יש לי בעיות ברגליים. בגלל זה אני מתעורר מוקדם. עשיתי את כל הבדיקות. עכשיו אני לוקח ויטמינים בי. לא יודע כבר מה לעשות. הן מטרידות אותי . הן מעירות אותי . ניסיתי כבר הכל. מה נשאר ?

אמנם לא ציינת מה בדיוק הבעיה ברגליים , אולם מאחר והבעיה היא לילית ייתכן ומדובר בעוויתות שרירים ליליות או בשמם באנגלית Nocturnal leg cramps. מומלצת פעילות גופנית כמו נסיעה על אופני כושר מספר דקות לפני השינה, תרגילי מתיחות של כף הרגל, שתייה מספקת, אמבטיה חמה לפני שינה. אם כל הנ"ל לא מספיק - ניתן לנסות ליטול כינין, בנדריל, חסמי סידן כמו וראפאמיל, וגאבאפנטין. אנא התייעץ עם רופא משפחה בנושא.