האם אני יכולה לשלב רדוקטיל וקרניטין על מנת להשיג תוצאות טובות ומהירות יותר בירידה במשקל? ברצוני להוריד 8 קילו.

ציינת בשאלתך שאת רוצה לרדת במשקל, אבל איני יודע מה גובהך ומשקלך כדי לדעת אם ישנה סיבה מוצדקת להשתמש ברדוקטיל. השימוש ברדוקטיל מומלץ בדרך כלל לאנשים עם BMI (מדד מסת גוף) גבוה מ-30. לידיעתך, ישנם אנשים המפתחים עלייה בלחץ הדם הסיסטולי לאחר נטילת רדוקטיל, ולכן אם את סובלת מלחץ דם גבוה, מומלץ להימנע מתרופה זו. אין התוויית נגד לנטילת L-Carnitin יחד עם רדוקטיל, אך יש ויכוח על יעילותו. מומלץ לקחת טבליה אחת של 250 עד 1000 מ"ג, בהתאם לקושי האימון ובמסת הגוף, כחצי שעה לפני אימון. נטילת ה- L-Carnitin מתאימה יותר לשיפור הסיבולת באימון אירובי, אך לא לאימון שרירי. אני ממליץ לך לפנות לדיאטנית שתוכל לתת לך תוכנית מסודרת וללוות אותך במהלך הדיאטה עד שתגיעי למשקל הנכון המתאים לגופך. ד"ר גיל טאובר - אינפומד