חיפוש רופאים 
בדיקות 
מונחים 
כתבות ומחקרים 
ערוצי תוכן 
מחשבונים - אינפומד
- מאמרים
- מאמרים בערוץ בריאות כללית
- איך להיפטר מליחה בגרון?
איך להיפטר מליחה בגרון?
קיץ חורף ועונות מעבר: ליחה בגרון יכולה להופיע כל השנה ולהוות מטרד רציני. כיצד אפשר להיפטר ממנה או לפחות להפחית אותה ללא מרשם רופא? לפניכם 5 דרכים שעשויות לעזור
המומחים שלנו יכולים לספק לך ייעוץ בנושא אף אוזן גרון וכירורגיית ראש-צוואר. לקביעת תור עם המומחים שלנו:
המומחים הכי מבוקשים לאף אוזן גרון וכירורגיית ראש-צוואר:
ד"ר אודי צינמון
מומחה לרפאות אף אוזן וגרון, ניתוחי ראש וצואר, אחראי שירות ראש וצוואר מרכז רפואי וולפסון, רופא צלילה
ד"ר יוסף בלום
רופא בכיר בדימוס מערך אף אוזן גרון ראש צוואר מרכז רפואי תל אביב איכילוב, מומחה בנושא סחרחורות
ד"ר ערן גליקסון
רפואת אא"ג ניתוחי ראש וצוואר, פלסטיקה של הפנים
ד"ר עסמת נג'אר
רופא בכיר במערך אף אוזן גרון וניתוחי ראש וצוואר בבית החולים בילינסון, מרכז רפואי רבין, מנהל ביחידה לשחזורי ראש וצוואר במערך
ד"ר ודים לטיצ'בסקי
סגן מנהל מחלקת אף אוזן גרון וכירורגיית ראש וצוואר במרכז רפואי לגליל בנהריה
ד"ר דוד אולנובסקי
רופא אף אוזן גרון ילדים, מנהל יחידת א.א.ג ילדים , מרכז שניידר בפתח-תקווה
פרופ' יקי כהן
מנהל מחלקת אף אוזן גרון וניתוחי ראש וצוואר בקריה הרפואית לבריאות האדם - רמב"ם חיפה
ד"ר מוחמד מסאלחה
רופא בכיר ומנתח מבוגרים וילדים במחלקת א.א.ג ביחידת האף והסינוסים במרכז הרפואי העמק בעפולה ובמרכז הרפואי א.ר.ם
ד"ר אורי אלקן
רופא מומחה לרפואת אף אוזן גרון וניתוחי שינה, ורופא שינה. אחראי מרפאת הפרעות וניתוחי שינה, בילינסון
ד"ר מאוריסיו כהן וייזר
מנהל שרות לניתוחי אוזניים – אוטולוגיה ונוירו-אוטולוגיה, במחלקת אף אוזן גרון בבית החולים רמב״ם
ד"ר אחמד טאהא
רופא בכיר, אף אוזן גרון וכירורגית ראש צוואר, מנהל היחידה לניתוחי ראש צוואר, בי״ח רמב״ם
ד"ר אייל רוזנצוויג
מומחה אף־אוזן־גרון | מבוגרים וילדים | קליניקה פרטית בתל אביב | אפשרות להחזר מביטוח פרטי
ד"ר משה חייצ'יק
מומחה לא.א.ג ילדים בא.ר.ם
פרופ' ארי דירוא
מנהל יחידת א.א.ג ילדים בי"ח דנה איכילוב
ד"ר נתן שלמקוביץ
מנהל מרפאת הסחרחורת במרכז הרפואי שמיר, בית החולים אסף הרופא
ד"ר אברהם אברג'ל
מומחה בניתוחי ראש-צוואר וניתוחי אף וסינוסים. רופא בכיר בביה"ח איכילוב
ד"ר ישגב שפירא
סגן מנהל מחלקת א.א.ג במרכז הרפואי שיבא, תל השומר. בנוסף, ראש שרות שתל השבלול
ד"ר אילן הוכמן
רופא מומחה לרפואת אא"ג, ניתוחי ראש צוואר, מיתרי קול וניתוחים אסתטיים של האף
ד"ר מאיר ורמן
ד"ר מאיר ורמן הוא מומחה בכיר ברפואת אף אוזן גרון ומנהל היחידה למחלות וניתוחי האף והסינוסים (רינולוגיה) במרכז הרפואי קפלן ברחובות
ד"ר לירון מלכא מומחית אף אוזן גרון
מנהלת היחידה לניתוחי ראש צוואר במרכז הרפואי קפלן | אולטרסאונד צוואר וביופסיית מחט עדינה FNA
ד"ר קטיה אלגרט
בעלת קליניקה פרטית בגבעתיים | מומחית אף־אוזן־גרון וניתוחי ראש־צוואר | טיפול בילדים ומבוגרים בצורה מקצועית ואישית
המומחים שלנו יכולים לספק לך ייעוץ בנושא אף אוזן גרון וכירורגיית ראש-צוואר. לקביעת תור עם המומחים שלנו:
ליחה היא חומר סמיך ודביק המצוי בחלקו האחורי של הגרון. תפקידה של הליחה הוא להגן ולתמוך במערכת הנשימה. הדבקות של הליחה עוזרת לה ללכוד אבק, וירוסים, אלרגנים ועוד, ולמנוע את חדירתם. חשיפה להרבה חלקיקים או פתוגנים עלולה להעלות את כמות הליחה כדי שתוכל ללכוד טוב יותר את החומרים הזרים, ולכן קיים סיכוי שהיא גם תהיה מורגשת יותר.
ולמרות שמדובר בחומר חיוני לגוף, כשליחה בגרון מופיעה בכמות גבוהה, היא עלולה להוות מטרד ולהעלות את הרצון להפחית אותה. לפניכם 5 דרכים טבעיות שעשויות לעזור לכם בכך. ובכל מקרה בו אתם חשים שחוסר הנוחות הנובע מליחה בגרון נמשך, יש לפנות לייעוץ רפואי מקצועי.
Asier Romero | Shutterstock
להוסיף לחות לאוויר
כמו במצב של צינון, הוספת לחות לאוויר עשויה לעזור בשמירה על צמיגיות רכה יותר של הליחה. שימוש במכשיר אדים או במים חמים, עשוי לעזור בריכוך הליחה ואף בהוצאתה מן הגוף .
במקרה של ילדים מומלץ להשתמש במכשיר אדים לא חמים כדי להימנע מכוויות. גם אדים חמים וגם אדים קרים מוסיפים לחות לאוויר. חשוב לדעת כי ישנם מחקרים שהראו כי אדים חמים לא עזרו במקרה של צינון ויש צורך במחקרים נוספים בנושא.
לשתות הרבה נוזלים
לצרוך מזון שתומך במערכת הנשימה
גם החומרים הבאים, כך עולה ממחקר , עשויים לעזור לליחה בגרון: שורש ליקריש, ג'ינסנג, פירות יער, אכינצאה, רימון, תה גויאבה ואבץ.
חשוב לציין כי יש צורך במחקרים נוספים כדי לאשש את תרומתם של מאכלים וחומרים אלו, ובכל מקרה שבו נוטלים תרופות, יש להתייעץ עם הרופא/ה לפני הוספת מרכיב חדש לתזונה.
גרגור מי מלח
גרגור מי מלח חמים עשוי לעזור בניקוי ליחה הנמצאת בחלק האחורי של הגרון , ואף לחטא את הגרון מחיידקים ולהרגיע כאב גרון, במידה ויש.
לצורך כך יש לערבב כוס מים עם 1/2 עד 3/4 כפית מלח. מים חמים ימיסו טוב יותר את המלח. לאחר מכן יש לקחת לגימה ולהטות מעט את הראש לאחור, לתת לנוזל לשטוף את הגרון, אך בלי לשתות את הנוזל. יש לגרגר את הנוזל במשך 30-60 שניות ולאחר מכן לירוק אותו החוצה. את הפעולה יש לבצע מס' פעמים ביום, בהתאם לצורך.
שימוש בשמן אקליפטוס
מחקר משנת 2009 מצא כי שימוש בשמן אקליפטוס בעל הרכב כימי של 1.8 סינאול (החומר העיקרי המצוי בשמן אקליפטוס) נחשב לטיפול בטוח ויעיל בסינוסיטיס שאינו כולל שימוש באנטיביוטיקה. יש להתייעץ עם איש מקצוע לפני השימוש בחומר זה לצורך אישור והנחיות.
המידע בכתבה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי והוא נועד לשם הרחבת הידע האישי של הגולשים/ות. אין לראות במידע המוצג עצה רפואית, המלצה ו/או חוות דעת מקצועית.
[1]Mayo Clinic Staff. (2017, January 24). Cold remedies: What works, what doesn’t, what can’t hurt mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403.
[2]Hoecker, J. L. (2016, February 18). Warm-mist versus cool-mist humidifier: Which is better for a cold? Retrieved from mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/cool-mist-humidifiers/faq-20058199.
[3] Am J Respir Cell Mol Biol. 2006 Jul; 35(1): 20–28. Published online 2006 Mar 9. doi: 10.1165/rcmb.2006-0082SF.
[4]Br J Pharmacol. 2007 Apr; 150(8): 1022–1030. Published online 2007 Mar 12. doi: 10.1038/sj.bjp.0707168.
[5] J Evid Based Complementary Altern Med . 2017 Jan;22(1):166-174. doi: 10.1177/2156587216641831. Epub 2016 Apr 6.
[6]Frye R, et al. (2011). Which treatments provide the most relief for pharyngitis pain? mospace.umsystem.edu/xmlui/bitstream/handle/10355/10730/WhichTreatmentsPharyngitisPain.pdf?sequence=1&isAllowed=y.
[7] Sadlon, A. E., & Lamson, D. W. (2010). Immune-modifying and antimicrobial effects of eucalyptus oil and simple inhalation devices. Alternative Medicine Review, 15(1), 33-47 altmedrev.com/publications/15/1/33.pdf.
[8] Therapy for Acute Nonpurulent Rhinosinusitis With Cineole: Results of a Double‐Blind, Randomized, Placebo‐Controlled Trial† Wolfgang Kehrl MD Uwe Sonnemann MD Uwe Dethlefsen PhD First published: 03 January 2009 https://doi.org/10.1097/00005537-200404000-00027.
האם המאמר עניין אותך?
שאלות מתוך פורום צרידות ומיתרי הקול
תשובת מומחה
- תשובת מומחה שיתוק מיתר קול לאחר כריתת בלוטת התריס
מיתרי קול- תשובת מומחה
