דלג לתוכן

שולחים מסרונים סדרתית? אולי אתם פוגעים בגב שלכם

האם אנחנו משלמים את מחיר הקידמה בכאבי צוואר וגב? מחקר חדש מתריע כי שליחת הודעות טקסט מפעילה לחץ הדומה ל-23 קילוגרם על עמוד השדרה ועלולה לגרום לפגיעה בגב

מאת: אמילי האודי, מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 23/11/2014
2 דקות קריאה

האם אנחנו משלמים את מחיר הקידמה בכאבי צוואר וגב? מחקר חדש מתריע כי שליחת הודעות טקסט מפעילה לחץ הדומה ל-23 קילוגרם על עמוד השדרה ועלולה לגרום לפגיעה בגב 


מחקר המתפרסם בגיליון החדש של כת העת הרפואי Surgical Technology International מצביע כי שליחת מסרונים בתדירות גבוהה עשויה לגרום לפגיעה בגב, עקב לחץ המופעל על עמוד השדרה המתלווה לתנוחה השכיחה בפעולה זו. 

לדברי מחבר המחקר, ד"ר קנת' הנסרז, אורתופד ומנתח המתמחה בעמוד שדרה, "אובדן העקומה הטבעית של עמוד השדרה הצווארי מוביל ללחץ העולה באופן הדרגתי באזור זה". 


בעוד שעמוד השדרה נמצא במצבו הטוב ביותר כאשר האוזניים נמצאות באותו המישור כמו הכתפיים והשכמות שלכם משוכות אחורה ולמטה, בעת שליחת מסרון מתכופף הראש קדימה ויוצר עקמומיות בעמוד השדרה.


במהלך המחקר חישב הנסרז כמה לחץ יפעילו דרגות שונות של עקמומיות על עמוד השדרה. כאשר הראש אינו מורכן כלל, הלחץ המופעל על עמוד השדרה שווה למשקל ראשו של האדם, כלומר בין 4.5 ל-5.5 קילוגרם. עבור כל 15 מעלות נוספות של הרכנת ראש הלחץ גדל. בזווית של 15 מעלות לחץ של 12 קילוגרם מופעל על עמוד השדרה ובזווית של 60 מעלות מופעל לחץ של כ-27 קילוגרם על עמוד השדרה.

על פי המחקר אנשים משתמשים במכשירים הסלולריים שלהם בממוצע של שעתיים עד ארבע שעות ביום, כלומר הצוואר שלנו כפוף במהלך 700 עד 1,400 שעות בשנה. "בקרב תלמידי בית ספר המצב אף גרוע יותר, משום שאצלם מדובר בכ-5,000 שעות של הרכנת ראש לפני שהם מסיימים את בית הספר" מוסיף הנסרז'.

לחץ של 23 ק"ג. שליחת מסרונים

"היות וכמעט לא ניתן להתחמק מהמכשירים הדיגיטליים, ניתן בהחלט לחנך ולהרגיל אנשים להשתמש בטלפונים שלהם בצורה שונה, כאשר עמוד השדרה שלהם יהיה במצב הנייטרלי שלו ולהימנע מלרכון קדימה כדי להשתמש בטלפונים הניידים", מציע הנסרז'. 

ולנו נשאר להציע לכם לבדוק את עצמכם, כיצד אתם מחזיקים את הטלפון שלכם כשאתם מסתכלים על המסך?


האם המאמר עניין אותך?

נושאים מרכזיים

רופאים בתחום
ד"ר אמיר סוכר
ד"ר אמיר סוכר כירורגיה של היד
5.0
( 8 חוות דעת )
"היות ונותחתי על ידו באסותא כלניות אשדוד הם שלחו לי משוב וכמובן שהגבתי לגבי כל הצוות וכמובן לגביו אין מילים הוא אדיב ומקצועי ומסביר הכל לפרטי פרטים פשוט הייתי מאוד מרוצה ואמליץ עליו בפה מלא"
ד"ר יוסף לייטנר
ד"ר יוסף לייטנר אורתופדיה
מנהל היחידה לניתוחי עמוד שדרה בבי"ח מאיר, כפר סבא
ד"ר שמוליק יצחק
ד"ר שמוליק יצחק אורתופדיה
4.7
( 3 חוות דעת )
"רופא מקצועי מאוד, קשוב למטופל, בעל ידע נרחב , חדשני בטיפוליו. ממליצה בחום."
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד

שאלות מתוך פורום עקמת

בניהולו של אורתוטיסט שמואל להב
X
שדות המסומנים ב-* הינם שדות חובה

צור קשר

פרטים אישיים
פרטי הפנייה
תודה על פנייתך, אנו נשוב אליך בהקדם!

חזור לעמוד הבית
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו