דלג לתוכן
בחור צעיר שלא מסוגל להתעורר בבוקר
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 30/07/2008
1 דקות קריאה
שאלה:

אני חייל קרבי כבן 21, וכבר זמן רב שאני סובל מעודף שינה. אני הולך לישון, מכוון 3 שעונים מעוררים בעוצמה שמעירה את השכנים בבית ליד, אבל או שהשעונים לא מעירים אותי, או שאני קם מתוך שינה כשהם מתחילים לצפצף, מכבה אותם וחוזר לישון. הבעיה היא גם שאני לא זוכר שאני קם ומכבה אותם. האם יש לכם פתרון לבעיית ההתעוררות שלי?

תשובה:
התופעה מוכרת ונפוצה. רבים מאיתנו עובדים קשה, שעות העבודה הן רבות ושעות המנוחה מועטות! יתכן שפשוט חסרות לך שעות שינה ושאתה סובל מעייפות כרונית, או שמסתתרת בעיה גופנית אחרת הגורמת לעייפות. גש לבדיקת רופא, בצע בדיקות דם, ואם הכל תקין - נסה לישון מעט יותר כל לילה! אם זה לא עובד, אכול אוכל בריא, חפש סיבה חשובה לקום בבוקר (הליכה עם הכלב, פגישה חשובה) אל תשתה אלכוהול או קפה, ונסה לעבוד על עצמך במודע! בהצלחה. ד"ר נעמה זנזורי - אינפומד
רופאים בתחום
ד"ר קרן בן ארי - מעוז
ד"ר קרן בן ארי - מעוז עור ומין
5.0
( 25 חוות דעת )
"מצויין"
פרופ' אילן שמעון
פרופ' אילן שמעון אנדוקרינולוגיה
4.9
( 34 חוות דעת )
"פרופ' אילן שמעון רופא מדהים, סבלני, רציני, אכפתי, בדק הכל מהכל ויצאתי ממנו אחרת לגמרי מאיך שהגעתי. הוא הסביר, הרגיע ונתן הסברים מפורטים איך ממשיכים מכאן. ממליצה בחום!!"
ד"ר בועז גבאי
ד"ר בועז גבאי עור ומין
5
( 5 חוות דעת )
"ד״ר בועז גבאי רופא מומחה מעולה ואנושי. ממליץ בחום!"
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו