הרגע שאחרי הסרטן: האתגרים והפתרונות שיסייעו למחלימים לצלוח את התקופה המורכבת

המסלול המקצועי של גיא תבורי, עובד סוציאלי במרפאת מחלימים מסרטן, מרצה, מנחה קבוצות של חולים צעירים ויו"ר עמותת חליל האור המלווה חולי לימפומיה ולוקמיה, לא נבחר רק מתוך עניין אישי: בשנת 2006 קיבל לראשונה תבורי את הבשורה על סרטן מסוג לימפומה הודג'קין ומאז חלה שלוש פעמים נוספות. החוויה האישית שלו היא זו שהובילה אותו להקדיש את חייו לתחום. ישבנו עם גיא תבורי לשיחה על ההתמודדויות הנפשיות והגופניות ברגע שאחרי ההחלמה והטיפים שיעזרו למחלימים/ות ולסביבה הקרובה לצלוח את התקופה. 
 

האזינו לפודקסט הבריאות של אינפומד 
 

"אחד הדברים שהכי העסיקו אותי כמטופל היה הפן הנפשי- סוציאלי של הסרטן: התקשורת עם הצוותים וההתמודדות הרגשית עם המחלה. בשלב מסוים חולים החלו לפנות אלי כדי לקבל עצות בנוגע למחלתם, אז הבנתי שיש לי את הכלים והניסיון לסייע לרבים. למעשה, החלטתי שאני רוצה להקדיש את חיי כדי לעזור לאנשים שחווים את מה שאני חוויתי בעבר". 
עבור תבורי, אחד ההתמודדות המשמעותיות הייתה דווקא תקופת ההחלמה. הרגע שאחרי הבשורה בנוגע לניצחון על הסרטן רצוף באתגרים עמם חשוב להתמודד כדי לחזור שוב למסלול החיים.
מה קורה אחרי שמחלימים מסרטן?

"להיות חולה סרטן זה כאילו שזרקו אותך למרוץ מתוקשר וחשוב וכולם מעודדים אותך כדי שתרוץ הכי מהר שניתן" מסביר תבורי "ברקע עומדים המשפחה, הצוות הרפואי והמעגל החברתי, כולם תומכים ומעודדים כדי שתצליח להגיע אל קו הסיום. אבל ממש כמו במרוץ, ברגע שחצית את קו הסיום והשידור נגמר אתה נשאר לבד על המסלול, מנסה לעכל את החוויה העוצמתית שעברת. למחלימי סרטן רבים אין תמיד את הכלים כדי להתמודד ביעילות האתגרים הנלווים להחלמה מסרטן. 

 Andrey_Popov | Shutterstock

ובאילו אתגרים מדובר?

האתגר הרפואי

הטיפולים האונקולוגיים, לרבות ניתוח ו/או טיפולי כימותרפיה, כרוכים לא פעם בזמני החלמה ממושכים ותופעות לוואי שונות. "עייפות כרונית, קושי בפעילות והגבלה בתנועה, הן רק חלק קטן מהתופעות שיכולות להתפתח כתוצאה מהטיפולים השונים ואף להימשך זמן רב אחרי ההחלמה. אותם מחלימים המתמודדים על התופעות המורכבות נופלים פעמים רבות בין הכיסאות: האונקולוג, שעשוי להכיר היטב את השפעות הטיפולים כבר אינו בתמונה, ורופא המשפחה אינו בקיא מספיק בעולם התוכן של מחלימי הסרטן" מסביר תבורי ומוסיף: "מסיבה זו החלה בשנים האחרונות מגמה של טיפול ייעודי במחלימים ובייחוד מעקב אחר תופעות לוואי ארוכות טווח. מדובר בתחום שהלך וצבר תאוצה בעולם, ומגמה זו מתחילה להתבטא גם בארץ". 
אתגר נפשי
ההתמודדות הנפשית בתקופת ההחלמה מורכבת. הפחד מפני חזרת המחלה, הרצון לחזור לפעילות שגרתית שלא תמיד מתאפשר בשל המצב הגופני ולעיתים אפילו דימוי הגוף שנפגע, כל אלה מקשים על המחלימים לחזור לשגרת החיים. "לעיתים, מתפתחת בקרב המחלימים גם סוג של פוסט טראומה או הפרעת חרדה שיכולה להתבטא בהימנעות מהגעה לבתי החולים, בעיות שינה ועוד. רבים מהם לא מזהים את עצמם כסובלים מבעיה נפשית ומרגישים כאילו "הם חוגגים את החיים", אבל למעשה ההתמודדות המנטלית שם והיא משליכה על היבטים רבים בחייהם". 
 

אתגר חברתי

לאחר ההחלמה מהמחלה, בני המשפחה והמלווים מתייחסים אל הסיטואציה כאל נקודת סיום המסמלת חזרה מלאה לשגרת החיים. עם זאת, מבחינת המחלים הניצחון על המחלה אינו מתפרש תמיד כחזרה מלאה לשגרה. למעשה, פעמים רבות נוצר פער משמעותי בין צפיית החברה מהמחלים לחזרה מלאה למסלול החיים לבין התחושה האישית של המחלים שלא תמיד מרגיש עוד בריא לחלוטין ולא תמיד מעוניין לחזור לחיים שלפני המחלה. כמו כן, פעמים רבות החשש מפני חזרת הסרטן מניא מפני חזרה לשגרה המוכרת. 
איך הסביבה הקרובה יכולה לתמוך במחלימים?
"חשוב להוריד את הציפיות מהמחלים. חזרה לחיים הקודמים היא אמנם מבורכת, אולם זה לא תמיד מה שקורה מיידית והפעלת לחץ על ידי הסביבה הקרובה עלולה להקשות עוד יותר על התקופה המורכבת. 
במקום לספק עצות על מה כדאי או לא כדאי לעשות, מומלץ פשוט להיות שם עבור האדם הקרוב - לשאול "מה אני יכול לעשות למענך" ולהימנע מעצות, הנחיות וביקורת. 

איך מערכת הבריאות צריכה להתייחס למחלימים?

חשוב להפנות את המחלימים למרפאות ייעודיות המטפלות באתגרים הנלווים להחלמה. בין אם מדובר בטיפול נפשי, מרפאות לתפקוד מיני או מרפאות מחלימים ייעודיות, הפנייה לגרומים הרלוונטיים היא מה שתסייע למחלימים לחזור למסלול חיים.

איך באופן אישי ניתן להתכונן לתקופה הבאה כדי לעבור אותה בשלום?

1.  לקחת בחשבון שצפויה תקופת החלמה 
התחושה הפיזית לא משתפרת תמיד מיד עם סיום הטיפולים ופעמים רבות נדרשת תקופת החלמה שאורכה משתנה מאדם לאדם. העניקו לעצמכם זמן להחלים ולחזור לשגרה.
2. למצוא מערכת תמיכה 
תמיכה חברית ואישית, מקום בטוח בו תוכלו לשתף ולהיות מי שאתם ללא שיפוטיות או ביקורת יסייע לצלוח את התקופה המאתגרת. 
3. ליצור קשר עם קבוצות מחלימים 
קבוצות מחלימים קיימות בהרבה מבתי החולים והן מספקות מענה רפואי וקליני ואף מפנות לטיפולים מתאימים. מרפאות רבות מהוות גם מעגל תמיכה הדדי עבור המחלימים.