אני בת 12, יש לי גוף נורמלי, אך המותניים שלי נורא רחבים, וזה כבר מפריע לי ללבוש חולצה. גם הירכיים שלי מאוד גדולות. חוץ מזה אין לי בעיה. אני רוצה לדעת איך אפשר להוריד משקל ולעשות תרגילים שיחטבו את אזורי הגוף האלה במיוחד.

את נמצאת בגיל ההתבגרות בו חלים שינויים במבנה הגוף, הכוללים את התרחבות האגן והמותניים. אלה הם שינויים טבעיים וחיוניים להתפתחותך. לא ציינת בשאלתך את נתוני המשקל והגובה שלך. תוכלי לבדוק אם משקלך תקין ביחס לגובה בעזרת מחשבון ה- BMI שבפורטל אינפומד: http://www.infomed.co.il/BMI.htm