עישון בגיל הנעורים עלול להוביל להפרעות חרדה
עישון בגיל הנעורים עלול להוביל להפרעות חרדה
1 דקות קריאה
מחקר חדש, אשר מפורסם בגיליון נובמבר האחרון של ה Journal of the
(JAMA), American Medical Association מגלה כי צעירים בגיל העשרה
אשר מעשנים הם בעלי סיכוי גבוה יותר לפתח הפרעות חרדה.
המחקר מצא כי בני עשרה אשר עישנו לפחות חפיסה אחת של סיגריות ליום
היו פי 5 עד 15 צפויים יותר לפתח הפרעת חרדה, אגורפוביה (פחד
ממקומות פתוחים וציבוריים) או בהלה (Panic Disorder) בגיל ההתבגרות.
החוקרים ראיינו קבוצה של 618 מתבגרים בין השנים 1985 ל 1986, כאשר
היו בממוצע בני 16, וערכו ראיון נוסף בשנים 1991 ל 1993, כאשר
המשתתפים במחקר היו בממוצע בני 22. לאחר שנלקחו בחשבון גורמים כגון
רמת השכלה, הורים מעשנים, ומזג ילדות קשה, נמצא כי בני עשרה אשר
עישנו 20 סיגריות ליום או יותר היו בעלי סיכוי פי 5.5 גדול יותר
לפתח הפרעת חרדה, פי 6.8 גדול יותר לפתח אגורפוביה, ופי 15.6 לפתח
בהלה (Panic Disorder) בגיל ההתבגרות.
החוקרים מסבירים את הקשר בין חרדה לעישון בעזרת שני מנגנונים.
הקושי בנשימה כתוצאה מהעישון, והשפעת הניקוטין. מחקרים בעבר כבר
הראו כי קושי בנשימה מגביר את הסיכון להתקפי חרדה, וכי אנשים עם
אגורפוביה סובלים גם מהתקפי בהלה. כמו-כן ישנן עדויות לכך כי
ניקוטין בעצמו תורם לעלייה ברמת החרדה.
הדעה הרווחת היא כי העישון, במיוחד בצעירים, הוא למעשה דרך להרגיע
חרדה, עצבנות או דיכאון. אולם מחקר זה תומך במחקרים נוספים אשר
נערכו לאחרונה והראו כי העישון מוביל לחרדה, ולא ההפך. כמו-כן המחקר
מוכיח כי נזקי העישון נראים כבר תוך שנים ספורות.
[09/11/2000]
(JAMA), American Medical Association מגלה כי צעירים בגיל העשרה
אשר מעשנים הם בעלי סיכוי גבוה יותר לפתח הפרעות חרדה.
המחקר מצא כי בני עשרה אשר עישנו לפחות חפיסה אחת של סיגריות ליום
היו פי 5 עד 15 צפויים יותר לפתח הפרעת חרדה, אגורפוביה (פחד
ממקומות פתוחים וציבוריים) או בהלה (Panic Disorder) בגיל ההתבגרות.
החוקרים ראיינו קבוצה של 618 מתבגרים בין השנים 1985 ל 1986, כאשר
היו בממוצע בני 16, וערכו ראיון נוסף בשנים 1991 ל 1993, כאשר
המשתתפים במחקר היו בממוצע בני 22. לאחר שנלקחו בחשבון גורמים כגון
רמת השכלה, הורים מעשנים, ומזג ילדות קשה, נמצא כי בני עשרה אשר
עישנו 20 סיגריות ליום או יותר היו בעלי סיכוי פי 5.5 גדול יותר
לפתח הפרעת חרדה, פי 6.8 גדול יותר לפתח אגורפוביה, ופי 15.6 לפתח
בהלה (Panic Disorder) בגיל ההתבגרות.
החוקרים מסבירים את הקשר בין חרדה לעישון בעזרת שני מנגנונים.
הקושי בנשימה כתוצאה מהעישון, והשפעת הניקוטין. מחקרים בעבר כבר
הראו כי קושי בנשימה מגביר את הסיכון להתקפי חרדה, וכי אנשים עם
אגורפוביה סובלים גם מהתקפי בהלה. כמו-כן ישנן עדויות לכך כי
ניקוטין בעצמו תורם לעלייה ברמת החרדה.
הדעה הרווחת היא כי העישון, במיוחד בצעירים, הוא למעשה דרך להרגיע
חרדה, עצבנות או דיכאון. אולם מחקר זה תומך במחקרים נוספים אשר
נערכו לאחרונה והראו כי העישון מוביל לחרדה, ולא ההפך. כמו-כן המחקר
מוכיח כי נזקי העישון נראים כבר תוך שנים ספורות.
[09/11/2000]
האם המאמר עניין אותך?
בריאות הנפש בעבודה: צעדים פשוטים לשינוי משמעותי
מאת: מערכת אינפומד
28/10/2025
חזרה מלאה לשגרה היא זמן מצוין לעצור ולחשוב איך ליצור סביבת עבודה בריאה יותר - עבור עצמנו ועבור הצוות שלנו. איך מתחי...
לכתבה המלאה
איך מאזנים בין עבודה לחיים?
מאת: מערכת אינפומד
06/07/2025
בין קריירה למשפחה, בין משימות לחברים/ות- האיזון בין עבודה לחיים הפך קריטי מתמיד. אילו נזקים בריאותיים ונפשיים עלולי...
לכתבה המלאה
המלחמה שבפנים: כך הגוף מגיב לסטרס בלי שנרגיש
מאת: מערכת אינפומד
17/06/2025
מחקרים מראים שרמות הסטרס בעולם נמצאות במגמת עלייה. מעבר לכך שלסטרס יש השלכות נפשיות, הוא גם עלול לגרום לבעיות בריאו...
לכתבה המלאה
כך חיידקי המעיים משפיעים על מצב הרוח שלנו
מאת: מערכת אינפומד
18/03/2025
מחקרים מצביעים על כך שבריאות המעי משפיעה ישירות על המוח ועל מצב הרוח שלנו. איך נוצר קשר בין תזונה, מיקרוביום המעי ו...
לכתבה המלאה
5 טיפים שיעזרו לעבור את 2025 בשלום
מאת: מערכת אינפומד
08/01/2025
2024 הייתה שנה לא פשוטה. המלחמה נגעה בכולנו בדרך זו או אחרת, ומסתמן שגם 2025 לא צפויה להיות קלה במיוחד. איך נעבור א...
לכתבה המלאה
חג אורים ואורות: כך תאורה משפיעה על מצב רוחנו
מאת: מערכת אינפומד
16/12/2024
יש לכם/ן חיבה מיוחדת לאווירה של חנוכה וכריסמס? יכול להיות מאוד שזה בגלל התאורה המיוחדת שמאפיינת חגים אלו. לתאורה בב...
לכתבה המלאה
5 דרכים לשפר את הריכוז
מאת: מערכת אינפומד
19/11/2024
שנת הלימודים האקדמית התחילה ואתם/ן מתקשים להתרכז בשיעורים ובבית? מחקרים רבים מצביעים על כך שאימון היכולות הקוגניטיב...
לכתבה המלאה
סקס במערכת יחסים: כמה זה חשוב?
מאת: מערכת אינפומד
05/11/2024
מערכת יחסים רומנטית כוללת בדרך כלל קיום יחסי מין. עד כמה חשוב סקס במערכת יחסים, מה היתרונות שלו ובאיזו תדירות נהוג ...
לכתבה המלאה
3 דברים שישפרו לכם/ן את השנה הבאה
מאת: מערכת אינפומד
01/10/2024
זו הייתה שנה קשה לישראל. גם זו שבפתחנו לא מתחילה ברגל ימין והרווחה של כולנו עומדת בסימן שאלה. איך בכל זאת נוכל לשפר...
לכתבה המלאה
איך להקל על חרדה במבוגרים ובילדים?
מאת: צליל אסולין, מערכת אינפומד
13/08/2024
אירועי החודשים האחרונים בישראל ללא ספק הפכו את תחושות הסטרס והחרדה לחלקים בלתי נפרדים בחיינו. תוספים טבעיים מבית פר...
לכתבה המלאה