ביוטין (biotin, vitamin H)
ויטמין מקבוצה B, החיוני לחילוף החומרים של שומנים, ומשתתף בסינתזה של חומצות שומן ובגלוקונאוגנזיס. חסר של ביוטין נדיר ביותר. מקורות טובים לביוטין הם דגניים, ירקות, כבד וחלב. ביצים לא מבושלות בכמויות גדולות עלולות לגרום לחסר, כיוון שחלבון הביצה מכיל אבידין, וחומר זה קושר את הביוטין ומונע את ספיגתו.
נושאים מרכזיים
מונחים קשורים
-
נאוקייט
-
בטא-קרוטן
-
חלבון, פרוטאין
-
נוטרילון קומפורט
-
דקסטרין
רופאים בתחום
פרופ' יהודה קמרי פנימית
5 ( 6 חוות דעת )
"הגעתי לקמרי דרך המלצה עם קריסת כבד , חשד לשחמת , לחץ דם גבוה כולסטרול סכרת והשמנת יתר , לאחר איבחון של קמרי , הוא שינה לי את כל מערך התרופות שלקחתי במשך 10 שנים והם לא עזרו לי כלל , ואף רופא בקופ״ח לא התייחס לבעיות שלי ולטענות שלי , כבר בחודש הראשון לטיפול של קמרי , ירדתי במשקל , התאזנתי עם הסכרת והדלקת החריפה שהייתה לי בכבד , וכמובן האיזון בלחץ דם והכולסטרול, כל ביקור כל שיחת טלפון מקמרי מקצועית ומדוייקת , כולל הליווי של הדיאטנית במרפאה , וכמובן שאמליץ בשמחה על קמרי וצוותו , אני הגעתי אליו לפני שנה בדיוק עם קריסת כבד, כבר דיברו איתי על השתלה שאולי אזדקק לה , היום אני מאוזנת ושומרת על עצמי וקמרי זמין לכל שאלה או כל חשש שיש לי , ולכן אני ממשיכה אצלו לסבב נוסף של השגחה שלו וטיפול צמוד שלו , במילה אחת הוא אציל לי את החיים לפני שנה ואני אסירת תודה ❤️"
שאלות מתוך פורום נטורופתיה
בניהול רעות מוקדס
נירופתייה ברגליים לאימי בת 68 קשה מאד החלה ליטול ליריקה האם התוסף הזה יעזור לה ברקע סכרת עם איסולין לחץ דם מצב לאחר ניתוח לב פתוח מזה 4 שנים חוה 11/03/2026 | 11:38האם התוסף הנה"ל יעזור לה לכאבים ברגלייםהוסף תגובה
פתח בחלון חדש
תשובת מומחה נירופתייה ברגליים לאימי בת 68 קשה מאד החלה ליטול ליריקה האם התוסף הזה יעזור לה ברקע סכרת עם איסולין לחץ דם מצב לאחר ניתוח לב פתוח מזה 4 שנים רעות מוקדס 11/03/2026 | 16:30נוירופתיה ברגליים היא סיבוך די שכיח של סוכרת ונגרמת מפגיעה בעצבים בעקבות רמות סוכר גבוהות לאורך זמן. ליריקה היא תרופה מקובלת להקלה על הכאב העיצבי. יש מחקרים שמראים כי חומצה אלפא-ליפואית (ALA) יכולה לעזור בחלק מהמקרים להפחית תסמינים כמו שריפה, נימול וכאב, בזכות הפעילות נוגדת החמצון שלה והשפעה אפשרית על זרימת הדם לעצבים. יחד עם זאת מדובר בטיפול תומך בלבד ולא תחליף לטיפול רפואי או לאיזון הסוכרתהוסף תגובה
ויטמין סי אסטר סי או ליפוזומלי אורה וולטיץ 15/02/2026 | 22:41היי , אני נוטלת ברזל סידרל של אלטמן, ואני מעוניינת לקחת ויטמין סי לשיפור הספיגה. האם כדאי לקחת ליפוזומלי או אסטר סי ? יש לי מחסור חמור בברזל , ויש לי גם פריטין נמוך . אני לוקחת את הברזל בהמלצה של הרופאהוסף תגובה
פתח בחלון חדש
תשובת מומחה רעות מוקדס 16/02/2026 | 08:39בוקר טוב אורה, תוסף הברזל סידרל של אלטמן כבר מכיל 70 מ״ג ויטמין C, ולכן אין צורך להוסיף ויטמין C נוסף כתוסף. ניתן בהחלט לתמוך בספיגה גם דרך התזונה, למשל באמצעות אכילת פלפל אדום, שמכיל כמות גבוהה של ויטמין C ותורם לספיגת הברזל. בנוסף, כדי להבין את התמונה המלאה חשוב להתייחס לערכים נוספים בבדיקות הדם, כמו רמת ההמוגלובין, ויטמין B12 וחומצה פולית, שכן כולם משתתפים בתהליך יצירת תאי הדם האדומים ויכולים להשפיע על מצב הברזל. מוזמנת לשתף את תוצאות בדיקות הדם שלך, ואשמח לסייע בהכוונה מדויקת יותר בהתאם לנתונים.הוסף תגובה
תשובת מומחה רעות מוקדס 01/02/2026 | 08:16ג׳ארדיאנס היא תרופה שמסייעת להורדת סוכר בדם על ידי הפרשת סוכר דרך השתן, ולכן ברוב המקרים הגרד שמופיע קשור דווקא לאזורים אינטימיים (לעיתים בעקבות זיהום פטרייתי) בכל מקרה של גרד מתמשך, גרד מפושט או תסמין חדש לאחר התחלת התרופה מומלץ לפנות לרופא המטפל לבירור והתאמת טיפול במידת הצורךהוסף תגובה
פורמולה סידנית דליה 28/01/2026 | 12:54יש לי פורמולה סידנית שגם לאחר ניעור נראים עדיין סימנים כמו לכלוכיםהוסף תגובה
פתח בחלון חדש
תשובת מומחה רעות מוקדס 28/01/2026 | 13:08במידה והפורמולה נראת לך לא תקינה אני ממליצה לעצור את השימוש בה .הוסף תגובה
טובי טובי 26/01/2026 | 14:08שלום ברצוני להתחיל ליטול htp 5 השאלה היא איזה מינון אני אמור להתחיל וכמה מקסימום המינון ביום אפשר לקחת והאם יש עדיפות לקחת אותה עם משהו? תודההוסף תגובה
פתח בחלון חדש
תשובת מומחה 5HTP רעות מוקדס 28/01/2026 | 10:495HTP הוא חומר ביניים טבעי בגוף, שנוצר מהחומצה האמינית טריפטופן, ומשמש לייצור סרוטונין במוח ובמערכת העצבים זה לא תוסף “קסם”, ולא מתאים לכל אחד אסור לשלב 5-HTP עם: תרופות נוגדות דיכאון ממשפחת SSRI / SNRI תרופות פסיכיאטריות נוספות שמעלות סרוטונין מינונים רשומים על כל מוצר בהתאם לריכוז, וההנחיות המאושרת על ידי היצרן .הוסף תגובה







