יין משמח? כוס יין ביום מונעת דיכאון

בשורה טובה לחובבי היין – מחקר חדש מצא כי שתייה מתונה של כוס יין ביום יכולה לסייע במניעת דיכאון
בעוד ששתיה מרובה של משקאות אלכוהוליים הינה אחת האינדיקציות לדיכאון, ממצאי המחקר החדש מצביעים על כך ששתיה מתונה של יין דווקא מיטיבה עם בריאות הנפש.
לדברי החוקרים מאוניברסיטת נווארה בספרד, כוס יין ביום עשויה למנוע דיכאון. החוקרים מסבירים כי באותו אופן ששתיה מתונה של יין אדום מסייעת במניעת מחלות לב, כך היין עוזר גם למנוע דיכאון.

עם זאת, מומחים אחרים טוענים כי ההשפעה המיטיבה של היין אינה נעוצה ביין עצמו, כי אם באינטראקציה החברתית הכרוכה בשתייתו. ממצאי המחקר פורסמו בכתב העת הרפואי BMC Medicine.

לדברי החוקרים קיימת חפיפה בין חלק מגורמי הסיכון והמנגנונים המובילים לדיכאון ולמחלות לב, ולכן גם במקרים של דיכאון היין מהווה גורם מגן. עם זאת מדגישים החוקרים כי מי שלא שותה יין לא צריך להתחיל לשתות, ומי שכן שותה צריך להקפיד לשתות לא יותר מכוס יין אחת ביום.



במסגרת המחקר עקבו החוקרים אחר הרגלי שתיה של למעלה מ-5,500 משתתפים בגילאי 55-80 למשך 7 שנים. כל המשתתפים בתחילת המחקר היו בריאים, לא סבלו מדיכאון, וגם לא הציגו בעיות הקשורות לצריכת אלכוהול. החוקרים עקבו לאורך כל שנות המחקר אחר אורח חיי המשתתפים ובריאותם הנפשית על ידי בדיקות פיזיות, ראיונות ושאלונים תקופתיים.

בבחינת הנתונים הסתבר כי בקרב הנחקרים ששתו 2-7 כוסות יין ביום, נצפו שעורי דיכאון נמוכים באופן ניכר בהשוואה לאלו שנמנעו לחלוטין משתית משקאות חריפים. הממצא נותר מובהק סטטיסטית גם לאחר שהחוקרים שיקללו גורמים נוספים כגון, תזונה, עישון ומצב משפחתי.

למרות שמחקר זה מצטרף לגוף תיאורטי הולך וגדל של מחקרים המראים יתרונות בריאותיים לצריכה מתונה של אלכוהול, חלק ממומחי בריאות הנפש מסתייגים מהממצא, בטענה כי המחקר אך ורק מראה אסוציאציה בין שתית יין מתונה לבין רווחה נפשית, ולא מדובר בהוכחה של סיבה ומסובב.

לאחר שבחנו את הנתונים, הצביעו המומחים על רשימה של גורמים נוספים שיכולים להסביר את הקשר בין יין ודיכאון, למשל, שבהשוואה למשתתפים שלא שתו במחקר, אלו ששתו באופן מתון היו גם אלו שפעילות גופנית היתה חלק משגרת יומם. עוד טוענים החוקרים כי מצב משפחתי גם כן משפיע רבות על הסטטוס הגופני, ומחקרים מראים כי גרושים ורווקים שגרים לבד נוטים לתרגל פחות פעילות גופנית- גורם שידוע שמסייע במניעת דיכאון.

טיעון נוסף אותו מביאים המומחים הוא שקיימת אפשרות ששתיית יין נערכת בדרך כלל בחברותא, וקשרים חברתיים ידועים גם כן כגורם מאוד משמעותי במניעת דיכאון.

עם זאת, מציינים המומחים, הממצאים מעניינים ורצוי לחקור את הנושא לעומק. כי לדבריהם, במידה וכוס יין ביום אכן מסייעת במניעת דיכאון אז מדובר בטיפול מונע נגיש, ללא תופעות לוואי וזול.

מאת: רועי שני, מערכת אינפומד