דלג לתוכן

התנהגות נכונה בחשיפה לשמש

התנהגות נכונה בחשיפה לשמש

מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 04/04/2006
1 דקות קריאה
לרגל חג הפסח, לקראת האביב, הקיץ ופתיחת עונת הרחצה מפרסמת האגודה למלחמה בסרטן המלצות לציבור להתנהגות נכונה בחשיפה לשמש.

שעות בטוחות של חשיפה לשמש

יש להימנע, עד כמה שאפשר, מחשיפה לשמש בין השעות 10:00 - 16:00, בהן עוצמת הקרינה היא החזקה ביותר. השעות הבטוחות לחשיפה הן לפני 10:00 ואחרי 16:00.
צל
יש להשתדל לשהות בצל ולתפוס הגנה מפני השמש בכל שעה שיוצאים מהבית גם בשעות הבטוחות.
ביגוד
מומלץ לכסות, ככל הניתן, את הגוף בלבוש מלא (חולצה עם שרוול ומכנסיים). הבדים המספקים הגנה מפני קרינת השמש הם בדים באריגה צפופה, כמו כותנה או בגדים חוסמי קרינה עליהם מצוין במפורש אחוזי חסימת הקרניים.
כובע
מומלץ לחבוש כובע רחב שוליים שיגן על הפנים, העיניים, הצוואר והעורף מפני קרינת השמש.
משקפי שמש
מומלץ להרכיב משקפי שמש המסננים את מעבר קרני השמש.
מסנן קרינה
מומלץ למרוח על אזורי העור שנותרו חשופים לשמש, כחצי שעה לפני היציאה מהבית, מסנן קרינה עם מקדם הגנה של 15 ומעלה, בשכבה נדיבה.
מסנן קרינה לשפתיים
מומלץ למרוח גם את השפתיים במסנן קרינה עם מקדם הגנה 15 ומעלה. ההמלצה היא לנשים וגברים כאחד! 


נאוה עינבר, דוברת האגודה למלחמה בסרטן מדגישה: "חשוב לזכור כי מסנן קרינה מכל סוג, הנו קו ההגנה האחרון לעור שנותר חשוף, אחרי שננקטו האמצעים האחרים להגנה מפני השמש, שעות בטוחות, צל, ביגוד, כובע ומשקפי שמש. גם השימוש בכולם עדיין לא מעניק לגוף הגנה מקסימאלית ונזקי השמש מצטברים בגוף במהלך כל שנות החיים וגורמים לקמטים, כתמים וסרטן העור".

הידיעה באדיבות האגודה למלחמה בסרטן

[04/04/2006]

האם המאמר עניין אותך?

נושאים מרכזיים

רופאים בתחום
ד"ר ורד עטר-שניר
ד"ר ורד עטר-שניר עור ומין
ד"ר רזיאל לוריא
ד"ר רזיאל לוריא עור ומין
ד"ר ליהי עצמוני מעוז
ד"ר ליהי עצמוני מעוז עור ומין
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
X
שדות המסומנים ב-* הינם שדות חובה

צור קשר

פרטים אישיים
פרטי הפנייה
תודה על פנייתך, אנו נשוב אליך בהקדם!

חזור לעמוד הבית
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו