהה (אך נמוכה, למעשה) ושאפתנות חסרת גבולות. הם מרגישים אישיות חשובה וראויה להערצה ולרוב מפריזים בתיאור ההישגים שלהם ומאמינים שהם מיוחדים.

ביחס לזולת, הם מאופיינים בזלזול באחרים ובהישגים של האחרים, ביהירות, בשתלטנות ובניצול הזולת לצורך קידום שאיפות אישיות.

מתי נרקיסיזם הופך להפרעה?

מדובר באדם מוחצן מאד, המשדר מסר כאילו העולם נוצר אך ורק בשבילו, משדר אופטימיות רוב או כל הזמן, למרות שבתוכו הוא לא פעם אדם ממורמר ביותר (כמו הרבה אנשים מוחצנים), שמרגיש כי אם הוא גם כך סובל במידה רבה עם עצמו, שלפחות אנשים אחרים יחשבו שטוב לו.

הפרעת אישיות נרקיסיסטית במקום העבודה

לא פעם אדם זה הוא מלא אנרגיות, ייענה לכל אתגר או חוויה שיציעו לו, אינו אוהב שאומרים לו מה לעשות ולכן פעמים רבות יחווה קשיים במקום העבודה, גם בו הוא ינסה לתמרן את הסובבים אותו.

באופן כללי וברוב המקרים, הוא ירגיש שאנשים לא מכירים בפוטנציאל האדיר שלו, יאמין ש'הדור לא זכה' ולכן פעמים רבות יתקבל לעבודה בקלות, כי משדר מסרים מאוד חיוביים.

עם הזמן, הוא יהפוך להפכפך, לא נאמן ואמן וחסר התחשבות באחרים. מדובר באדם שקשה לו לבחור, כי כל בחירה משמעה הגבלה והוא מאמין שהגבלות אינן לעולם המיוחד בו הוא חי.

מחיר ההפרעה

אם לא יזכה להערצה אליה הוא כה שואף להגיע, או אפילו בעקבות שעמום, הוא עלול להגיע למצב של דיכאון.

זהו אדם שאוהב את ההנאה והסיפוק של 'כאן ועכשיו' ולכן הוא יכול להיות חבר של מישהו וכמה דקות לאחר מכן באירוע חברתי להעליב אותו ברבים, כי זה הפך אותו להיות ה'מצחיק'. מחשבה לטווח הרחוק אינה מאפיינת אותו, אלא הנאות קצרות כאן ועכשיו.

דרכי ההתמודדות של הנרקיסיסט

הנרקיסיסט הוא אדם שגם כשהוא מרגיש רע, או נכשל, הוא יקום מהר מאד, ירגיע עצמו בדרך כלשהי, יזכיר לעצמו כמה הוא טוב וכמה האחרים מסכנים על שעדיין לא מבינים את החשיבות שלו, ובזמן ביצוע הדרך שבחר להרגיע עצמו ישכח שפיטרו אותו, לא העריכו אותו, שנכשל.

כאשר יש לו בעיות אמיתיות בחיים, הוא לא יקדיש זמן למחשבה מה הוא יכול ללמוד ממה שקרה, כיצד לשפר את איכות החיים שלו, מה גרם לאנשים להתרחק ממנו ועוד. אלו מחשבות שהן ממנו והלאה. לכן הוא חוזר על אותן טעויות שוב ושוב.

מה עומד בבסיס ההפרעה?

מכיוון שאין לו הערכה עצמית מגובשת וטובה, הוא לא מסוגל לבנות לעצמו תכנית שתבנה אותו בטווח הרחוק. הוא לא רואה את ההתקדמות בחיים כצעד אחר צעד, כי על מנת להאמין שהתפתחות בחיים תלויה בצעד אחר צעד נדרש אומץ, הערכת עצמית והבנה שניתן להתקיים מבלי לקיים בכל רגע נתון הערכה חיצונית וכי ניתן 'להישען' על הערכה פנימית בחלק מהזמן.

להיות בחברתו של הנרקיסיסט

בהתחלה קל מאד לחבב את הנרקיסיסט, בגלל כל החיונית שלו, אבל עם הזמן הוא הופך להיות פולשני, חודרני, תובעני, לא שם לב לדרך ההתנהלות שלו ולחלקים שאינם תקינים בה, כל פעם שוכח מי הוא באמת, מרגיש עצמו מיוחד בצורה בלתי רגילה.

הרושם המוטעה שיוצר הנרקיסיסט

פעמים רבות אומרים עליו שהוא יודע לחיות, לנצל את הרגע, כאשר למעשה, מה שהנרקיסיסט עושה הוא לברוח משעמום או מהתחושה שהוא כמו כולם.

אם הוא היה יודע לחיות, כמו הרושם שעושה פעמים רבות, הוא היה מסוגל להרגיש את הזולת, היה מקיים קשרים ארוכי טווח ולא רק קצרים עם אחרים, היה מתכנן תכניות לעתיד ולא חי רק את הרגע.

אדם בריא בנפשו יודע ליצור מערך חיים שיש בו איזון בין סיפוק בהווה לסיפוק הנבנה לטווח הארוך, ולא רק ריגוש הרודף ריגוש.

איך להתמודד עם אדם בעל הפרעה נרקיסיסטית?

לא כדאי לנסות לפגוע באדם כזה, להעליב אותו או להעביר עליו ביקורת, מכיוון שהוא כל כך רגיש שהוא עתיד להתנקם בעוצמה רבה מאד במי שינסה לפגוע בו.

אם אתם חיים עם אדם כזה, לפעמים ייראה בדו שיח שלנו איתו כי אין שום דבר אחר בעולמו חוץ ממנו. לכן נצטרך מדי פעם לעצור אותו ולומר לו איך אנחנו מרגישים, מה אנחנו חווים, וכשהוא ימשיך לדבר על עצמו, יש לעצור את השיחה בצורה מכובדת ונעימה ולהמשיך אותה פעם אחרת.

הוא מאמין שחוקי הנימוס חלים על כל האנשים סביבו למענו, אבל שהוא לא צריך לשמור על מערכת הנימוסים. לכן כל פעם שהוא יתנהג באופן לא מנומס, יש להראות לו בצורה מעודנת ולא בוטה שלא נעימה לנו התנהלות שלו.

חשוב לזכור שמדובר באדם שיכול לעורר בנו בקלות רבה רגשות אשמה, רגשות נחיתות וכעס. לכן, כשהרגש צף, זכרו שהוא זמני ושאין לנו באמת סיבה להרגיש כך, כי מדובר ב'אזעקת שווא' של מערכת הרגשות, ולא לקחת את מה שהוא אומר לנו באופן אישי.

אם אתם רוצים להתלונן בפניו על דברים מסוימים, חלקו את התלונות לכמה חלקים ואל תאמרו הכל בפעם אחת. עוד חשוב להיות מאוד ברורים ומוגדרים ולא לדבר באופן כללי ועמום.