תחושת מחנק בזמן העבודה

Question

זה שלושה חודשים שתוך כדי ישיבה אני חש לפתע מחנק קל, תחושה של העדר שליטה, ואז נבהל, קם מייד ועושה תנועות כדי לצאת מזה. אני עובד במשרד שאין בו חלון לכניסת אוויר צח, אבל לא בטוח שזאת הסיבה, כי במאמץ איני מרגיש בבעיה של כושר גופני.

מערכת אינפומד · Answer

חשוב להבין אם תחושת המחנק אותה אתה חווה קשורה גם למחשבות שונות של פחד מן המקום הסגור או ללחץ נפשי כלשהו המלווה את התקופה האחרונה, ואם ישנם סימפטומים נוספים, כמו קוצר נשימה, בחילות וכדומה.   על פני הדברים, אם מדובר רק בתחושת המחנק הזו, ייתכן בהחלט שהבעיה היא חוסר חמצן, ולכן אני ממליצה לערוך הפסקות יזומות כל שעתיים-שלוש, לצאת לשאוף אוויר, לחלץ עצמות ולחזור לעבודה.   בכל מקרה, אם התופעה חוזרת על עצמה, אני ממליצה לך לפנות לבדיקה אצל הרופא המטפל.   ד"ר מורן שויקה-רבאו - אינפומד