דלג לתוכן
חזרה לפעילות גופנית לאחר נקעים חוזרים בקרסול
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 29/07/2006
1 דקות קריאה
שאלה:

אני עוסקת בפעילות גופנית בחדר כושר ובהליכה על הליכון. לפני כיומיים סובבתי את קרסול רגל ימין שלי (עקב החלקה). סבלתי בעבר מנקיעות חוזרות ברגל (בכל שנתיים/ שלוש). לא הגעתי לרופא לבדיקה הפעם, טיפלתי בקומפרס קרח, הרמת הרגל וחבישה וחל שיפור משמעותי תוך יום. מתי אני יכולה לחזור לפעילות גופנית (הליכון) ומה תהיה האינדיקציה שלי לפי מצב הרגל למועד הנכון לחזור לפעילות זו?

תשובה:
3-4 שבועות. עלייך להיות זהירה יותר, יש מתיחה של הרצועות. בנקיעות חוזרות הקרסול אינו יציב, יש להיזהר בקפיצות וכו'. ד"ר משה ארוך - רופא משפחה
רופאים בתחום
ד"ר אייל ווסוקי
ד"ר אייל ווסוקי עור ומין
5
( 15 חוות דעת )
"רופא מקצועי מאד . זמינות גבוהה .עיני רנטגן . מרגישה בטוחה אצלו"
ד"ר קרן בן ארי - מעוז
ד"ר קרן בן ארי - מעוז עור ומין
5.0
( 25 חוות דעת )
"מצויין"
ד"ר לירון מלכא
ד"ר לירון מלכא אף אוזן גרון וכירורגיית ראש-צוואר
5.0
( 102 חוות דעת )
"הגענו לד״ר לירון מלכה לאחר גירודים חוזרים באוזניים שעד כה טופלו ע״י הרופאים באמצעות טיפול נקודתי- שאיבת שעווה ותרסיס להקלת כאבים. ד״ר מלכה הצליחה לראות תמונה רחבה יותר, בדקה גם את האף והסיקה שמדובר באלרגיה. ההסבר שלה היה מפורט, הטון נעים, הבדיקה הייתה מקיפה מאוד והילד בן ה-8 הרגיש בנוח. תודה רבה 🙏🏻"
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו