- אינפומד
- מאמרים
- מאמרים בערוץ בריאות כללית
- שולחים מסרונים סדרתית? אולי אתם פוגעים בגב שלכם
שולחים מסרונים סדרתית? אולי אתם פוגעים בגב שלכם
האם אנחנו משלמים את מחיר הקידמה בכאבי צוואר וגב? מחקר חדש מתריע כי שליחת הודעות טקסט מפעילה לחץ הדומה ל-23 קילוגרם על עמוד השדרה ועלולה לגרום לפגיעה בגב
המומחים שלנו יכולים לספק לך ייעוץ בנושא אורתופדיה. לקביעת תור עם המומחים שלנו:
המומחים הכי מבוקשים לאורתופדיה:
ד"ר ענאן שתייוי
מנתח עמוד שדרה, מומחה בניתוחי עמוד שדרה מורכבים, גידולים של עמוד השדרה וניתוחי זעיר פולשני
ד"ר אלכסנדר ברמנט
רופא בכיר, מנהל יחידת כף רגל וקרסול במערך אורתופדיה בבית החולים ברזילי
פרופ' רונן דבי
מומחה להחלפת מפרקים, אורטופד ירך וברך, כירורגיה אורטופדית, שחיקת סחוסים.
ד"ר אריאל אורן
מומחה בכירורגיה אורתופדית, מנהל יחידה לכירורגיה של הכתף , בי'"ח שיבא 2015 - 2025
ד"ר קובי טובי PHD - מרפאת טובי טבעי
מטפל ברפואה אלטרנטיבית, עם התמחות באורתופדיה ונוירולוגיה, משלב שיטות טיפול שונות, מסורתיות עם טכנולוגיה חדשנית
ד"ר ירון ברין
מומחה בכירורגיה אורתופדית, החלפות מפרק ברך וירך ומנהל השרות להחלפות מפרקים בבי"ח מאיר, כפר-סבא.
ד"ר אמירה דאהר (Ph.D)
פיזיותרפיסטית, מרצה בכירה וחוקרת, מטפלת ומומחית בשיקום אורתופדי ובעיות עמוד שדרה (צוואר וגב), סחרחורות ושיווי משקל, כאבי ראש, טינטון ובעיות מפרק ...
ד"ר אלמוג לוי
אורתופד מומחה ומנתח בתחום כף הרגל והקרסול וכף רגל סכרתית. אורתופד בכיר בבית חולים "שמיר" אסף הרופא
ד"ר אוריאל גיבנבר
אורתופד מומחה לפציעות ספורט והחלפות מפרקים, רופא בכיר בית חולים "שיבא" תל השומר
ד"ר אייל הנדלר
ד"ר הנדלר הינו אורתופד מומחה ומנתח עמוד שדרה. עובד כרופא ומנתח בכיר במחלקת נוירוכירורגיה בבית החולים "בילינסון"
המומחים שלנו יכולים לספק לך ייעוץ בנושא אורתופדיה. לקביעת תור עם המומחים שלנו:
האם אנחנו משלמים את מחיר הקידמה בכאבי צוואר וגב? מחקר חדש מתריע כי שליחת הודעות טקסט מפעילה לחץ הדומה ל-23 קילוגרם על עמוד השדרה ועלולה לגרום לפגיעה בגב
מחקר המתפרסם בגיליון החדש של כת העת הרפואי Surgical Technology International מצביע כי שליחת מסרונים בתדירות גבוהה עשויה לגרום לפגיעה בגב, עקב לחץ המופעל על עמוד השדרה המתלווה לתנוחה השכיחה בפעולה זו.
לדברי מחבר המחקר, ד"ר קנת' הנסרז, אורתופד ומנתח המתמחה בעמוד שדרה, "אובדן העקומה הטבעית של עמוד השדרה הצווארי מוביל ללחץ העולה באופן הדרגתי באזור זה".
בעוד שעמוד השדרה נמצא במצבו הטוב ביותר כאשר האוזניים נמצאות באותו המישור כמו הכתפיים והשכמות שלכם משוכות אחורה ולמטה, בעת שליחת מסרון מתכופף הראש קדימה ויוצר עקמומיות בעמוד השדרה.
במהלך המחקר חישב הנסרז כמה לחץ יפעילו דרגות שונות של עקמומיות על עמוד השדרה. כאשר הראש אינו מורכן כלל, הלחץ המופעל על עמוד השדרה שווה למשקל ראשו של האדם, כלומר בין 4.5 ל-5.5 קילוגרם. עבור כל 15 מעלות נוספות של הרכנת ראש הלחץ גדל. בזווית של 15 מעלות לחץ של 12 קילוגרם מופעל על עמוד השדרה ובזווית של 60 מעלות מופעל לחץ של כ-27 קילוגרם על עמוד השדרה.
על פי המחקר אנשים משתמשים במכשירים הסלולריים שלהם בממוצע של שעתיים עד ארבע שעות ביום, כלומר הצוואר שלנו כפוף במהלך 700 עד 1,400 שעות בשנה. "בקרב תלמידי בית ספר המצב אף גרוע יותר, משום שאצלם מדובר בכ-5,000 שעות של הרכנת ראש לפני שהם מסיימים את בית הספר" מוסיף הנסרז'.

"היות וכמעט לא ניתן להתחמק מהמכשירים הדיגיטליים, ניתן בהחלט לחנך ולהרגיל אנשים להשתמש בטלפונים שלהם בצורה שונה, כאשר עמוד השדרה שלהם יהיה במצב הנייטרלי שלו ולהימנע מלרכון קדימה כדי להשתמש בטלפונים הניידים", מציע הנסרז'.
ולנו נשאר להציע לכם לבדוק את עצמכם, כיצד אתם מחזיקים את הטלפון שלכם כשאתם מסתכלים על המסך?
האם המאמר עניין אותך?
תשובת מומחה