- אינפומד
- מאמרים
- מאמרים בערוץ בריאות כללית
- שולחים מסרונים סדרתית? אולי אתם פוגעים בגב שלכם
שולחים מסרונים סדרתית? אולי אתם פוגעים בגב שלכם
האם אנחנו משלמים את מחיר הקידמה בכאבי צוואר וגב? מחקר חדש מתריע כי שליחת הודעות טקסט מפעילה לחץ הדומה ל-23 קילוגרם על עמוד השדרה ועלולה לגרום לפגיעה בגב
המומחים שלנו יכולים לספק לך ייעוץ בנושא אורתופדיה. לקביעת תור עם המומחים שלנו:
המומחים הכי מבוקשים לאורתופדיה:
ד"ר פלג בן גלים
מומחה לניתוחי עמוד השידרה
ד"ר עודד רבאו
מומחה בכירורגיה אורתופדית ומנתח עמוד שדרה. מומחה לאבחון וטיפול בבעיות עמוד שדרה.
ד"ר יניב יונאי
מומחה בכירורגיה אורתופדית פציעות ספורט וניתוחים ארתרוסקופיים, מנהל את תחום ברך/ספורט במרכז הרפואי הלל יפה בחדרה.
ד"ר בכר ג'ואברה
רופא בכיר במחלקה אורתופדית ילדים בבית חולים כרמל
ד"ר גדי צוינגל
בעלים ומנהל רפואי
ד"ר אורי קינן
מנהל היחידה לניתוחי עמוד שדרה במרכז הרפואי רמב”ם
ד"ר שאדי חאיכ
נוירוכירורגיה בכיר בבית החולים רמב"ם | אפשרות להחזר כספי על ייעוץ מחברות הביטוח הפרטיות
ד"ר יהודה עמית
מנהל המערך האורטופדי בבי"ח שיבא תל השומר
ד"ר אלכסנדר אדלמן
אורתופד מנתח מומחה -מומחה להחלפות מפרקים
ד"ר גיל גנוט
מנתח בכיר ביחידה לכף הרגל והקרסול במרכז הרפואי וולפסון בחולון
ד"ר אמיר מונדר
מומחה בכירורגיה אורתופדית רופא בכיר ויועץ בקופת חולים כללית מכבי ומאוחדת בעל מרפאה פרטית ליעוץ וטיפול שמרני בכירורגיה אורתופדית וכאבי שריר ושלד
ד"ר בועז גרנות
מנהל יחידה לכירורגיה של היד ומיקרוכירורגיה
ד"ר דן צין
מומחה בכירורגיה אורתופדית , מחלוצי תחום הטיפול בגלי הלם
ד"ר אלן ענר
מומחה לאורתופדיה ואורתופדיית ילדים | מנהל היחידה לאורתופדיית ילדים בוולפסון לשעבר | חוות דעת רפואיות־משפטיות | אפשרות להחזר כספי מחברות הביטוח הפ...
ד"ר דניאל וייגל
מנהל היחידה לאורתופדית ילדים מרכז שניידר לרפואת ילדים
ד"ר ישראל וייס
מנהל היחידה לאורתופדיה אונקולוגית מרכז רפואי רבין ובית החולים שניידר
ד"ר רונן סבר
מומחה באורתופדיה ילדים ואולטרסאונד פרקי ירכיים לתינוקות
ד"ר אהרון ליברזון
רופא אורתופד, מומחה קרסול וכף רגל, תיקון עיוותים, מנהל יחידת כף רגל בית חולים לניאדו
ד"ר אלמוג לוי
אורתופד מומחה ומנתח בתחום כף הרגל והקרסול וכף רגל סכרתית. אורתופד בכיר בבית חולים "שמיר" אסף הרופא
המומחים שלנו יכולים לספק לך ייעוץ בנושא אורתופדיה. לקביעת תור עם המומחים שלנו:
האם אנחנו משלמים את מחיר הקידמה בכאבי צוואר וגב? מחקר חדש מתריע כי שליחת הודעות טקסט מפעילה לחץ הדומה ל-23 קילוגרם על עמוד השדרה ועלולה לגרום לפגיעה בגב
מחקר המתפרסם בגיליון החדש של כת העת הרפואי Surgical Technology International מצביע כי שליחת מסרונים בתדירות גבוהה עשויה לגרום לפגיעה בגב, עקב לחץ המופעל על עמוד השדרה המתלווה לתנוחה השכיחה בפעולה זו.
לדברי מחבר המחקר, ד"ר קנת' הנסרז, אורתופד ומנתח המתמחה בעמוד שדרה, "אובדן העקומה הטבעית של עמוד השדרה הצווארי מוביל ללחץ העולה באופן הדרגתי באזור זה".
בעוד שעמוד השדרה נמצא במצבו הטוב ביותר כאשר האוזניים נמצאות באותו המישור כמו הכתפיים והשכמות שלכם משוכות אחורה ולמטה, בעת שליחת מסרון מתכופף הראש קדימה ויוצר עקמומיות בעמוד השדרה.
במהלך המחקר חישב הנסרז כמה לחץ יפעילו דרגות שונות של עקמומיות על עמוד השדרה. כאשר הראש אינו מורכן כלל, הלחץ המופעל על עמוד השדרה שווה למשקל ראשו של האדם, כלומר בין 4.5 ל-5.5 קילוגרם. עבור כל 15 מעלות נוספות של הרכנת ראש הלחץ גדל. בזווית של 15 מעלות לחץ של 12 קילוגרם מופעל על עמוד השדרה ובזווית של 60 מעלות מופעל לחץ של כ-27 קילוגרם על עמוד השדרה.
על פי המחקר אנשים משתמשים במכשירים הסלולריים שלהם בממוצע של שעתיים עד ארבע שעות ביום, כלומר הצוואר שלנו כפוף במהלך 700 עד 1,400 שעות בשנה. "בקרב תלמידי בית ספר המצב אף גרוע יותר, משום שאצלם מדובר בכ-5,000 שעות של הרכנת ראש לפני שהם מסיימים את בית הספר" מוסיף הנסרז'.

"היות וכמעט לא ניתן להתחמק מהמכשירים הדיגיטליים, ניתן בהחלט לחנך ולהרגיל אנשים להשתמש בטלפונים שלהם בצורה שונה, כאשר עמוד השדרה שלהם יהיה במצב הנייטרלי שלו ולהימנע מלרכון קדימה כדי להשתמש בטלפונים הניידים", מציע הנסרז'.
ולנו נשאר להציע לכם לבדוק את עצמכם, כיצד אתם מחזיקים את הטלפון שלכם כשאתם מסתכלים על המסך?
האם המאמר עניין אותך?
תשובת מומחה