מבוגרים מתמודדים טוב יותר עם הבדידות בקורונה

הבדידות שמגיעה בכל סגר עלולה לגבות מאיתנו מחיר נפשי כבד. מה-CDC דווח כי לפי סקרים שנערכו ביוני האחרון, למעלה מ-40% מהמשתתפים בסקר עברו בתקופה האחרונה איזשהו אירוע או החמרה נפשית כגון תסמיני דיכאון  וחרדה, הגדלת מינון התרופות וכו' (1). 

אין ספק שמגפת הקורונה מובילה לחסך במגע חברתי ובאינטראקציות בינאישיות, ואלה בתורן עלולים לגבות מאיתנו מחיר נפשי. אך כיצד כל אחד מאיתנו מתמודד עם זה? מחקר חדש (2) שפורסם בכתב העת JAMA טוען כי למרות שאנשים מבוגרים חווים בידוד חברתי משמעותי יותר מקרוביהם, זה לא בהכרח מוביל למצב נפשי חמור יותר.

 

Gladskikh Tatiana |  Shutterstock

ההשלכות של בידוד חברתי בגיל צעיר

קיימים לא מעט מחקרים שבחנו את ההשלכות של בדידות על הבעיות הנפשיות של ילדים ונוער. במחקר (3)  שנעשה השנה בעיצומה של מגפת הקורונה, נבחנה השפעתה של המגפה על מצבם הנפשי של ילדים ונוער בגילאים 3-18 ונמצא כי הם חוו יותר בעיות פיזיולוגיות כגון הפרעות שינה ותיאבון לקוי, אך גם סבלו יותר מבעיות נפשיות כגון עצבנות וחששות.

סקירה כללית (4)  שבחנה 80 מחקרים שבחנו את השפעת הבידוד החברתי על ילדים ובני נוער בין השנים 1946 ועד שנת 2020, כולל מחקר שהתייחס לתקופת מגפת הקורונה, הראתה כי ילדים ונוער צפויים להיות בעלי שיעור גבוה יותר לדיכאון ולחרדה במהלך תקופת הבידוד, אך גם מאוחר יותר בחייהם. בעיות אלו אף עלולות להתגבר ככל שתקופת הבידוד מתארכת. 
 

ההשלכות של בידוד חברתי בגיל מבוגר

מחקר (5)  משנת 2013 בחן במשך 4 שנים את ההשפעות של בידוד חברתי בגיל מבוגר. הגיל הממוצע היה 65 והבדידות נבחנה בהקשרים קוגניטיביים של זיכרון מידי וזיכרון לטווח ארוך. המחקר הראה כי הזיכרון לטווח הארוך היה במגמת ירידה בקרב אנשים שחוו בדידות, אך רק בקרב אלו שהיו פחות משכילים. לטענת החוקרים, לבידוד חברתי עלולות להיות השלכות משמעותיות מזיקות יותר לאוכלוסייה פחות משכילה.

לצד זאת, במחקר החדש, החוקרים בחנו את ההשלכות הנפשיות שבבידוד החברתי בתקופת הקורונה בקרב אנשים מבוגרים. למרות העובדה שאוכלוסייה מבוגרת נמצאת בקבוצת סיכון וההקפדה על הבידוד היא מחמירה יותר, החוקרים גילו כי דווקא אוכלוסייה זו הושפעה פחות לחומרה באספקט הנפשי, בהשוואה לצעירים.

כמובן שזהו אינו מצב חד משמעי וקיימים מקרים יוצאים מן הכלל. בהמשך למחקר שהוזכר לעיל בקטגוריה זו, בדו"ח (1) של ה-CDC מצא גם כי מבוגרים בעלי מצב סוציואקונומי נמוך יותר היו בעלי סיכון מוגבר יותר לחוות בעיות בריאותיות.

לסיכום, לטענת החוקרים של המחקר החדש, ייתכן כי התמודדותם המוצלחת יותר של מבוגרים אל מול הבידוד החברתי קשורה לשמירה המוגברת על קשרים חברתיים, כמו גם לחוכמה שצברו במהלך החיים – חוכמה המובילה לחמלה גבוהה יותר ולפחות בדידות. 

עם זאת, כדי להמשיך ולתמוך במבוגרים אשר אינם בעלי גישה לאמצעים טכנולוגיה ובעלי ריבוי קשרים חברתיים, מוטב יהיה להגביר את הגישה לאמצעים אלו, כמו גם להגביר את מעורבותם החברתית.

המידע בכתבה זו אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי והוא נועד לשם הרחבת הידע האישי של הגולשים/ות בלבד. אין לראות במידע המוצג עצה רפואית, המלצה ו/או חוות דעת מקצועית.

מקורות

(1) Morbidity and Mortality Weekly Report. Weekly / Vol. 69 / No. 32. August 14, 2020. https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/69/wr/pdfs/mm6932a1-H.pdf.

(2) JAMA. Published online November 20, 2020. doi:10.1001/jama.2020.21753.
(3) JPEDS. Published:April 03, 2020DOI:https://doi.org/10.1016/j.jpeds.2020.03.013 PlumX Metrics.
(4) J Am Acad Child Adolesc Psychiatry. 2020 Nov; 59(11): 1218–1239.e3. Published online 2020 Jun 3. doi: 10.1016/j.jaac.2020.05.009.
(5) Psychosom Med . 2013 Feb;75(2):161-70. doi: 10.1097/PSY.0b013e31827f09cd. Epub 2013 Jan 29.