מהן הסיבות לעודף ויטמין די ? ומה ההשלכות לעודף הנ"ל?

עודף ויטמין D עשוי להיות רעיל ובעל השלכות מזיקות על העצמות, הרקמות הרכות, והכליות. הויטמין מעלה את רמת הסידן בדם על חשבון העצם, וגורם לו לשקוע ברקמות הרכות ובדרכי השתן ולגרום לסיבוכים, כגון: שקיעה בדרכי השתן וגרימת אבני כליה, שקיעה בדפנות כלי דם וגרימת יתר לחץ דם, שקיעה במסתמי הלב וגרימת מחלת לב ועוד. התסמינים כוללים התייבשות, הקאות, ירידה במשקל ועצירות. הסיבה היא כמעט תמיד צריכה עודפת של הויטמין בצורת תוספים. צריכה של מעל ל 500 יחידות של הויטמין ליום במשך מספר שבועות או מעל ל 45 יחידות ליום במשך מספר חודשים עשויה לגרום להרעלה. הויטמין מצוי במוצרי חלב, מרגרינה, ביצים, ובשמן דגים, ולכן צריכת הויטמין כתוסף בנוסף למאכלים הנ"ל תגביר סיכוי להרעלה. לקריאה נוספת: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001594.htm